10月10日是世界精神衛生日。心理疾病專家表示，20%~30%的人存在不同程度的心理疾病，需警惕秋末冬初氣候變化帶來的影響。
昨日，烏魯木齊市第四人民醫院專家走進沙依巴克區青松苑社區，爲轄區精神疾病患者免費送藥，併爲轄區居民提供心理健康諮詢。
據世界衛生組織公佈的數據顯示，中國各類精神疾病患者人數在1億人以上。且有72.3%的人尚未意識到自己正處在失眠症、抑鬱症、焦慮症等各類精神心理疾病中。
“每年11月起，我們的門診量會有大幅增長。其實不少精神疾病都是由心理問題日積月累造成的，因此大家應正視與關注，及早發現並疏導。精神疾病是一種慢性病，只要接受正規治療，長期服藥，80%的病人病情都會得到控制，像正常人一樣工作生活。”市第四人民醫院臨牀心理二科主任呂淑雲說。
“秋葉黃，天愈冷，或多或少影響人的心境。加之白天漸短，人體生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而易出現情緒與精神狀態的紊亂。”自治區中醫醫院心身科心理諮詢師朱玲建議市民，多到戶外活動曬太陽，多食含有維生素B的食物，同時保證睡眠充足，有助於體力精力的恢復。
對於本身有心理疾病的患者，則建議適當增加門診就診次數。如發現緊張、焦慮、負面的情緒越來越嚴重，應在醫生指導下，調整藥物、藥量。
