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有關十三招的養生精選

初秋防秋乏十三招,擦面深呼吸常梳髮

初秋防秋乏十三招,擦面深呼吸常梳髮

進入秋季後,人們身體出汗明顯減少,人的機體也進入休整階段,水鹽代謝功能開始恢復平衡,消化系統功能也日漸正常,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感,這就是人們常說的秋乏。秋季養生的一個重點是防秋乏,那麼秋季養生......
2023-10-16
大年三十必備菜 大年三十要做幾個菜

大年三十必備菜 大年三十要做幾個菜

馬上就是大年三十了,大年三十是中國人非常在意的傳統節日,中國人講究在什麼時候吃什麼食物,年三十必備菜有哪些呢?下面一起來看看吧!魚大年三十晚上必備菜有魚,寓意年年有餘,中國人在大年吃這道菜是希望可以財源廣進,滿足日常......
2019-07-01
三十歲女性如何養生 三十歲女性怎麼養生

三十歲女性如何養生 三十歲女性怎麼養生

女人們30歲的時候,會產生焦慮的心理,是因爲進入30歲之後,身體各方面機能會開始走下坡路,女人們會變得更容易累,皮膚也老得更快一些。如果不做保健,特別容易生病。那麼,三十歲女性如何養生呢?三十歲女性如何養生1、補充纖維素......
2023-10-16
武當太極拳十三招式

武當太極拳十三招式

在中國,關於太極拳的派別更是數不勝數,武當13式太極拳更是綜合了內外功法,外有太極十三勢,內有武當內家拳,下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當內家拳,是一種集武術養身爲一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤......
2023-10-08
大年三十的禁忌 大年三十爲什麼要守夜

大年三十的禁忌 大年三十爲什麼要守夜

馬上就是一年一度的除夕夜、大年三十了,大年三十是中國的傳統節日,大年三十的禁忌有哪些呢?不宜暴飲暴食大年三十的時候,飲食上會非常的豐盛,一家人圍坐在一起,難免會控制不好進食,尤其是我們中國有勸酒、勸菜的飲食文化,過年......
2020-01-13
十個妙招快速瘦腹

十個妙招快速瘦腹

現在白領每天大部分時間都在辦公室度過,長期久坐導致白領們走向“大腹婆”的行列,肚子上的肥肉一層又一層,這可愁死白領們了,該怎麼才能擺脫這些可惡的肥肉呢?別擔心,今天小編教你幾招,讓你快速甩掉肥肉,甩出小蠻腰,拒當“大腹......
2023-10-16
十招超有效緩解頭痛

十招超有效緩解頭痛

頭疼怎麼辦?莫名的頭疼發作,使患者痛苦不堪,每當頭痛發作的時候,很多人選擇能忍則忍的消極態度,這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號,若不及時治療甚至可能危及生命,對此千萬不可大意。對於頭疼可不能大......
2023-10-16
十招健美操練出美臀

十招健美操練出美臀

如果你不是天生麗質,但又非常希望擁有美麗的臀型,那不妨加入我們的美臀俱樂部,做一套行之有效的美臀操。一、單腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:兩臂側平舉,左腿彎曲並儘量下蹲,然後再站直。此動作至少完成兩組,每組8次(以下每個動作......
2023-10-15
簡單十二招嫩顏10歲

簡單十二招嫩顏10歲

雖然現在還很年輕,但想到自己也會慢慢變老,當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋,你必須學會的十二招必殺技,讓皺紋無處藏身。一、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔,也是防止皺紋產......
2023-10-15
壓力太大 試試這十招

壓力太大 試試這十招

受訪專家:北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升金錢、工作、家庭、人際關係及健康狀況等因素都會導致壓力過大,進而引發頭痛、失眠、免疫力下降、記憶力減退等諸多問題。以下推薦10種幫助減壓的方法,值得一試。1.冥想......
2016-08-10
十招防老年癡呆

