夏季炎熱，大家運動的時候須注意以下五點運動禁忌。夏季鍛鍊的禁忌事項1、忌在強光下鍛鍊中午前後，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛鍊，謹防中暑。2、忌鍛鍊時間過長一次鍛鍊時間不宜過長，20~30分鐘爲宜，以免出汗過多，......

夏季高溫天氣，洗澡的次數增多了，愛乾淨的人都會勤於洗澡了，洗個冷水澡清爽透心涼。但是你知道嗎?洗澡也是蘊含着大學問的，一些洗澡禁忌可要牢記，下面爲大家講解夏季洗澡注意九禁忌。夏季洗澡注意九禁忌1、忌飽食、空腹飽餐......

參加冬季體育運動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。提高禦寒能力冬季體育鍛煉，可以使血液......

夏季的高溫天氣，使得我們的肌膚面臨着重重挑戰，在這個季節裏，我們需要注意的護膚細節有很多，千萬不可以大意。要知道，錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。那麼，我們夏季護膚需要注意什麼呢？到以下文章來看看，這些錯誤你......

受訪專家:北京體育大學運動醫學與康復學院教授陸一帆對老年羣體來說,堅持運動能增強體質、延年益壽,但老人畢竟不同於年輕人,鍛鍊時有不少禁忌,如果不加註意,不僅難以達到運動養生的目的,還會對健康造成負擔。忌急於......

夏季是荔枝上市的時節，荔枝的味道鮮美香甜，且具有補脾益肝、理氣補血的功效，因此很多人都很喜歡吃。不過荔枝雖好，也要注意吃的方法，下面我們就來了解一下吃荔枝的4大禁忌，大家可要牢記了!1、不宜空腹食用鮮荔枝荔枝的含糖......

鍛鍊可以增強體質，提高機體的耐受力和適應能力，但在鍛鍊的時候也需要注意不要用一些錯誤的方法，在夏季，很多人鍛鍊後完就立馬沖涼降溫，大量吃冷飲等，這些方法對身體傷害很大，大家可要注意了，下面就一起來看看夏季鍛鍊的注意事......

穿低腰褲時，內褲也要選低腰的;褲子比較薄的，內褲要穿沒有鑲邊的纔不會太明顯。第一禁忌：內褲過於寬鬆白色褲子的百搭效果最明顯，但裏面穿着的內褲就很容易看見。內褲並不是越寬鬆越好，合體的內褲纔是最好的穿着，寬鬆的內褲......

現在正值夏季，天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，出汗多了就想每天都衝個澡洗個頭，但清爽無罪，你的頭皮卻很可能遭罪了!12個洗頭髮的正確方法和禁忌，你知道的可能不超過三條!認全了就趕快記下來吧~1、不梳頭直接洗皮之不存毛將焉附......

受訪專家：中華醫學會老年病學會委員金恩澤適當的體育鍛煉對增強心肺功能很有幫助,可改善生理機能,預防疾病,延緩衰老。但不合理的體育運動不僅達不到效果,還可能影響身體健康,慢病患者尤其應當注意。心肺疾病患者:不可......

夏季養生禁忌有哪些?炎炎夏日，強烈的太陽光肆虐大地，各種蚊蟲讓我們的生活受到困擾，在這炎熱的夏天，有哪些養生保健的工作要做呢?怎樣才能健康的度過整個夏天呢?要避開八個禁忌，才能讓你清爽過夏，下面一起來看看。一忌冷飲......

身體健康是人類一直追求的目標之一，但是我們並不知道什麼時間身體是脆弱的。一天24個小時裏，身體的健壯程度是不一樣的，不同的時刻存在着不同的“危險係數”。想要健康，想要長壽，就必須在這6個時刻保護好我們的身體，否則你......

夏季烈日炎炎，猛烈的太遠炙烤着大地，日益攀升的氣溫讓人難熬，因爲不少人都會認爲到了夏天應該“歇夏”，在這炎熱的天氣終止日常體育鍛煉，避暑靜養避免中暑。但卻依然有許多“運動一族”頂着烈日和高溫鍛鍊。爲避免“夏練”......

中暑飲食有哪些?中暑怎麼辦?入伏後，接下來就是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，人很容易中暑，尤其是身體較差、年高體弱、重病初愈者。在這個時季，白天外出或室外作業的人，尤其要注意防範。對於重症中暑病人，必須立即送......

牛皮癬患者夏季的三個禁忌？炎熱的夏季，真可謂是隨時都會“汗流浹背”，出汗多，人體消耗的就會越大，這時，冷飲就成爲人們解暑神器的首先了。但是，你知道嗎？進入四月，陽光變得足了起來，人體接受光照的時間也變長，雖然天朗氣清，但是，還......

夏季雖然天氣炎熱，卻是運動鍛鍊的好時節，不僅對身體健康有益，還能排毒減肥。在泳池、跑道、健身房、拳擊館等各種運動場都能看到人們運動的身影，但是夏季運動也有很多地方需要注意，只有這樣，才能趨利避害，徹底達到運動健身的......

夏季是吃西瓜的好季節，很多人都喜歡吃西瓜，西瓜可以解渴清熱，但是吃西瓜也要講究，那麼夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。長期吃西瓜當宵夜就會使體......

夏天溫度高，雖然在穿着方面最適宜鍛鍊身體，但由於氣溫高的原因，也不能鍛鍊過度，否則容易導致人中暑，另外夏季體育鍛煉還需要隨時注意補充液體，具體有以下需要注意的方面，趕緊來看看吧。鍛鍊前需熱身雖然夏天溫度高，有時候坐着......

牛皮癬患者早晨鍛鍊有何禁忌？牛皮癬是生活中比較常見的一種皮膚疾病，而且中了皮膚疾病給患者的身體帶來的危害非常的嚴重。所以，大家在平時的時候一定要小心注意自己的身體。而且在平時鍛鍊的時候更要注意，不要進入鍛鍊的......

[冬泳]冬泳是一項集防病、治病、健身、抗衰爲一體的運動項目，它能顯着增強體質、提高機體抵抗力和免疫力。冬泳時，冷水的刺激可使人體血管不斷收張，從而鍛鍊了血管的彈性，起到了防止和延緩動脈硬化發生與發展的作用，對預防......