不吃早餐不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦，胃部不適，頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。
空腹跑步空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，嚴重時失去生命。
用滾開水泡茶滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開水，這樣泡出來的茶水有益健康。
睡前不刷牙睡前不刷牙危害很大，經常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞，牙齦出血，嚴重至脫落。
睡前不洗臉面部上的化妝品和污漬會刺激皮膚，堵塞毛孔，損害皮膚健康。
用油漆筷子吃飯油漆含多種對人體有害物質，其中硝基成分被吸收後，會與含氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺。
魚刺卡喉後喝醋醋非但不能排除魚刺，相反還會引起咽喉灼傷，食管水腫。
藥片掰開服用藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。
餐桌上鋪塑料布塑料布是由含毒的遊離體聚氯乙烯樹脂製成的，餐具經常接觸這種有害物質，會使人慢性中毒。
醉酒後飲濃茶茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
