夏天，由於天氣炎熱，汗液大量積聚，細菌容易滋生，因此女性的私處常常受到各種婦科炎症的侵擾。冬季，氣溫下降，有的女性認爲，天氣冷了，細菌的活動也受到抑制，應該可以擺脫婦科疾病的困擾了吧。然而事實並非如此。最近，小米總髮現自......

揭祕天氣對睡眠的影響白晝變短影響人體生化物質。秋冬季節白晝時間縮短，人們所接觸的光照時間也會減少，導致體內維生素D的缺乏，還對血清素的生成有影響，該物質可調整睡眠的週期。而且，維生素D含量低與白天嗜睡有關，光暗週期......

立冬時節，雖然開始進入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽已到達南半球，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由於此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩餘，所以一般還不太冷，常有溫暖舒適的小陽春天氣。立冬家裏要多多開窗通風專家......

冬季天氣寒冷，很容易讓人變懶，很多人都好吃懶動，巴不得整天都窩在被窩裏了，這樣長期下去對身體沒有益處，其實冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。下面小編就教大家幾個簡單的動作，暖手暖腳幫助睡眠。一拍三按暖手腳一拍：拍......

大家都知道，小米是屬於雜糧類食物，經常喝小米粥可以起到很好的保健功效。小米很容易消化，也具備很多的養生功效，在寒冷的冬季喝上一碗熱熱的小米粥，對身體特別的好。那麼冬季吃小米都有哪些好處呢?今天小編就來告訴大家。......

一、牛奶牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。二、小麥小麥性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。三、食醋......

核心提示：廣東人有“冬至大過年”的說法，說的就是冬至這一天已有“年”的氣氛，但是冬至更是數九的開始，在這個節氣裏，養生則更受到關注。《易經》中有“冬至陽生”的說法，即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬......

央視網特稿(記者袁育堃)幾年前，南昌市大街小巷出現了不少24小時藥店，然而現階段能堅持下來的卻越來越少。儘管不少藥店打出了夜間營業的招牌，但是其中多數卻無人值守。市民凌晨無法買藥“我凌晨着涼肚子不舒服，想到家附近......

麥冬是生活中常見的一種中藥材，具有很高的醫療保健價值，很多人說它對失眠有效果，那麼麥冬和什麼一起治失眠呢？麥冬治失眠有效果嗎根據情況看。由於麥冬是一種性味甘、微苦、微寒，歸心、肺、胃經，有養陰生津、潤肺清心功效的......

晚上若是睡不好，白天就沒有精神上班，現在很多上班人羣往往受到睡眠困擾，因此很多人都非常想知道，在冬天應該如何調理身體才能，避免失眠發生。下面我們就來看看冬季失眠怎麼調理。冬季失眠怎麼調理1.枕頭邊放一個水果在入睡......

冬季注意少吃以下幾種食物1.辣椒辣椒或者大蒜這一類辛辣的食物，吃完後會引起胃部灼熱，體溫升高、血液循環加快。由於胃部不適和心臟供血量增加兩大因素，會導致心跳加快，身體各部位處於活躍狀態，會造成嚴重失眠。2.人蔘人蔘......

冬天天氣變冷，空調都要調成制熱模式使用了，不過制熱模式和製冷一樣，可以進行溫度的調節，調的越高與外界溫差越大就越費電，不知道冬天空調在睡覺的時候調多少度合適呢？冬天空調睡覺溫度多少合適冬天晚上睡覺空調設定溫度多少......

很多人不知道麥冬其實具有一定緩解失眠的作用，只是麥冬單獨吃治失眠效果有限，那麥冬和什麼搭配治失眠？溼氣重可以吃麥冬嗎？麥冬和什麼搭配治失眠麥冬味甘微苦性寒，歸肺、心、胃經，具有一定清心除煩、養陰潤肺等作用，適宜體虛......

被子不易過厚許多人冬天睡覺怕冷，家裏不開空調的時候，就會蓋很厚的被子。其實蓋很厚的被子反而不利於睡覺。人的心臟承受過重的壓力，會導致呼吸不暢，這樣，就會使睡眠無法深度，從而降低睡眠的質量。被子厚度適中就可以。牀位......

冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，爲陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎爲先天之本、生命之源、人體陰陽之根。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰護陽，護好腎臟。冬天養腎補腎，不......

冬季睡眠不好是一件很可怕的事情，如果再失眠那可就糟糕透頂了，下面與大家分享一些助冬季睡眠的食物。小米粥氨基酸有利於蛋白質的合成，失眠者睡前攝取氨基酸，特別是其中的色氨酸後，睡眠質量可以得到明顯改善，而小米中的色氨......

秋冬季節，很多女性朋友都會出現手腳冰涼的情況，她們常採用的方法就是熱水泡腳，泡腳可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的重要。下面就一起來看秋冬季泡腳的好處有哪些吧!1、促進新陳代謝足浴可促......

現在都市工作繁忙，能睡到自然醒都是一種奢侈。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？冬季如何睡覺，才能提高睡眠質量睡個好覺呢？壞習慣1：相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易......

麥冬是生活中常見的中藥材，藥用價值是很高的，很多人喜歡吃，那麥冬的藥性和功能主治是什麼，一起來看看吧！麥冬的藥性和功能主治麥冬味甘微苦性寒，具有一定養陰生津、止咳潤肺等作用。麥冬是百合科植物麥冬的乾燥塊根，作爲一種......

睡眠是恢復精神和體能的絕佳方式，更是保持年輕美麗的法寶。特別是冬天，睡個懶覺真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法，那更是錦上添花。接下來我們一起來了解一下吧。冬季改善睡眠的方法1、少看電視冬季我們會有更......