生活中很多人患高血糖，也有很多人患低血糖，低血糖的患者常表現爲頭暈眼花、不可久蹲，嚴重的還會昏迷、休克等症狀。患了低血糖，應該在平時就慢慢調理，並且可以通過食療來調理，效果是十分出色的。下面就來看看低血糖吃什麼好。
低血糖吃什麼好
1.金針菜
金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔是我們日常生活中極爲常見的一種蔬菜，其營養價值也是非常全面的，尤其是當中所含有的維生素B、C，胡蘿蔔素等，都可以幫助人體保健補益，其中胡蘿蔔素還能夠幫助補血生血，用胡蘿蔔來煮湯喝算是非常好的補血湯飲，尤其能夠治療低血糖的問題。
3.菠菜
菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
4.黑豆
黑豆是一種營養價值非常高的豆類，我國民衆向來就有吃豆子保健養生的傳統，尤其是黑豆當中含有生血烏髮的營養物質，因此多吃黑豆對治療低血糖效果也是非常顯著的。
5.高糖食品
平時如果人們出現了低血糖，這時可以及時吃一些高糖食品，像白糖、甘蔗等食材就能讓人們的血糖快速長高，另外還可以吃一些白菜、韭菜以及花菜等高營養的菜品，如果能把它們與糖類食材搭配在一起吃，會讓人們低血糖的症狀很快好轉，而且以後復發的機率也會明顯減小。
6.苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”（相當於現在的糖尿病）。現代臨牀報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
關於低血糖吃什麼好的問題就爲大家介紹到這裏了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
