休閒健身的方式不僅屬於個人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現出民族的文化特徵。縱觀世界各國，各種休閒健身活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑑。1、騎馬這些年已經很火了，不然怎麼造就了甘南......

夏季是最適合運動的時節，運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效，提高免疫力，延年益壽。那麼最適合夏季的運動有哪些呢?下面專家介紹了8種常見休閒運動的驚人益處，一起來看看。高爾夫球：打球過......

人們總希望外出旅行時玩得愜意又省錢。美國《紐約時報》網站近日總結了讓旅途省錢的5個竅門。1.別忘記老組織。單位的工會、小區居委會和街道社區有時會有一些與旅行相關的信息資源。只要你多加留意，就有希望選中一款......

查濟是位於安徽涇縣的一座古村落。初見查濟，它那獨特的魅力就一下子攫住了我的腳步和心靈。“十里查村九里煙，三溪匯流萬戶間。祠廟亭臺塔影下，小橋流水杏花天。”這是明朝時，查濟村人查絳所描繪的情景，如今景色依然。古村......

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，而且還可以塑造人的體形，保證人們的健康。不同的運動還有着獨特的健康功效。下面小編給大家介紹8種常見休閒運動的驚人益處，一起來看看。交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯......

國人們的休閒時間已經連續三年下滑，每週花在休閒上的時間爲10小時以下的佔了受訪者總數的四成，此外還有3.3%的人表示完全沒時間休閒。2012年8月底至9月初，中央機關刊物《求是》的直屬雜誌《小康》雜誌社聯合清華大學媒介......

女性朋友獨自一人出國旅遊，尤其是第一次異國遊的時候，最好選擇一些有着經典線路的國家或地區。日本就是女性單獨出遊的不錯選擇，《赫芬頓郵報》近日特別刊文，給出了以下6個理由。理由一，日本人愛幫忙。走在日本街頭，遊客皺......

生命在於運動，運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。那麼哪些運動最養人呢?下面專家爲我們介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。保齡球：打1個小時的保齡球就能燃燒掉240千卡熱量，還能鍛鍊上......

預防運動性休克一般要控制好運動的量、保持良好的生活習慣、運動前暖身足等。1、控制好運動的量預防運動性休克，在運動的時候一定要控制好運動的量，患者不要做劇烈的運動，也要避免長時間運動，在運動時一定要注意循序漸進，......

朋友剛進門不久，就看到駭人的一幕：正在打牌的男子，笑容突然在臉上僵住，滑落到地上開始渾身抽搐!昨日下午3點多，在七星西路一家茶館，發生這樣一幕。朋友說，在此之前他已經連續打了十幾個小時的“八十分”。身體癱在座位上，整個......

你是否和我一樣，有過一個騎着單車到處騎遊的美夢。沐浴在田野的空氣中，徜徉在溫柔的日光下，欣賞着風景鍛鍊身體。以前，人們都把自行車當作一種交通工具，很少有人意識到騎自行車也是一種健康自然的運動旅遊方式。騎車健身便......

天氣變暖和了，很多人都開始去做各種鍛鍊和運動，來爲接下來的夏天可以穿上漂亮衣服做準備。不過我們在鍛鍊之後還是要注意一些小細節的，比如剛剛運動完之後不要馬上停下來休息，也不要去立馬吃冷飲、吹涼風，這些都是會對身體......

滑膜炎是一種多發病，衆所周知，人們年老時容易出現各種關節問題。尤其是對於滑膜炎患者來說，要特別注意。這種炎症很容易導致患者暫時或長時間失去活動和勞動能力，要及時治療。那麼滑膜炎是運動好還是休息好？滑膜炎是運動好......

在德國城鎮近郊,經常可以看到籬笆相隔但連接成片的小花園。花園裏還有一間間猶如童話中走出的小屋,地裏不是長着色彩繽紛的花草,就是新鮮誘人的蔬菜水果……這就是遍佈德國的城市小花園,全國共有130萬個,使用人數達40......

核心提示：近日，央視發佈了《CCTV2011-2012經濟生活大調查》調查結果，數據顯示，有超過70%的受訪者，休閒時間不超過3小時。其中8%的人羣認爲自己忙碌不堪，沒有休閒時間;十分休閒的受訪者，也就是5小時以上的佔比不到7%。每天6點......

據英國《每日郵報》9月20日報道，美國女子莎拉•諾頓(SarahManningNorton)跟人說自己對運動過敏的時候，沒人相信她。雖然目前她的症狀得到了控制，但也無法跟熱愛騎車的丈夫一起騎行，不能和她的兩個孩子一起玩蹦牀。類似的......

我們都知道，工作到了年齡了，要退休了，很多老年人會有心理落差，以前每天都是忙前忙後的去上班，現在突然間閒了下來，渾身會不自在。所以說爲了打發空餘的時間，退休老人會選擇去運動。那麼，哪種運動方式比較適合老年人?老年人運......

在雲南的獨龍江公路通車以前，位於中緬邊境、滇藏交界處的獨龍江鄉普卡旺村一直與世隔絕。而今，隨着6.7公里獨龍江隧道的貫通，我終於有機會穿越高黎貢山來到獨龍江畔，探訪這裏神祕的獨龍族。獨龍族總人口僅6000多人。幾十......

釣魚作爲一種日常休閒運動，不僅可以培養興趣愛好，還可以健身，鍛鍊身體。對於人們來說，一舉兩得，何樂而不爲呢?1、重墜遠投餌宜小拋竿拋出後，餌團與鉛墜會受到空氣和風的阻力。這個阻力與餌團的大小釣線的粗細有着密切的聯繫......

女人越吃越美休閒甜品愛美是女人的天性，保養、美白是女性一生都做不完的功課，很多女性在家都會自制一款純天然的面膜—牛奶蛋清面膜，以此來煥白肌膚，對抗歲月痕跡。牛奶有潤滑滲透的作用，而蛋清則起到機制皮膚，拉緊皺紋、淡......