久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這裏中國養生網小編要爲你提供五步穴位按摩助消化。白領助消化的五步穴......

薄荷飲品可治癒風熱感冒風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風清熱，使外邪泄出，才能解除表證（即症狀）。藥食同源，一般來說，可用薄荷治療風熱感冒。薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤......

六招改善上班族久坐問題手臂的姿勢90度或略多的角度是肘部理想的彎曲狀態，作環抱自己手臂兩側的動作，可以達到效果。慢性壓迫腕部神經會導致腕隧道症候羣，而引發手刺痛和疼痛情形，因此建議經常使用鍵盤的人，調整椅子扶手能......

現在很多女人都是低頭族，但是你知道經常低頭的危害到底有哪些嗎？下面就一起來看看吧。低頭本來是很常見的一件事，但是特別多的女人因爲一直低頭，而長出了一堆皺紋，讓自己老上加老了。這可不是在開玩笑，小編提醒，女人不想要自......

天氣一轉冷，靴子成了很多女孩的必備武器。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背後，靴子病卻日漸成了冬季高發病。靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統稱，主要包括拇外翻、踝管綜合徵和足......

一、米皮、麪皮涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四個時辰，然後推（或打）成米漿，上籠蒸成薄薄的餅子，置於通風處降溫，抹上菜籽油切成細條。在吃的時候涼皮......

辦公室女白領習慣托腮的人比較多，但大多不會嚴重到這個地步。尺神經主要支配小指和無名指，如果用小指和無名指夾一張紙，夾不起來，就很有可能得了尺神經麻痹。辦公室白領長期托腮會影響脊椎和頸椎的健康右手鼠標，左手托腮，這......

蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法：1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中，然後倒入料酒和醬油，蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3.......

“最近忙什麼?”“瞎忙!”你跟朋友見面時是否也有這樣的寒暄?日前搜狐網健康頻道、39健康網進行的一項1500餘人參加的網絡調查顯示，三分之一的人覺得自己在“瞎忙”。記者通過企業qq羣進一步調查發現，“瞎忙族”多爲年......

上班族最容易得哪些疾病呢，這些可是我們都比較關心的問題了。頸椎病、肩周炎、鼠標手都已經成爲了上班族的標配疾病，尤其是肩周炎，在多數人的記憶中，只有中老年人才會得，而現在身患此病的上班族不計其數。到底還是久坐所導......

如果我們坐的時間特別長的話，一定要起來活動一下，以免造成一些疾病，坐的時間長腰部疼痛的原因可能有腰肌勞損傷，腰椎間盤突出，和其他的一些腰椎疾病，我們在經常發生腰部疼痛的話可以去檢查一下，以免耽擱病情。我們在上班學習......

電腦一族用腦需謹慎小心被肩周炎暗算長時間用鼠標、鍵盤，手臂處於上擡內旋位置，使肩關節內本來用於關節緩衝的滑囊受到擠壓，時間長了易發生關節滑囊炎。如果重視不夠，嚴重時還會產生肌腱粘連甚至肌腱損傷，導致肩關節活動障......

很多上班族會發現自己的體重越來越有超標的趨勢，而立之年就已經“豐肚翩翩”。工作時間越長，用來鍛鍊和保養的時間久越少，身材就很難保持原先的苗條。那麼上班族發胖的原因有哪些呢?吃什麼容易發胖?女人什麼時候容易發胖......

很多上班族會發現自己的體重越來越有超標的趨勢,而立之年就已經“豐肚翩翩”。工作時間越長,用來鍛鍊和保養的時間久越少,身材就很難保持原先的苗條。那麼上班族發胖的原因有哪些呢?吃什麼容易發胖?女人什麼時候容易......

雖說是朝九晚五，但很多人想讓自己在工作方面更出色，因此會加班加點，一坐就是八個小時，甚至是更多。那麼，你想過久坐對身體造成的影響嗎?不僅如此，一些電腦族不僅要面對久坐的危害還有輻射的影響。下面我們就來介紹下電腦族......

低頭族面臨4大危險玩手機易傷頸椎手機似乎成爲了人們在生活中必不可少的物品，無論在何時何地我們都能看到有人低着頭玩着手機，一些人知道這樣做對於身體危害十分巨大，但在很多時候總是不由自主的抱着手機低着頭，還有一些......

航天中心醫院孟慶成，北京大學(醫學部)副教授，外科教研室副主任。痔瘡是人體特有的疾病。四肢爬行動物如牛、馬、狗、兔等動物不患痔瘡，主要是因爲爬行動物肛門位置高，有益於肛門直腸部血液迴流，不易產生肛門直腸部靜脈曲張......

對於上班族而言，很多人都覺得他們是比較舒服的一羣人，因爲風吹不着，雨淋不着，可以整天坐在辦公室裏面，吹着空調，做着工作，相對而言比工地上面打工的人還要舒服，可是你們看到的只是表現現象，沒有什麼事情是絕對的，上班族其實還比......

常坐辦公室的人都知道，有時候出其不意的加班經常會讓自己餓肚子，明明到了飯點卻還不能吃飯；在經過了一天的緊張、枯燥的工作之後特別想要放鬆一下，這些時候你就需要一些小零食來讓自己調節一下。還有就是經常坐在電腦面前......

隨着城市化進程加快，越來越多的年輕人選擇離鄉工作，不少老人也紛紛離開家鄉來到子女所在的城市生活，他們被稱爲“老年漂一族”。面對陌生的環境，不少漂泊的老人不適應新的生活方式，容易產生各種消極情緒。老家在湖南漢壽縣......