蘋果醋的減肥原理蘋果醋的功效主要是保健養生、改善疲勞、美容養顏、減肥瘦身。蘋果醋是怎樣減肥的呢？經過發酵的蘋果含有果膠，這種果膠可以降低人體脂肪含量。另外，蘋果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有......

你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？只要養成下面的10個生活的小習慣，你會成爲真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，也不用拼命地運動，挑選以下的其中一些你喜歡的習......

水煮蛋大部分人都吃過，但是有多少人知道它也是可以減肥的呢？水煮蛋減肥法是15天內,以雞蛋爲主要食物、搭配極少其他食物的一種低熱量飲食減肥法。可以較快的達到減重的目的。那麼水煮蛋減肥法想要半月瘦12斤怎麼吃？水煮......

減肥吃什麼瘦得快?暴飲暴食是減肥大忌，不想暴飲暴食來擊碎你好不容易維持住的瘦身成果，卻經常忍不住嘴饞?不妨學着做以下幾款減肥食譜吧，讓你享受美味之餘又能輕鬆瘦身。海鮮濃湯材料：洋蔥末2大匙，魚片2片，淡菜2只，胡蘿蔔丁2......

怎麼才能夠在四天內快速瘦腿，消除浮腫緊實肌肉打造纖細長腿呢？其實也很簡單，快來看看吧！工具只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。1、那就先擠出乳液拉，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整隻......

瘦腰方法多種多樣，許多想有小蠻腰的水桶腰女生都在不斷嘗試新方法。如何有效瘦腰是個大問題，今天就教你瘦腰收腹的健美操，令你水桶腰變小蠻腰，瘦腰效果看得見。拱背運動1預備姿勢跪撐，擡頭，背平直。2動作:拱背，低頭，收縮腹肌，......

在辦公室上班的OL一族，大多缺乏運動，會很容易出現肚腩和導致下身肥胖。這套減肥食譜食譜提供營養菜單，可幫助有需要的美女們，效果可能不太顯著，但每月可以減掉約4斤。白領一週減肥食譜變窈窕週一早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯；......

相信經常去健身房的人都知道有美腰機這一器材，聽到這個名字，可能大家對美腰機的作用就是理解爲美化腰型的，可是對於那些只是腿上需要減贅肉的美眉來說，美腰機能否幫助瘦腿嗎？美腰機能瘦腿嗎傳統的美腰機對於腿部的燃脂效果......

一般來說，肥胖者易患糖尿病。但最近發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項新的研究稱，如果你是個瘦子，更應提防久坐不動導致的前驅糖尿病風險。美國佛羅里達大學公共衛生學院衛生服務研究、管理和政策中心主任阿奇·梅努斯......

當今社會流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，該瘦的地方瘦，改凸的地方還有凸，這纔是當今最受廣大宅男歡迎的女神形象。說白了就是要前凸後翹，自然就要有一個完美的胸部，那麼瘦人怎麼豐胸美乳效果好?瘦人豐胸的最快方法是什麼呢?一起看看......

新陳代謝是身體爲了維持生命而進行的一切化學變化的總稱,整個過程能讓您正常呼吸、促進血液流動、讓您的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任蘇珊·鮑爾曼解釋道,另外,......

估計胖友們對飲食這個字都比較敏感，大家都認爲減肥的最大禁忌就是吃了，其實這種說法是不全面的，有時候吃也可以幫助你減肥，就是要看你怎麼吃，怎麼在美味中享瘦!今天小編就給胖友們介紹9款瘦身沙拉，既美味又瘦身，是不是很饞了......

夏天最容易曬黑了，皮膚變黑整個人都會沒有自信，除了每天都要塗抹防曬霜，多吃這些美白養顏的食物，皮膚自然白得發光！西紅柿西紅柿含有豐富的抗氧化劑，常吃能夠防止皮膚產生黑色素，可以淡斑、美白、抗衰老。夏天吃的話，可以做涼......

很多女生的身材很完美，唯一美中不足的是卡在了嬰兒肥的大臉上，這讓很多女生都很苦惱，臉肥肥的看起來會覺得整個人都是胖胖的，很悲催，嬰兒肥的大臉怎麼才能瘦下來是美眉們最關注的的問題了，今天小編針對大臉MM特別推薦了幾種......

近日，市民陳女士向本報反映稱，在十幾天之前曾經在臺東一路一家名叫怡美婷的美容機構做美容，做了瘦臉針的美容手術之後，臉不僅沒有瘦下來，反而最近臉部出現了一些小問題，臉部兩側形狀一大一小，雖然表面上看着與以前沒有什麼太......

不良的飲食習慣、過大的壓力等因素都讓體內堆積着越來越多的毒素，不僅會導致面色枯黃、便祕，還會讓你發胖。因此，如何排毒成了許多愛美女性所關注的話題。下面，愛美網小編爲你推薦7種美食的排毒減肥食譜，讓你排出毒素，吃出......

女人喝什麼茶減肥美容，中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過飲用花茶來實現養生的功效。不過花茶的種類那麼多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那麼女人喝什麼茶最好呢？消脂山楂茶功效：山楂含的解......

減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天之後，很多人囤肉女士都會開始新一年的減肥計劃，春季不減肥，夏季徒傷悲，春季減肥要選對方法，三款減肥食譜快速瘦，下面就一起開啓瘦身之旅吧。南瓜湯材料：南瓜、姜做法：南瓜切成......

鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，高蛋白質飲食能增強胰高血糖素的分泌，而缺少......

有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法，讓你輕鬆做個小臉美人!雙下巴減......