坐位體前屈拉的筋很痛可通過適當休息、熱敷、藥物進行緩解。1、適當休息坐位體前屈拉的筋很痛，通常是由於肌肉拉傷所引起的。可通過適當休息，短時間內避免過度活動，加強食物營養，改善症狀。2、熱敷還可以通過局部熱敷或者......

天宗穴簡介天宗穴（SI11）是手太陽小腸經常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中。取穴方法左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即......

你是久坐族麼？久坐族是指那些需要經常坐着的人羣。長時間的坐姿,使得他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏。其中特別嚴重的當數坐在電腦前的久坐族,他們同時還面臨輻射、鼠標手等多種問題。有調查顯示,因爲久坐,......

俗話說，坐月子是女人改變體質的第二次機會，分娩後，通過月子期間的休息與調理，身體的許多器官逐漸復原，那具體坐月子要坐多少天？爲什麼要坐月子坐月子實際上是產婦整個的生殖系統恢復的一個過程。產前孕婦擔負着胎兒生長髮育......

坐月子通常指的是產褥期。產褥期正常情況下可以坐着餵奶，但是不建議持續時間過長。具體分析如下：產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間，而在此期間產婦的身體會比較虛弱，需要儘量多休息，幫助身體恢......

坐骨神經痛發作起來，患者會感到坐立不安，疼痛難忍，不及時調理治療還會導致更嚴重的骨骼神經疾病發生，那麼坐骨神經痛艾灸有用嗎？坐骨神經痛的病因坐骨神經痛可分爲原發性和繼發性兩種。原發性坐骨神經痛即坐骨神經炎，是坐骨......

很多白領長時間的久坐工作，缺少相關運動。亞健康問題一直白領們首要關注問題。如果不能及時的調整狀態，嚴重的會危害身體健康。下面就跟着小編看看長時間久坐到底危害我們身體那些部位?以及我們該如何避免久坐的危害?一......

衰老，是指機體各器官功能普遍的、逐漸降低的過程。衰老有兩種不同的情況，一種是正常情況下出現的生理性衰老；另一種是疾病引起的病理性衰老。衰老是一種自然規律，但是，當人們採用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩......

坐骨神經痛跟腰椎間盤突出，腰肌勞損一樣，是常見的腰腿疼問題，跟後兩者不同的是，坐骨神經痛是作爲一種症狀出現的，那麼坐骨神經痛會引起什麼症狀呢？坐骨神經痛會引起什麼症狀坐骨神經痛一般會引起以下六個方面改變：第一個是疼......

坐骨神經痛是指沿坐骨神經通路（腰部，臀部，大腿後側，小腿後外側及足外側）以放射性疼痛爲主要特點的綜合症，通常分爲根性坐骨神經痛和乾性坐骨神經痛兩兩種，治療以通經活絡，止痛爲主，那麼坐骨神經痛拔罐有用嗎？坐骨神經痛拔罐有用......

不少有經驗的媽媽說，秋冬季坐月子要比夏季更自在。食慾會更好，湯湯水水也能喝得下;就算要遵循一些傳統的坐月子規則，也不會讓人感到太過煩悶。但是，秋冬季坐月子有一點尤其要注意，天氣寒冷室外風大，一定要注意保暖，尤其是以......

人是一種喜歡折騰的動物，坐着時需要不斷變換姿勢來維持舒適感，於是人類創造了抖腿、盤腿、蹺二郎腿等動作。其中關於二郎腿的爭議最多——有人認爲“我經常蹺二郎腿，也沒見有什麼危害。”有些人則認爲“蹺二郎腿對人體健......

久坐族應着重練習三個部位練頸背腰肌肉的3種方法對久坐者的辦公族而言，肌肉體積比較小，頸部、背部、腰部最容易受傷害，所以更應該着重練習能保護這三個部位的肌肉羣。●保護頸部的肌肉鍛鍊法方法一：趴在牀邊，頭往後仰(頸椎......

坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區內的疼痛，是臨牀上常見的症狀，本病屬“痹症”範疇，由於風寒或風溼之邪客於經絡，經氣阻滯，不通則痛，通過鍼灸可疏通經絡，理氣止痛，下面就來看看坐骨神經痛鍼灸位置圖。坐骨神經痛鍼灸基本......

同性戀的五大危害1得艾滋病和性病的機率比常人高數倍。同性戀是通過肛、手等進行性交，肛門內部、手指甲中有大量的細菌，會傳到人體血液之中，同時又會把身體內的病菌通過手傳染到其它地方。2同性戀違背自然法則，在性格上有......

坐久了坐骨痛可能是生理因素導致，也可能與病理因素有關，比如髖關節炎、腰椎間盤突出症等，身體發病後迅速就診治療，配合醫生的治療工作。具體分析如下：一、生理因素如從事長期久坐的工作，比如司機、文員等，腰部及下肢肌肉就會......

異位妊娠手術後需要坐月子。具體分析如下：異位妊娠是指受精卵在子宮以外的地方着牀，比較常見的是輸卵管異位妊娠。由於異位妊娠可能導致輸卵管破裂、內出血等嚴重併發症，必須進行手術治療，手術後一般需要坐月子。異位妊娠......

坐骨神經痛在鍼灸的經絡辯證來說，主要分足太陽膀胱經證和足少陽膽經證。坐骨神經痛取用什麼穴位①足太陽膀胱經證取穴：腰部的夾脊穴和疼痛點、秩邊穴，環跳穴，殷門穴，委中穴，承山穴，崑崙穴。②足少陽膽經證取穴：腰部的夾脊穴和......

你認爲公辦室裏環境最差的是哪一個?也許你會說廁所邊上，不!小編覺得是個好位置……因爲，方便啊!也許你會說大門口，小編還是覺得這是個好位置……因爲，下班能飛快地溜走啊~那麼，最差的位置還有嗎?其實，從健康的角度來說：最該......

坐骨神經痛，大部分情況下是指臀部疼痛，以及下肢坐骨神經支配範圍疼痛。疼痛主要是大腿的後側、外側以及小腿的後側、外側和前側，在足部主要是足背以及足底的部位，因爲這些部位都是坐骨神經支配的範圍。坐骨神經性疼痛，主要......