炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮溼的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要，中醫說常吃4種食物，能夠有效的幫助你......

吃飽就躺，不長半斤就長四兩，不知你聽沒聽說過這樣一句話，吃飽就躺是很容易長胖且還不利健康。其實，飯後也有要注意的養生要點，做好飯後養生工序，是有益腸胃消食的保障!一、飯後五要1、飯後散散步《攝養枕中方》記載：食止行數......

夏至節氣如何防病?夏至爲每年的6月21日或22日。夏至意味着炎熱天氣的正式開始，之後天氣越來越熱。這個時候要注意防病保健，那麼夏至節氣要預防哪些疾病呢?如何預防疾病呢?下面就一起來看看夏至節氣防病方法。防病保健心......

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分爲保健按......

驚蟄是一年中的第三個節氣。到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響。這個時節是疾病的高發時節，要注意預防疾病，那麼驚蟄節氣要預防哪些疾病呢?該如何預防呢?下面就跟小編一起來看看。1、注意保胃護腸“驚蟄春雷驚百......

[導讀]秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升......

今年5月5日爲立夏節氣。立夏作爲夏季開始的日子。立夏過後，氣溫就明顯升高，在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢?立夏養生從四方面入手，下面一起來看看。立夏養生之防病保健我國自古習慣以立夏作爲夏季......

一入冬就手腳冰涼、頭髮長得比別人都慢、怎麼睡覺都睡不夠，吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以爲常，但其實，這些症狀都是氣血虧的表現。人們常形容青年男子“血氣方剛”。那麼，到底什麼是“氣”和“血”呢......

身體是由若干個經絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”，不要小看它們，如果你心情不好的話，多按的話，能夠讓你緩解的哦。那麼具體是哪四個呢，下面我們......

春季是容易生病的季節，此時身體剛擺脫嚴寒氣候，處於調整週期的階段，如果生活中不注意保健細節，就容易導致感冒、過敏等疾病。那麼春季如何保健養生呢?春季如何預防疾病呢?下面小編告訴你春季保健的11個健康小貼士，讓你悠然......

薏仁茶的功效與作用1多喝薏仁茶對頭髮有好處薏仁油有興奮、解熱、止脫髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。2多喝薏仁茶對皮膚有好處對面部粉刺......

女子過馬路遭男子精液抹臉昨天上午十點半，一女子在上海外高橋英倫路法賽路附近遭一騎電瓶車的白衣男子猥褻，隨後報警。經警方調取監控後，八小時後迅速將該“色魔”擒獲。據網友爆料，昨天上午十點半，在外高橋英倫路法賽路附......

春季養生小常識有哪些?又到了春暖花開的時節，春季天氣變化多端，也是傳染病的多發季節，因此在春季要特別注意養生保健，以保健康。那麼春季如何養生呢?下面介紹一些春季養生保健小常識給大家，願大家都保持好身體。一、春季養......

冬季就這麼走向我們的生活，凍手凍腳的季節又到了，在寒冷的冬天喝茶是最好不過的了，在冬季喝茶養生又防疾病，那麼你知道適合冬季喝的茶有哪些嗎?下面就跟小編一起去具體瞭解一下吧!1、口乾舌燥喝烏龍茶烏龍茶屬半發酵茶，介......

睡前按摩保健法是一種無副作用的良性保健養生方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。下面就跟小編一起看看睡前怎麼按摩養生效果最佳。雙掌搓耳即兩掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩......

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，“溼熱交蒸”在今天這個時候到達頂點，是一年中最熱的時候！注重養生的你一定要做好這5個重點！1、暑邪：讓你氣陰兩虛暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰......

隨着冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢?冬季養生，我們要講究天人合一，順天而行，既要藉助自然之勢，順天而藏，還要主動出擊，借......

冬季養生小常識有哪些?現在雖然進入冬春交換時節，冬季已經接近尾聲，但是依舊寒冷，寒氣逼人，這樣的氣候很容易引發各種疾病的困擾，所以我們這時還是要注意保健養生，那麼冬季該如何防病保健呢?下面小編就爲大家介紹冬季養生的......

芒種是最適合播種有芒穀物的時節，此時氣溫升高，空氣潮溼悶熱，南方進入梅雨季節。這段時間，熱傷風、心腦血管疾病、婦科病等都高發，要注意防暑溼、養心肺。隨着氣溫、溼度增高，人的心臟負荷逐漸加重。有心臟病的人要注意保養......

大寒將至，天氣將變得更加寒冷，這對抵抗力較弱的老人來說是一個挑戰，如何安然度過寒冬是老人迫切要解決的問題。大寒時節，最易引發感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢症，老人要注意預防這些疾病，衣食住行都要小心，那麼大寒節氣......