所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們......

在我們生活中,隨着年齡的增長,上了年紀的男人身體的各項機能都進入了衰退的階段,所以在這時候要積極的參加鍛鍊纔有助於身體的健康,那你知道50歲男人如何健身嗎?50歲男人健身要注意什麼呢,你知道50歲男人如何養生保健......

女人的卵子一生都是有限的，當然，隨着年齡的增長，卵子也會越來也少的。女人一生的卵子大概在四百個左右。隨着年齡的增長，女人排出的卵子就會越來越少了。因此，想要讓女性保持活力的話，就必須要好好地保養其卵巢。可是，有的女......

腎是排毒的，也是我們都需要保養好的部位。現在人們的生活水平雖然提高了，但是生活節奏也提高了太多，這無形之中給人們帶來了太多的壓力，太多的人們由於勞累過度引起腎虛腎虧，女性朋友也不例外。因此，女性們要注重補腎。那麼......

立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣纔會真正涼快起來。夏秋交替時節，我們更要注重養生，立秋之後，我們該如何保健養生呢?下面一起去看看立秋後的......

身體健康需要好的睡眠來支撐,而在我們的一生當中,有很長的一段時間也都在睡覺中度過,所以說睡覺也是有一定的養生作用的,不過養生保健只睡覺還不行,睡醒後的一些細節上的舉止行爲更有益健康。那麼,晨起如何養生保健呢......

穀雨節氣過後，春季已經接近尾聲，夏季也即將到來，這個時候雨水多，雖然氣溫有回升，但是下雨的時候空氣溼潤，會有一定程度的降溫，因此要謹防感冒。而且春夏之交，正式身體新陳代謝的時候，隨着天氣氣溫的漸漸炎熱人體內的水分也會隨......

身體健康需要好的睡眠來支撐，而在我們的一生當中，有很長的一段時間也都在睡覺中度過，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行爲更有益健康。那麼，晨起如何養生保健呢?我們......

對於女人而言，如今的她們不僅僅是在乎容顏，同樣對健康也很在意。因爲她們逐漸認識到健康存在的獨特和重要，因此開始慢慢進入養生了。其中不少女人都有出現腎臟不好的情況，這可是很不好的事情，會給女人帶來各種的困擾，爲了健......

胡維勤，畢業於上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。冬季天氣漸寒冷，中醫胡維勤教授認爲腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調......

男人的身體是要多注意保養一下了，如果男人的身體不健康的話，那肯定是得多注意的，日常的護理也是非常的重要了。男性朋友們最關注的話題就是補腎，那到底該怎麼補腎，這些大家都知道嗎，腎不好一定要立刻補，今天我們來了解一下腎......

中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是養腎防寒。祖國傳統醫學認爲，腎爲先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功......

12月7日前後是二十四節氣中的大雪節氣。較之於小雪，大雪是更加嚴寒的節氣，寒氣逼人，但同時大雪節氣養生對健康非常有益。大雪後更多的降雪可以淨化空氣，防止傳染病的流行。所以大雪節氣是最合適進補的時節，大雪補養得當了，......

腎健康對於我們大家來說都是非常的重要的，沒有健康的腎，我們是無法擁有健康的，那麼，一家人都不會好好的生活了，爲了治理疾病，真的會很痛苦的，因爲，腎是可以幫助我們身體排毒的，如果腎不好，那麼，我們的身體也是不會健康的，可是，大家......

1叩齒叩齒。爲什麼要扣齒呢？因爲齒歸腎管。我們每天花個一兩分鐘時間，在酉時練練扣齒神功，必然有奇效。2幹梳頭幹梳頭。用十指進行梳頭，能起到意想不到的作用。當心煩意亂，慾望暴漲之時，試試看，你會感謝我的。3轉舌頭轉舌頭......

小寒如何養生?小寒節氣到來，預示着天氣進一步變冷。天氣冷了，很多養生的湯水就可以派上用場了。小編今天首先教大家一些小寒時節的養生保健方面的注意事項，然後推薦五款滋補湯給大家補心肺，調腎臟，下面就一起來看看吧。起......

一般可通過調整飲食、加強運動、使用藥物等方式養腎補精。具體分析如下：1、調整飲食平時可多吃有助於補腎固精的食物，比如泥鰍、黑芝麻、牡蠣等，同時要戒菸戒酒、避免手淫、不熬夜。2、加強運動可多做有氧運動，比如瑜伽、......

生薑我們平時經常會吃，在做一些肉類的美食的時候可以說是離不開生薑的。還有不少人喜歡生薑的味道，會把生薑做成鹹菜來配稀飯吃，或是經常的喝生薑水。生薑和我們的生活密不可分，但是你知道正確吃生薑的方法是什麼嗎?我們......

進入春季是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。春季養肝應吃些辛甘發散之品，而不宜吃酸收之味。立春時，由......

飲茶時中國的傳統文化，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,春季養生喝茶時再適合不過的，不僅養生還有保健的作用。春季風溼氾濫五茶方養生保健擊退風溼1.五加茶配方：南五加15。20克，炙甘草6克。用法：以上2味加水稍加煎......