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有關粥的功效與作用的養生精選
綠豆粥的功效與作用 綠豆的功效與作用有什麼
綠豆在日常生活中是比較常見的一種食物,大家都知道,綠豆粥對身體的健康有很多的好處,但具體的功效與作用並不瞭解,綠豆粥的功效與作用?綠豆粥的功效與作用清熱解毒,止渴解暑,利尿潤燥。綠豆粥是指以綠豆和大米爲主要原料混合......
2023-10-16
八寶粥的功效與作用
八寶粥又叫做臘八粥,是一種在臘八節用多種食材熬製成的粥,其實在今天許多八寶粥的用料已經超出八種,一般是以粳米、糯米或黑糯米爲主要原料,再添加芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮子、紅棗、桂圓、百合等輔料,八寶粥具有健脾養胃......
2018-07-06
糙米粥的功效與作用
糙米是稻穀除了稻殼之外都保留了果皮,種皮,珠心層的稻米顆粒,與大米相比,糙米保留了米糠和胚芽,營養價值比大米更爲豐富,被視爲一種綠色的健康食品,是清淡飲食的代表,由於糙米質地粗硬,不好消化,常被用來做成糙米粥食用,口感甚佳......
2017-09-11
紅豆粥的功效與作用
紅豆粥是用紅豆製作的一道早點。紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。補血養血紅豆富含鐵質,具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的......
2019-02-28
神仙粥的功效與作用
神仙粥是一道營養豐富的粥類食物,屬於粵菜系,主要食材大米、糯米,白蔥、姜等配料,以及鹽、胡椒、香醋、豆皮、麻油等調味劑。口味很是酸辣美味,那麼神仙粥的功效與作用是什麼呢?補充營養神仙粥中主要材料有大米、香醋等食材......
2018-04-01
瘦肉粥的功效與作用
瘦肉粥是用豬瘦肉和大米爲主要的原料熬製而成的粥,不僅營養價值高、味道鮮美、容易消化,還有很好的補脾和胃、補虛養血、滋陰潤燥的功效。補虛養血瘦肉粥中的豬瘦肉入腎經,有補腎養血的功效,食用豬瘦肉有利於改善腎虛體弱......
2018-09-02
蔥白粥的功效與作用
蔥白粥是將蔥白切碎之後和粳米一起煮製成粥,即帶有蔥香又有米粥潤滑的口感,有獨特的風味,那麼蔥白粥的功效與作用是什麼呢?預防感冒蔥白粥的主要成分是水分、粳米和蔥白,蔥白中含有的大蒜素和硫胺素等成分,具有很強的殺菌作......
2018-08-28
芋頭粥的功效與作用
芋頭又稱爲芋,是一種地下球莖,形狀、肉質因品種而異,芋頭粥是一道用芋頭爲主要材料,加鹽和味精等調味料製作而成的粥品,味道鮮美,營養價值很高,具有寬腸胃,補虛勞的作用。健脾消食芋頭性平,味甘、辛,入脾、胃經,其中含有豐富的纖......
2018-07-11
粥的功效與作用
核心功效健脾養胃、養心安神、減少胃酸簡介粥,是一種由稻米、小米或玉米、豆類等糧食,煮成的稠糊的食物。具有增強食慾、防止便祕、預防感冒等功效。那麼,粥的功效與作用有哪些呢?粥的功效與作用1、健脾養胃因爲粥中含有......
2023-10-17
鴿子粥的功效與作用
鴿子粥的主要原料爲鴿子肉和大米,是一道口味清淡的日常粥品,久煮軟爛,可加入醬菜一起食用。鴿子肉中含有豐富的蛋白質、大米中含有膳食纖維,食用後對身體很有好處。增強體質鴿子粥的主要成分是鴿子肉,鴿子中含有蛋白質、氨......
2019-03-05
臘八粥的功效與作用
臘八粥,是傳統節日臘八節所特有的一種傳統食物,用粳米、紅米、黑米、黑豆、紅豆、白扁豆、蓮子、百合等多種食材熬製而成,也叫做七寶五味粥、大家飯等,用來慶祝豐收和期盼來年風調雨順,一直流傳至今。健脾養胃臘八粥中的主......
2017-05-06
蝦粥的功效與作用
蝦粥是很多粥鋪的主打粥類,是南方人常食的營養粥,蝦仁的營養成分溶入粥中,味道鮮美,營養豐富,亦好消化,很適宜牙齒不好的人羣或是小寶寶食用,具有極好的滋補功效。補鈣健腦蝦肉中含有豐富的鈣,對於需要鈣來提供骨骼,牙齒髮育的......
2017-11-10
梨粥的功效與作用
梨粥口味清淡,營養豐富,是一款很好的養生粥,營養價值較高,那麼下面來看看梨粥的功效與作用!生津潤燥梨粥的主要原料是梨和粳米,梨甘甜多汁,歸肺經,有生津止渴的功效,粳米性平,味甘,歸脾、胃經,有止渴除煩的功效,因此梨粥具有生津潤......
2016-10-15
粳米粥的功效與作用
粳米粥,是用粳米熬製成的粥,加以糖調味,營養豐富,相當滋補,有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血功效,非糖尿病患者可長期服用。潤腸通便粳米粥米糠層中含有的粗纖維分子,有助於胃腸的蠕動,對便祕、痔瘡等療效很好。提高免疫力粳米粥......
2017-02-20
蝦皮粥的功效與作用
蝦皮並不是蝦的皮,而是用一種小蝦曬乾製成的,入口鬆軟,鮮味濃郁。這種蝦肉很少,製成幹品後肉不明顯,使人感覺只有一層皮,因此而得名,可用於製作各種菜餚,湯類或粥類,下面就來看看蝦皮粥的功效與作用。保護心血管蝦皮中的鎂元素......
2018-06-09
粥的功效與作用 粥有什麼功效
粥指的是用大米熬成的湯狀食物,米粒溶爛,容易消化吸收。適合炎熱夏季或者早餐補充人體水分。粥也小孩、老人、體弱多病、腸胃不好的人容易接受和消化的食物。粥裏面還可以加各種食物進行搭配,讓其營養更加豐富。另外,減肥......
2023-11-11
黃芪粥的功效與作用 黃芪粥的功效與作用有哪些
黃芪是一種常見的中藥材,黃芪粥也能對人體起到食療的效果,但是由於黃芪屬於熱性,可適量食用,從而讓其有利於人體的健康。那麼,黃芪粥的功效與作用有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。黃芪粥的功效與作用1、滋補養胃適量......
2023-11-10
蔬菜粥的功效與作用
蔬菜粥是一道家常粥食,主要材料是用新鮮的蔬菜,大米以及適量清水,經過1-2小時的熬煮而成,營養豐富,很是美味,大多數人都可以食用,那麼蔬菜粥的功效與作用是什麼呢?增強抵抗力蔬菜粥中維生素C含量豐富,能夠增強免疫細胞識別的能......
2019-05-04
八寶粥的功效與作用 八寶粥有什麼功效與作用
八寶粥又名臘八粥、佛粥,是中國傳統節日食品,都在臘八節由多種食材熬製成,那麼八寶粥的功效與作用八寶粥的功效與作用八寶粥具有健脾養胃,消積化滯,益氣安神的功效,八寶粥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分,......
2023-11-04
玉米粥的功效與作用
玉米粥,原產於中南美洲,現在世界各地都有,是玉米或者玉米粉爲主要材料熬製而成的粥。玉米粥味道香甜,適合作爲早晚餐食用,具有減肥、降血壓、降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進腸胃蠕動的作用。延緩衰老玉米粥中含有......
2017-11-20
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