上班族們經常會發生這樣的現象，晚上通宵早上起不來，但不得不起來去趕車上班，然後重複一天的工作。這讓上班族們非常苦悶，可迫於生活的壓力不得不這樣。這下班了一天也就身心疲憊了，那麼這個時候上班族們如何放鬆自己的呢?......

冬季養生重點是養腎防寒，所以養腎成爲了冬季養生的首要任務。冬季也是養腎的最佳時節，通常人們養生都會通過藥補和食補，你知道嗎?其實我們生活一些習慣也可以幫你養腎，省時省力經濟實惠，效果還很好，下面小編就一一列舉這些......

對於熱愛戶外跑步的人來說，夏天除了大汗淋漓，還有高溫炙熱的噩夢。炎炎夏日，烈日當頭，除了運動，還要時刻提防中暑和曬傷的問題，簡直是極大的考驗。那麼，夏日跑步怎樣才能跑的更舒服呢?沿着水邊跑在水邊跑步更涼快。城市的河......

每個人都想要長壽，但是不是每個人都能夠長壽的,那麼我們該如何長壽呢?一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日養生專家給大家總結一些養生高招，長期堅持能延年益壽，一起來看看。戒菸酒。抽一......

明目醒腦穴：風池中醫講“頭目風池主”，就是因爲風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時......

身邊血壓高的人很多很多，可是不少人對這個血壓高在飲食上屬於放任吃法，抽菸、喝酒、吃的比較重口味等這些因素都會導致血壓不穩定，怎麼辦?高血壓患者平時不僅要注意飲食，還要注意日常生活方式，這樣纔能有效治療高血壓，下面......

晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧!繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可爲了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了!那麼，這時候該如何放鬆自己?下面我們就來介紹十個方......

現在人們的生活水平不斷提高，人們對於養生的問題越來越關注了，如何長壽是人們關注的熱門話題之一，那麼日常生活中，如何做到長壽呢?下面13個延壽祕訣醫生絕不會說，趕緊來看看吧。1、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一......

冬季天氣溫差比較大，感冒疾病頻發，人們抵抗力低下，很容易受到感冒的襲擊，你知道人們該如何預防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢?今天小編就爲大家推薦一些預防感冒的方法，趕緊去學學吧!1.睡眠充足美國研究者......

1.礦物質使脂肪無處滋生含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。2.不要一邊嚼東西一邊講話我們常常不自覺就養成了習慣--常常嚼些什麼東......

通常情況下，一天吃十個桃子不會胖。桃子中含有豐富的維生素A、維生素B、鐵、維生素C等營養成分。由於桃子富含維生素C具有抗氧化作用，具有增強免疫力的功效，同時桃子還具有潤腸通便、補血等效果。桃子中富含鐵元素，適量食......

女護士與領導喝酒成植物人4月15日，淮北礦工總醫院機廠分院的女護士周麗豔躺在醫院的病牀上，昏迷不醒。這是她昏迷的第40天。今年3月5日中午，周麗豔與醫院兩名領導出去吃飯，醉酒後摔成重傷。醫生說，現在，她醒過來的概率越來......

失眠怎麼自我調理?擁有一個好的睡眠質量是很多人夢寐以求的事情，睡眠好纔是學習和工作的支柱，經常失明的話，人的提抗力也是會降低的，還會帶着很多的疾病。所以我們必須要知道一些能夠幫助睡眠的好方法，這樣才能夠擺脫失眠......

每天十個小動作助你健康養生輕按肚臍這就是神闕穴，與後背之命門呼應，用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，不僅僅可通暢胃腸之氣，促進消化吸收，通過神闕下之關元、氣海，讓陰脈之統領——任脈貫通，得以強身健體。轉動眼睛所謂耳聰目......

回南天如何除溼?進入回南天，溼漉漉的環境給你的生活和身體帶來很多不適，那麼回南天如何除溼呢?回南天除溼妙招多，下面小編教你回南天如何除溼，這10種方法最有效!1、背部刮痧容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩......

懷孕，本來是一件幸福美好的一件事情，但由於種種原因使得女人不宜受孕。尤其是新婚蜜月期的女人不宜受孕。哪些時間點不適合女性受孕呢？盤點女性不宜受孕的時間，一起來了解下吧。女性不宜受孕的十個時間點不適合懷孕時間1：......

日常生活中，我們每個人都要洗臉，但是有很多人的洗臉方法都是不正確的，接下來小編爲大家盤點了10大洗臉誤區，這些錯誤洗臉方法會讓你毀容，想要洗得健康又養顏，下面10個誤區你別陷!【誤區一】用熱水洗臉清潔更徹底洗臉時水溫......

十個多月的寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是因爲溫度過高、餵養不當、缺鈣等因素導致。1.溫度過高：如果寶寶晚上睡覺的時候處於較高的溫度，或者蓋的被子比較厚，寶寶會覺得很熱，會出現翻身、睡不安穩的現象。建議根據天氣的變化......

1.胡蘿蔔汁祛斑取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以起到祛斑的作用。2.金盞花葉汁祛斑取適量......

進入夏季，天氣炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要了解!今天小編爲您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康!1、多熟食，少生冷夏季時節，人們......