女性血糖低吃什麼好需要根據低血糖的原因決定，常見的有功能性低血糖、病理性低血糖。
如果女性血糖低屬於功能性低血糖，一般發生在用餐後，比如用餐量過少或者運動量增加，或者體內的蛋白質攝入過少。通常不需要做特殊治療，只需要在飲食上做出適當的調整即可。可以多進食蛋白質和脂肪含量比較高的食物。比如鴨肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等，並且以少量多餐的方式進食，一般能夠有效的緩解症狀。
如果女性血糖低屬於病理性低血糖，比如糖尿病前期，通常是胰島素分泌高導致的，多數發生在餐前。可以吃些餅乾、麪包、糖塊，或者喝些含有糖分的飲料緩解。也可能是出現胰島素細胞瘤，一般通過飲食無法控制病情。建議及時查找胰島素細胞瘤所處的位置，然後通過手術進行切除。
