若說什麼季節最容易生病，絕對非冬天莫屬。吃得多，動得少，脂肪囤積，容易導致各種慢性病發作或復發。因此，在寒冷冬季，做好保健是十分重要的。廣東省中醫院傳統療法中心主任陳秀華教授表示，人體有五大特區：分別在背部、脊柱、前......

眼瞅着天氣是越來越冷，好像穿再多的衣服，都不能抵擋外面的嚴寒了。這時候是不是該想點別的招來保暖了呢，特別是身體的一些部位，真的是一點都不受凍。有的人會貼上暖寶寶，這似乎確實挺有效的，可以有時候也會讓人熱的受不了，其......

專家提醒保健品不能治病，購買認準“藍帽”中秋團圓時節，給長輩送禮，保健品始終是不少市民的最愛，不僅禮物看起來很有檔次，也能讓老人們身體更健康。但是，目前保健品市場龍蛇混雜，各類保健品層出不窮，讓人眼花繚亂，如果才能正確......

一、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。二、......

四季如春是人的夢想，但是往往四季如春這只是部分地區會有的，中華之大，大部分地區都是一年四季都很明確的，春夏秋冬年復一年的往返。今天我們就來談談對於冬季的防寒防護的問題。對於冬季來說，氣溫低溼度小，所以對於人體機能......

一、冬季還是少喝啤酒多喝水多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護腎臟。大部分男性對此沒有正確認識，不覺得喝水重要，還有人認爲喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本......

冬季天氣寒冷，最受罪的當屬小朋友們了，小朋友身子嬌弱，抵抗力低下，所以在冬季更應該注意養生，才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天哦。那麼幼兒冬季應該怎樣養生呢?幼兒冬季養生小常識有哪些呢?下面小編爲各位靚媽咪們一一盤......

1.均衡搭配肉汁和蔬菜交叉着吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，飯後可吃些水果，有良好的清火作用。2.肉要煮透有些人爲追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裏燙一下就吃。這樣的方法會造成消化不良，還容易......

冬季如何養生?冬季養生常識有哪些?到了冬季，氣溫降低，溼度小，這對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。下面就一起來......

進入冬季，天氣非常寒冷，對於女性來說，經期更需要及時護理，否則受到寒氣侵襲，會誘發很多疾病。那麼冬季經期如何保健呢？下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質：經期內應多攝入......

氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，爲了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編爲你介紹女性冬季養生保健的14個小常識，關注養生保健的朋友不要錯過啦！1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能......

冬季是一年中最冷的季節，寒冷氣候對身體機能是一個很大考驗，特別對於老年人羣，需注意身心護理，更應該特別注意營養和保健。冬季老人的保健要遵守四個準則，安全過冬。早睡晚起避寒保暖《黃帝內經》稱：“冬三月早臥晚起，必待日......

現在很多朋友不喜歡喝純牛奶，都比較喜歡喝酸奶。酸奶已經是我們日常生活中常見的一個奶製品了，而現在市面上的酸奶有那麼多，該怎麼挑選呢?其實挑酸奶認準這5個標準就可以了，那些花裏花哨的東西沒必要關注，接下來就跟小編一......

冬季養生小常識有哪些?冬季是一個最佳養生時節，也是最容易生病的時節，所以在這個時節，我們要做好養生保健工作，那麼冬季如何養生呢?冬季養生需要注意哪些問題呢?下面就跟小編一起去看看。一、冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬......

首先要注意的是：外出活動時候的保暖，很多城市兒童家裏的暖氣都是熱烘烘的，孩子一旦到了戶外，寒冷的溫差很容易讓孩子感冒，所以一定要多穿衣服，這時候一旦感冒，就會引起其他的併發疾病。雖然是冬天，可是不要忘了，呼吸道疾病的傳......

冬季如何養生保健，冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢？下面爲您介紹冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過冬季！養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫......

進入冬季，天氣變冷了，很多人都知道冬天是給身體進補的做好時候，重視養生保健的人更加清楚，冬天也是也是養生的好時節。很多人爲了保暖一出門就會武裝整齊的，害怕受到一點點寒涼，而且也不運動鍛鍊了，其實這是非常不好的，這些都......

核心提示：人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。{dis......

隨着冬季的到來，一年步入了尾聲，身爲男性年終不僅工作繁忙，還要面臨來自家庭和生活的多重考驗，而冬季寒冷的天氣容易讓人身心低落，感到壓抑，在天氣和壓力的雙重刺激下，男人們越來越不堪重負，身體健康狀況堪憂，爲此不少男性開始......

冬季鍛鍊對提高機體耐寒抗凍及增強對疾病的抵禦能力，磨鍊人們的意志均有裨益。爲收到良好的健身鍛鍊效果，那麼在冬季如何健身保健康呢?健身需要注意哪些事項呢?下面就跟小編一起去看看吧。防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據......