很容易勞累？那你可要小心自己是否氣虛了。病理：勞則氣耗。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長，長此以往，便會出現氣虛的問題，可食用補氣藥膳進行調理。藥膳1五彩野兔絲去骨野兔肉250克，冬......

飯後做這事給大腦充電1飯後消食剛吃完午飯，食物在消化系統還沒有完全被消化，這時趴着睡覺，很容易造成胃部的脹氣等不適症狀的產生。並且飯後食物進入胃裏停留一段時間，與幫助消化吸收的胃液相混合，然後再緩緩的從胃裏面排......

只要是工作哪有輕鬆點，都是比較辛苦的，尤其是哪種施工單位，室外施工人員，一天班上過來都是非常的疲勞不堪的。有不少上班族反應，在春季總是感覺人很疲憊，面對工作也沒什麼幹勁，這其實是春困帶來的煩惱，今天我們就來看看上班族......

每個人都會有工作任務、學習任務，無時無刻的在使用身體的功能，那麼當你的身體達到極限時，它就會給你提示。看東西模糊看不清、看書重影串行、眼睛乾澀流淚、眼皮沉重、眼球眼眶酸脹，這都意味着你可能得了“視疲勞綜合徵”......

工作時，面對一張滿是工作不想做的辦公桌;下班後，只想窩在沙發上看電視;業餘時間對任何事情缺乏興趣都可能是心臟病的徵兆。MSN健康頻道總結了一些心臟需要幫助的信號。1.極度疲勞。這種感覺與睡眠不足引起的疲勞不同，但......

很多人都選擇坐飛機回家，坐飛機旅行讓人疲勞不說，還經常會遇到倒時差、暈機等小問題。跟着中國養生網一起看看，怎麼解決這些飛行不適。應對倒時差之苦。杏仁和瓜子是最佳食物。其中富含具有催眠作用的褪黑激素，可起到調節......

上班的時候會覺得心有力而餘不足，這樣的狀態十分惱人，尤其是對於女性來說，那麼女人上班累吃點什麼好呢？口感香酥的餅乾口感香酥的餅乾零食，其主要成分是小麥，可以給人們供給一些能量。平時工作在感到勞累的時候，可以適當的休......

哈爾濱某學校女學生韓梅(化名)因不能承受軍訓的勞累，服下一大把安眠藥欲輕生，幸好班主任和同學及時發現，及時將她送到醫院救治。經過醫生的治療診斷，韓梅只需留院觀察數小時，無生命危險。6日15時許，記者來到哈市第五醫院急......

一般情況下，整天覺得很累疲乏無力不想動可能是因爲妊娠、缺乏微量元素、抑鬱症等原因導致的。具體分析如下：1、妊娠女性在懷孕以後，由於體內激素的影響，就會出現整天很累疲乏無力不想動的情況。同時很多孕婦，還會出現嗜睡......

現代人在社會中擔負的責任越來越重，許多人常常會莫名其妙地感到疲倦，如果連續一週都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人......

疲憊不堪多吃14種食物1.草莓類水果這一類水果是綜合碳水化合物的很好來源，而且維生素含量特別豐富，這種維生素幫助人體吸收滋養細胞所需要的鐵質。營養學家研究發現，每天攝取60毫克的維生素C，就能讓人精力充沛。2.菠菜菠......

忙碌一天的工作結束之後，怎樣才能迅速從壓力和疲憊中解脫出來？1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每週在家裏工作不能超過兩個晚上)。2、提前爲下班做準備在下班兩個小時前列一個清單，弄清......

電子產品已經漸漸成爲人們離不開的生活用品了，在家玩手機，上班看電腦，每天長時間的看着電子屏幕會讓我們的眼睛產生疲勞。按摩法從小到大的眼保健操並不是雞肋，而是可以緩解眼睛疲勞的利器。按壓晴明穴、揉捏天應穴、四白......

哪些疾病適用於中藥燻蒸療法？亞健康（或稱“未病”狀態）：身體疲憊、精神抑鬱、記憶減退、頸部僵硬、頭痛、背痛、手足不溫、四肢容易發麻、大小便不正常、惡夢多、睡眠差、後背發涼、胸悶、咳嗽、嘆息、視物模糊、風眼流淚......

用眼過度？快吃這些補補眼吧！胡蘿蔔最久負盛名的護眼食品，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化爲維生素A，因此被稱爲維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發揮着重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生......

想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細節，尤其到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態。現在，有幾個“錯誤”更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。1、清晨醒來，一片昏暗暖色可以......

我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重複上演。其實，我們是不是真的......

有資料統計，全世界人口中，70%的人處於亞健康狀態。女性在亞健康人羣中佔到相當多的比例。疲勞、睏乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實這些症狀都是“亞健康”引起的，所以，你需要掌握一些簡單的方法，隨時全方......

人們往往會對自己感到疲倦的原因大惑不解，其實，以下原因都會導致一個人消耗精力，感到疲倦。抑鬱這可能是導致疲倦的普遍原因。缺乏運動一般人會有一種錯覺，以爲運動會令人疲累，但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱......

在走路運動中，雙腳受到壓力和衝擊，運動後容易出現疲勞現象，如果不能有效緩解疲勞，很可能會導致腳部疼痛，而且長期行走，腳部皮膚與鞋摩擦，會引起水泡。那麼走路累了怎麼緩解疲勞呢?選擇合適的鞋襪預防疲勞走路的時候應該選擇......