愛美是女人的天性，每個女人都想變的更美麗，美麗可以是天生的，也可以是後天的，如何在生活中掌握美麗祕訣呢？美麗祕訣有哪些呢？小編教大家幾招吧。1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起......

冬季天氣寒冷乾燥，對肌膚來說是一個挑戰，那麼怎麼才能保護好我們的肌膚，讓它免受各種傷害呢?今天小編就爲大家介紹下專家推薦的八個冬季護膚的小祕訣，讓愛美的你在冬季也能夠保持肌膚的水嫩光滑!擁抱溼潤的空氣定期參加So......

食材麪粉200g玉米麪50g酵母菌4g水適量白糖看個人口味由於用的是安琪活性乾酵母，所以要先準備好酵母，200g麪粉加上50g的玉米粉，我準備好了4g酵母，用溫水泡好，放置10分鐘，也就是告訴酵母準備要幹活了~1將200g麪粉加上50g的玉......

長壽的祕訣有哪些?從古至今，長壽一直是大家關注的話題，千百年來，大家都在尋求長壽祕方，如何才能夠長壽呢?其實日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲，一起來看看吧......

如何運動減肥最有效?到了夏季，也是短裙短褲秀身材的季節，胖美眉們是不是也蠢蠢欲動?但是看着肥胖的身體一下子消了念頭，該如何甩掉這些可惡的肥肉呢?俗話說生命在於運動，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，那麼，哪種方式瘦......

黑色痘印【形成原因】痘痘發炎後的色素沉澱，留下黑黑髒髒的顏色，這類痘印其實會隨着時間慢慢自動消失，不用過於擔心。【治療方法】用美白護膚品(日用)和果酸類護膚品(夜用)，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝......

炎炎夏日已經到來，養生最重要的是順應自然，《皇帝內經》主張飲食要隨着季節變化。高溫天氣容易讓人體感到不適，如何調節飲食、調整作息尤爲關鍵。最佳調味品：食醋高溫天氣下，人們常會感到食慾不振、胃口差。想要調節胃口、......

脣部保養祕訣一：改掉脣部惡習在冬季，脣部肌膚是很敏感脆弱的，所以想要呵護脣部肌膚，首先要做的就是改掉脣部惡習，第一點就是不要在脣部肌膚乾燥的時候去用口水去舔脣部，這種溼潤是暫時性的，並不能真正緩解乾燥的脣部；其次，就是......

很多美眉都很煩惱，特別職場的美眉，因爲長期坐着辦公，導致腰圍越來越粗，這該如何是好呢?如何才能快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面着手，一起來看看小編推薦的快速減肚子的方法吧。運動減肚子1.身體平躺，雙腿彎曲......

十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助溼邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水溼，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因......

冬季如何防感冒?冬季天氣寒冷，人體免疫力下降，是感冒感冒等呼吸系統疾病的高發季節，這個時候一定要做好預防措施，不然會被感冒纏上，那麼冬天如何預防感冒?盤點冬天預防感冒的方法，一起做好冬季養生吧。天氣變化、氣溫驟降;......

現在正值三伏天，天氣更加炎熱，這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，溼氣就會一直儲存在我們體內，從而導致頭疼腦暈、四肢乏力，甚......

許多人對經絡懂得不太多，也有些人知道一些。經絡可以幫助你身體排毒、血液疏通等很多作用，怎麼樣按摩經絡得到一個健康的身體和一個完美的身材，經絡怎麼排毒呢?今天小編教大家九個小祕訣，幫助經絡排毒跟健康，和小編一起去......

冬季天氣寒冷，人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一爲......

6個百歲祕訣起牀後馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜或者水果汁......

夏季如何美白?進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍不注意很容易被曬黑了，那麼夏季如何美白呢?下面小編教大家一些高校美白護膚小祕訣，讓你養出白嫩肌膚，趕緊來看看吧。一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可......

夏天非常炎熱，我們會排出很多的汗，這樣會導致我們身體中的水分變少了，不僅對我們肌膚帶來傷害，對身體的傷害也很大。所以，我們想要健康的身體的話，就必須給身體補充足夠的水分。可是補水的講究是很多的哦，不是什麼水都適合夏......

冬季吃這些水果，也是有種吃着冰棍的感覺呢。冰冰涼涼別提多舒服了，在冬季柑橘是舒服水分較多的產品，可謂是補水聖品來的了。但是建議體質寒涼的女性，冬天不要吃喔！冬天，要吃柑橘!無論是檸檬、柚子、橙子、橘子，他們廣爲人知......

冬季是最適合養生的，冬季也是最適合進補的季節，現在已經是冬天了，我們大家明顯覺得天氣變冷了，現在很多人都穿起棉襖了，冬天我們確實需要保暖以防一些常見疾病的發生。其實，冬季養生不是件簡單的事情哦，冬季養藏有十道，大家知......

失眠困擾着很多人，能夠有好的睡眠對很多人來說是一種奢求，那麼這樣的現象有怎麼去克服呢?失眠該怎麼辦呢?下面專家來支支招，教你五個祕訣，讓你一覺睡到天亮，不再受失眠困擾。1、睡覺前先暖身一些研究發現，睡覺前讓自己的身......