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有關時節的養生精選
芒種時節可浸浴養生
明天是二十四節氣中的芒種。該節氣的字面意思是有芒的麥子快收,有芒的稻子可種。在南方地區,尤其是廣東省,夏天來得比較早,在芒種時節,雨水和陽光變化無常。這時候建議市民應晚睡早起,適當接受陽光照射,但要避開太陽直射,小心......
2023-10-15
深秋補燕窩是最佳時節 養陰潤燥又化痰止咳
俗話說:“秋冬進補,來年打虎。”於是很多人盲目進補,出現了牙痛、便祕、口腔潰瘍、乾咳、潮熱等症狀。爲什麼會出現這種現象呢?中醫介紹,一是進補不當,過食肥美甘膩辛辣之品;二是滋補品選擇不當。專家表示,霜降之後已進入深......
2023-10-08
大暑時節要解熱祛溼
大暑來臨代表着一年最熱的時期到來,這個時候防暑祛溼是刻不容緩的,那到底應該如何安然度過暑伏天氣呢?今天小編爲大家指點消暑迷津,一起來看看吧!大暑時節,由於天氣炎熱潮溼,人體新陳代謝旺盛,體力消耗相比其他季節會大很多......
2023-10-15
寶寶春天不能斷奶嗎 春季斷奶最佳時節
母乳餵養的寶寶,到了一定月齡,母乳已經無法滿足嬰兒的生長需要,就要合理斷奶,那寶寶春天可以斷奶嗎?寶寶春天不能斷奶嗎可以斷奶。春暖花開正是寶寶斷奶的好季節,可以避開寒冷的冬天和炎熱的夏天。因爲冬季是呼吸道傳染病發......
2017-05-10
秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則
秋分時節的到來意味着秋天已過去一半了,這時若是不注意養生,到了深秋,身體就容易出毛病,秋分時節吃什麼養生?吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之爲“秋碧蒿”。在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......
2018-08-19
白露時節保健四方法
白露養生方法有哪些?進入白露後,天氣氣溫下降,陰氣會有所加重,因此應當做好保暖工作,以防感冒。白露養生有何講究?下面小編與你分享白露時節保健四要點,健康一整季,一起來看看。白露時節話保健一:治療過敏性鼻炎專家提醒我們......
2023-10-16
芒種時節應養生防病
芒種是最適合播種有芒穀物的時節,此時氣溫升高,空氣潮溼悶熱,南方進入梅雨季節。這段時間,熱傷風、心腦血管疾病、婦科病等都高發,要注意防暑溼、養心肺。隨着氣溫、溼度增高,人的心臟負荷逐漸加重。有心臟病的人要注意保養......
2023-10-15
小雪時節必備三款湯
小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示着氣溫越來越低,一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生?下面小編3款膳食養生食譜,不僅可瀉火而且還有滋補肝腎補血養顏的作用,小雪時節多吃這些食物還......
2023-10-16
小寒節氣的含義是什麼 小寒時節吃什麼好
小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子,這時候注意保暖是很......
2023-10-20
今日小雪時節 養生手冊請收好
小雪日曆中文名稱:小雪英文名稱:LightSnow代表寓意:中國華北地區將有降雪天氣氣候特點:氣溫逐步達到0℃以下風俗活動:醃製臘肉風俗食物:餈粑農事活動:貯藏蔬菜、農閒副業養生:合理膳食、溫補益腎三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬......
2023-10-19
驚蟄時節如何養生,這些事情一定要注意
今年驚蟄節氣爲3月5日-3月19日。驚蟄前後天氣開始轉暖,並漸有春雷出現,雨水漸多,平均氣溫能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和,但陰寒未盡,晝夜溫差大,乍暖還寒。由於驚蟄後的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引......
2023-10-18
立秋時節 警惕“秋老虎咬人”!
立秋帶來的首先是天氣變化,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將接踵而來,天氣逐漸轉向乾熱,還是要警惕“秋老虎”傷人。此時重在祛暑、養肺、護肝。那要如何嚴防“秋老虎”,守住健康呢?立秋時節怎麼養生健體?1、宜祛暑滋陰立秋之......
2023-10-19
白露吃什麼水果好 白露時節吃什麼水果養生
白露節氣,很多人就要開始屯糧食了,畢竟夏季很多的人完全沒胃口,也不想吃東西。到了秋季胃口也回來了,那麼白露吃什麼水果好?梨子中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,對肺、支氣管及上呼吸......
2018-01-07
大雪時節應當進補這些食物
大雪時節是進補的好時機,很多人覺得進補嘛,就是買一些有營養價值的東西,多吃點就可以了,其實不然,進補的話主要還是靠食補,因爲有很多食物,對人體來說都是有很大的好處,下面就爲大家推薦幾款大雪進補的養生食療,一起來看看吧。......
2016-12-17
雨水時節保健三動作
雨水節氣是春季的第二個節氣,這個時節天氣漸漸回暖,降水量增多,溼氣重,所以要特別注意養生保健,在雨水前、中、後三天做下述養生運動,以此來提高腎、肝、脾臟腑經絡功能。具體做法如下,一起來學學吧。1、撮穀道:即做收縮肛門......
2023-10-16
世界精神衛生日 秋冬時節精神類疾病高發
10月10日是世界精神衛生日。心理疾病專家表示,20%~30%的人存在不同程度的心理疾病,需警惕秋末冬初氣候變化帶來的影響。昨日,烏魯木齊市第四人民醫院專家走進沙依巴克區青松苑社區,爲轄區精神疾病患者免費送藥,併爲轄區居......
2017-05-22
小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
小寒節氣是冬季裏的一個節氣,此時的天氣已經很寒冷了。那麼,小寒時節養生要注意什麼?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......
2018-07-15
秋冬換季時節保健 多吃十種食物防疾病
現在是秋冬交替的一個季節,那麼要如何預防疾病呢?預防疾病要吃哪些食物呢?下面就來了解一下秋冬交替預防疾病常吃10種食物。預防痘痘的藥用蔬菜:生菜、苦瓜痘痘是因爲皮膚油脂不能順利排出、皮膚上細菌繁殖而出現的症狀......
2023-10-16
初夏時節 常按四穴防感冒
立夏過後,氣溫逐步升高,一些人迫不及待換上短衣短褲,吃起冰淇淋,還有一些人甚至開起空調……但實際上,進入真正的夏天仍需經歷一個冷熱交替的時段。在這段交替時節,天氣變化多端,早晚溫差大,民間有句俗話說“沒吃五月糉,棉被不......
2023-10-18
小雪時節常按太溪穴有助補養腎臟
我國的24節氣養生說得到了大衆的認同,很多人都將就在節氣變化的時候養生,這是爲了順應天時進行身體的調養。小雪時節如果常按太溪穴,能夠養護臟器。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養生小技巧,用自己辛勤的雙手,給身體注......
2023-10-15
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如廁時需要注意的幾件事
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