十招防老年癡呆

老年癡呆症,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙,即在沒有意識障礙的狀態下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙,下面介紹預防老年癡呆的十個祕訣。第一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天......
2018-03-22
三伏天防中暑十一招

三伏天防中暑十一招

現在已經進入三伏天,三伏天氣溫高,很容易中暑,因此,預防中暑應成爲三伏天裏的必修課。那麼三伏天如何預防中暑呢?下面小編就給大家介紹三伏天裏有效預防中暑的11個辦法,希望給大家有所幫助。1、及時補充水分但應少喝飲料。......
2023-10-16
三十年陳皮功效 三十年陳皮的好處

三十年陳皮功效 三十年陳皮的好處

三十年陳皮是指陳年的曬乾橙皮,經過長時間貯存和發酵而形成的一種中藥材。它具有豐富的營養成分和藥用價值。以下是三十年陳皮的功效:1.健脾消食三十年陳皮具有健脾消食的作用,可以幫助消化和吸收食物,緩解胃部不適,改善食......
2023-10-29
盤點瘦腿的十三個小妙招

盤點瘦腿的十三個小妙招

一雙筆直的大長腿,又瘦又直是很多女人都夢寐以求的,想要成爲一個美女,一副修長美腿絕對必不可少,但是瘦腿並且要保持腿部線條好看並不是件容易的事情,小編今天爲大家帶來瘦腿的十三個小妙招,一起來看看吧。剪刀腳剪刀......
2017-07-31
北京明十三陵文物被盜 十三陵簡單介紹

北京明十三陵文物被盜 十三陵簡單介紹

據中國之聲《新聞縱橫》報道,明十三陵坐落在北京西北約40多公里處,不僅是全國重點文物保護單位,還是世界文化遺產。然而近日有文物保護愛好者反映,明十三陵中,崇禎皇帝的陵墓——思陵,發生了文物失蹤事件,疑似被盜。據反映,失......
2018-06-06
太極養生 武當十三式太極拳招式詳解

太極養生 武當十三式太極拳招式詳解

十三式太極拳,是融武術、氣功於一體的仿生功法,如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變,以及易筋、易骨、易力,練精、練氣、練神等等,每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。練習十三式太極拳,既可強......
2023-10-11
夏季養肝十三妙招 多喝檸檬水調整睡姿

夏季養肝十三妙招 多喝檸檬水調整睡姿

夏季肝火旺,加之熬夜、壓力大等因素影響,夏季更應該重視養肝護肝。中醫認爲,春夏季肝氣旺盛而升發,只有保持肝臟旺盛的生理機能,才能適應自然界生機勃發的變化。因此,工作壓力大,平時火氣旺的這兩類人最需要養肝。初夏養肝要......
2023-10-16
預防感冒十個小妙招

預防感冒十個小妙招

春季是踏春的好時節,但是忽冷忽熱的天氣,讓流感盛行,稍微不注意就被感冒纏上,感冒之後會影響工作和生活,所以春季要做好防治感冒的工作,那麼春季預防感冒的方法有哪些呢?小編給你收集了10個日常小妙招,一起看看吧!1.每天用兩......
2023-10-16
十五個新招有效防癌

十五個新招有效防癌

近日,中國知名IT投資企業創新工場CEO李開復通過微博確認自己罹患淋巴癌,據悉已在臺灣接受化療,全身已有20多處腫瘤,而患病的主要原因是作息不規律長期熬夜,以及壓力過大導致。你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題,......
2023-10-16
大年三十晚上吃什麼 大年三十吃什麼最招財

大年三十晚上吃什麼 大年三十吃什麼最招財

馬上就是大年三十了,大年三十的講究可不少,比如吃什麼都是有講究的,大年三十晚上吃什麼?大年三十吃什麼最招財?下面一起來看看吧!魚大年三十晚上吃魚,寓意年年有餘,人們在大年吃這道菜是希望可以財源廣進,滿足日常所需外,還能年......
2018-07-18