鐵棍山藥細長，口感軟粉甘甜，但表面有一層毛須，吃的時候很難去除，不知道要怎樣巧剝鐵棍山藥皮呢？有沒有什麼去皮的小竅門呢？下面就來教大家鐵棍山藥去皮的技巧，趕緊來學學吧。怎樣巧剝鐵棍山藥皮方法1準備一張錫紙或是鋁箔紙，......

中醫把山藥稱爲“上品”之藥。山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精，山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥，但是山藥也是有禁忌的，因此也並非人人吃都好，那我們今天就來看看山藥的禁忌有哪些？1、便祕的人不宜吃山藥山......

山藥含有豐富的蛋白質和碳水化合物等多種人體所需營養元素，還有氨基酸和多酚氧化酶等成分，它具有誘導產生干擾素、增強人體免疫功能的作用；山藥中含有大量的膳食纖維，是一種營養高、低熱量的食物，食用後會產生飽腹感，從而控......

淮山藥的營養價值很高，淮山藥中含有很多的多酚氧化酶物質，這些物質是非常有利於腸胃健康，所以淮山藥可以改善腸胃功能，還可以改善腹瀉的情況。淮山藥中還含有很多的粘液質和很多的皁甙，還有益氣養肺、美容護膚的作用。而且......

秋季吃什麼減肥?秋季是豐收的季節，各種時令蔬菜紛紛上市，有些時令蔬菜可以幫助我們有效減肥，而它們與山藥的搭配減肥效果更加顯著，那麼具體有哪些山藥食譜呢下面我們一起了解下吧。香蔥拌山藥原料：山藥250克，大蒜、香蔥各15......

進入秋季，天氣乾燥，滋陰潤肺是秋季養生的重點，秋季多吃山藥和排骨最有效滋陰潤肺。山藥排骨湯就是二者的完美組合，那麼山藥排骨湯的做法，你會嗎?下面爲您介紹山藥排骨湯的七種做法，秋季記得多喝山藥排骨湯哦!秋季多喝山藥排......

山藥，一般指薯蕷，是薯蕷科薯蕷屬植物。其性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經，從現代營養學的角度分析，山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。且入胃有健脾消食、補腎益氣的作用。那麼，山藥的功效有哪......

山藥有四種吃法最養人清蒸山藥如果是大病初癒，沒什麼胃口，可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和......

山藥具有健脾助消化的功效，還可以增強身體的免疫功能。胡蘿蔔當含有多種營養成分，常吃一些對身體是有好處的，很多人會用這兩種食材製作山藥胡蘿蔔粥。那麼山藥胡蘿蔔粥嬰兒吃嗎？如果嬰兒已經添加輔食，大多數情況下都可以吃......

淮山是指淮山藥。淮山藥和山藥的區別在於形態不同、產地不同、功效不同等。具體分析如下：1、形態不同淮山藥的根莖較爲細長，外表呈棕色或黃褐色，表面有不規則的瘤狀突起。切開後內部呈白色，質地細膩，口感爽滑，而山藥的根莖......

現在養生保健越來越受到關注，飲食養生是最受追捧的，生活中很多食物有保健防病的功效。生活中我們難免會產生一些小毛病，這些不是什麼大病，無需看醫生，今天小編就教你如何用食物緩解這些小毛病，推薦16種食物幫你巧治這些小毛......

食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽，味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段，然後將山藥放在淡鹽水裏浸泡着（山藥極易氧化），把排骨熱水焯一下，去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟，最好是熱水鍋，不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......

核心功效健脾養胃、促進消化、滋陰、補血簡介小米紅棗山藥粥是以大米、小米爲主要食材做成的一道美食。他們的主要原料都是小米。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”小米的藥用功效不可小視......

山藥香蕉通常可以一起吃。山藥裏面富含澱粉酶、氨基酸、維生素、礦物質、鐵、磷等營養成分，具有健脾胃、安神的作用。香蕉屬於一種水果，裏面含有維生素A、膳食纖維、碳水化合物、維生素C、鉀等營養物質，具有潤腸通便的作......

食材帶骨羊肉850g山藥1300g姜30g胡椒粉15g鹽20g1備好原材料：帶骨羊肉850g、山藥1300g備好原材料：帶骨羊肉850g、山藥1300g。2帶骨羊肉洗淨，斬塊帶骨羊肉洗淨，斬塊。3老薑洗淨，拍散老薑洗淨，拍散。將老薑放入鍋裏，倒入足量清......

山藥是我們平時生活中比較常見的蔬菜，不管是清炒山藥還是燉山藥都特別好吃，其實，山藥不光味道好，還有諸多的功效和作用，比如山藥有益腎氣，健脾胃的作用，但是山藥可不止這些作用，那我們今天就來看看山藥的功效與作用具體有哪些......

山藥是一種非常常見的食材，山藥裏面所含有的營養物質非常多，而且也有一定藥用價值，可以達到很好的滋補身體作用，山藥和其他食材搭配在一起熬煮成粥來喝，可以起到的養生效果非常不錯，那麼山藥和什麼熬粥最好呢？接下來就爲大家......

食材排骨適量山藥適量豆角適量鹽適量味素適量糖適量料酒適量蔥適量姜適量花椒適量大料適量桂皮適量香葉適量準備食材，排骨，山藥洗淨，豆角摘好。排骨切塊，豆角山藥掰成段，蔥姜切段或大塊。將排骨在鍋中焯一下水，焯水後洗乾淨......

山藥排骨湯，在日常生活中是比較常見的一種營養食物，對身體有非常多的益處，但是有些人可能不太瞭解具體功效與作用，山藥排骨湯的功效與作用？山藥排骨湯的功效與作用山藥排骨湯的主要作用就是可以健脾養胃、促進消化，並且還有......

很多朋友在減肥見成效的時候，最明顯的一個標準就是胸也變小了，這讓美眉很苦惱，如何能輕鬆減肥又不減胸呢?山藥是豐胸的佳品，那麼，山藥怎麼吃才減肥不減胸呢?山藥怎麼做好吃?下面教你3款自制減肥食譜，教你如何減肥不減胸，趕快......