經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......

人體發育長高的關鍵時間是青春期，很多家長髮現自己的孩子總是長不高，其實想讓孩子增高，除了加強營養和注意鍛鍊外，家長們還可以給孩子按摩幾個關鍵穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新......

那麼，按揉復溜穴具體能解決哪些問題呢？一、調節水液代謝復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失......

痛風是嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少引起的一種晶體性關節炎。急性發作時，以關節紅、腫、熱、痛爲主要表現症狀，常讓患者感覺疼痛難忍，苦不堪言。中醫認爲，痛風多因患者嗜食肥甘厚膩食物，以致溼熱內蘊、臟腑積熱，毒邪乘虛侵襲......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去......

中國人民解放軍第309醫院來要水肩井穴位於頸到肩端的中部，肌肉較豐厚還比較凸起的地方，是足少陽膽經穴位，爲手足少陽、足陽明、陽維脈之會，連入五臟，在經脈循行上與肝、膽、脾、胃等關係密切，此穴很神奇，奇在能治很多病，奇在......

睡前醒後，仰臥牀上，用右手順時針方向繞臍按摩腹部，即我們常說的“摩腹”，這是一種備受歷代養生家推崇的養生方式，可用於防治多種慢性疾病，那麼便祕按腹部有效果嗎?便祕按腹部有效果嗎有效果。腹部是人體重要的部位，內有胃，腸，......

太陽穴在眉梢和外眼角一橫指的凹陷處。兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴。順時針方向，用力稍強揉16圈兒，方向相反再揉16圈。向下轉呼氣，向上轉吸氣。按摩太陽穴，能加速血液循環，使腦血管通暢，促使腦動脈硬化逆轉，對預防中......

生活中很多人容易出現便祕的情況，藥物吃多了容易傷及人體的胃腸道，從而不利於人體健康，中醫上說可以通過按摩來緩解人體排便困難的症狀，那麼幫助排便的按摩手法？幫助排便按摩部位大全是什麼？按壓通便穴中醫記載，人體中有一個......

按揉風池穴和風府穴可以祛風解熱、清腦開竅，爲治療各種風邪所致病證的常用穴。可以預防外感風邪所引起的惡寒、發熱、鼻塞、咳嗽、頭痛、身痛、有汗或無汗，脈浮等表證；以及肝陽化風而引起的頭痛、眩暈、抽搐、震顫、中風......

頸部是人體的重要部位，其結構相當複雜，有很多從頸椎通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的動脈血管叫頸內動脈，腦組織內的大部分血液由其供應。很多老年人，由於高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管也存在動脈粥樣......

天突穴是屬於人體任脈中的一個穴位，主要分佈的位置是在我們肩胛骨和脖子的正中間。按壓天突穴之後，一般患者有咳嗽症狀當時即可緩解，具體操作如下：1、取穴：正坐取穴，天突在我們人體前正中線上，處於胸骨上窩。2、按摩：用食指以......

老年癡呆是一種漸進性的老年人慢性常見病,其致殘率較高,早期只是表現爲輕度認知功能障礙,後期可發展到連親人也不認識,生活無法自理,給家庭和社會帶來沉重負擔。在老年癡呆中,血管性癡呆佔了大多數。中醫認爲,老年癡......

有些女性朋友們的生育能力有問題，一般都是因爲卵巢功能不正常所導致的，所以在生活中養護卵巢的工作也是非常的有必要的哦，當然了，適當的按揉一些穴位就是可以幫助我們養護卵巢的哦，那麼按揉哪些穴位可以幫助我們養護卵巢呢......

推拿按揉頭髮，能刺激頭皮的血管和毛囊，促進頭髮的生長和黑色素的形成，調節頭皮的分泌功能，對白髮、脫髮、頭髮乾燥均有一定的預防和治療作用。推拿護髮法如下。(1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎1......

睡前搓涌泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼牀面，做上下摩擦動作，每日30次。揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺......

鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。功效：上迎香，爲經外奇穴，是古人臨牀實踐總結的經驗穴，尤善於疏風通竅，故又名“鼻通”，特......

73歲的張先生多年來一直患有高血壓和高脂血症。最近，他去醫院檢查發現頸動脈斑塊血管明顯狹窄醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕了他從鄰居那裏聽說，經常按摩可以促進血液循環，消除血瘀，並逐漸消除頸動脈斑塊於是，張先生來......

長壽一直熱門話題，那麼我們如何養生保健才能讓自己健康長壽呢?中醫上就有推拿助長壽的方法，今天小編就爲你介紹中醫13種推拿方法助你長壽，下面就一起來看看吧。1、旋眼睛端坐，兩眼向左旋轉5次，然後向前注視片刻，再向右旋轉5......

人體的穴位有上達千個之多，許多人都不清楚這些穴位到底是在哪裏，平時也沒有用過這些，一般知道的多點的，就是當人休克的時候可以掐人的從中，會讓人在不嚴重的情況下慢慢甦醒過來。一般我們用不到那些穴位，所以不是很瞭解對身......