淋巴排毒順序清晨醒來時，鏡中的肌膚質感光滑又明淨――這都是淋巴排毒的結果：平躺時，由鼻中線起，毒素順着循環向臉的兩邊流動排除。這也是護膚手法的主要理論之一：順着面部淋巴排毒的方向，由上向下，將整個面部分成額頭、面頰......

其實學太極拳從零開始練習並不是說太極拳不需要基礎，而是更加需要基礎，所以好一步一步的加以練習纔是。基本功是掌握及提高太極拳技術的基礎訓練，是端正人體基本姿勢、提高專項素質、壯內健外的根本環節。通過對以下幾個......

老婆懷孕了，老公該做些什麼？因爲沒有權威的機構給出說法，每一位準媽媽的要求和標準又不一樣，這讓許多可憐的準爸爸很無助。爲了緩解社會矛盾，促進家庭和睦，應廣大準媽媽和準爸爸的要求，特制訂本“準爸爸指南”，供各位參考。大......

陰曆七月十五中元節的六大禁忌鬼節，這個日子有些憂傷，有些神聖、又因爲相傳的很多禁忌而顯得有些詭異。在這樣的日子裏，大家最應該忌諱什麼呢？民間相傳，七月十五這天，這些事是大忌：一、吃飯的時候，切勿把筷子插在碗中央筷子插......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

數量少一點：老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降爲年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。質量好一點：蛋白質對維持老年人......

鍼灸減肥，很多人都不太瞭解，下面就來介紹鍼灸減肥者必知的九個要點，正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。1、減肥的速度因人而異鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。2、減體重和減脂肪要區分開來大......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

砂鍋煎煮中藥的好處煎煮中藥，選擇器皿是很重要的，熬藥首選砂鍋、瓦罐。接下來是搪瓷器皿、不鏽鋼鍋，最忌諱使用鐵鍋和銅鍋。砂鍋、瓦罐的化學性質穩定，受熱均勻，傳熱緩慢，煎藥時水分不容易蒸發。傳熱快，散熱慢，保溫能力強，一般......

現在正值暑假期間，外出旅遊的人很多，大家在夏日炎炎下游歷祖國的大好河山，盡情享受大自然的美好時光時，可別忘了預防紫外線輻射對人體皮膚帶來的傷害。首先外出遊玩的出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進......

如果感冒沒有得到及時有效的治療，則可能引起中耳炎的病症出現，那麼中耳炎感冒了怎麼辦呢？預防咽部疾病引起中耳炎的原因與感冒發燒有一定的關係，因爲感冒發燒後，咽部感染會使細菌進入中耳誘發中耳炎，所以想要避免中耳炎反覆......

曬太陽，美容，飲茶，刷牙等各自有不同的黃金時間，你都知道嗎?1、曬太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束爲主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和......

果汁的味美鮮甜，也很有營養，是很多人的最愛。果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時果汁與我們的希望相差十萬八千里。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。下面小編爲大家揭祕關於果汁的十大真相，大家趕緊來看看!1.果汁......

徒步健走源於歐洲，是一種易掌握又高效的有氧運動。健走不僅沒有年齡、性別以及體力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，比慢跑更安全。下面小編給大家介紹一下健走的基本技巧，讓你更遊刃有餘的健身!徒步健走必須把......

對體癬有所瞭解的朋友想必都知道體癬有着很強的傳染性，在患上體癬之後不僅會危害皮膚健康還對我們的皮膚美觀造成了很大的影響，在生活和工作中難忍的瘙癢感更是讓人心煩意亂，體癬可以使用帕芙歐珍膚膏，三五天即可康復，那麼......

天變涼，腳的感覺最明顯。中醫講寒由腳起，晚上用熱水泡泡腳，是很愜意的。當然，既然是泡腳，就要體現出一個泡字來，水要多，時間要長，最好再來點足底按摩。所以，每到入秋，超市裏賣按摩洗腳盆的櫃檯就又火起來，足浴店不打折不促銷，客人......

中藥是比較難喝的，很多朋友都不喜歡喝中藥，但中藥的效果是非常好的。身體不舒服的朋友會選擇中西結合，有病肯定是要好好治療的，誰都不希望成天拖着病懨懨的身子。喝中藥是有一定的飲用方法的，下面就一起來看看。中藥是飯前......

夏季最重要的護膚方法就是防曬，任何部位的防曬。具體有哪些防曬小知識呢?我們一起來看看小編爲大家整理的10個防曬提示吧!1、避免暴曬，出門前要塗防曬儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，尤其是夏天。外出時必須在出......

外用藥選擇或使用不當，往往無效，甚至使病情加劇、惡化。認識才是真正的治療，用藥四大原則是：不同病期，劑型有別；對症用藥，準確選藥；掌握用法，科學用藥；因人制宜，嚴守禁忌。治療皮膚病常用外用藥。外用藥選擇或使用不當，往往無效，甚......