牛排是爲數不多的低脂肪肉類之一每100g牛排僅含2g-4.2g脂肪比豬肉的脂肪（47g）及雞肉（9g）要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。特別是菲力牛排。（在這指的是袋裝牛排~不是西餐廳裏的哦！）食材：牛排150克，意麪70克，黑胡......

排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質等，湯鮮味美，是一道老少皆宜的美食，生活中很多人都喜歡喝排骨湯，小孩尤其喜愛吃排骨玉米湯，那麼排骨湯怎麼做好吃呢？排骨湯怎麼做排骨中含有蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，還......

人體進入冬季之後，體內的代謝下降，體力消耗減少。冬天也是人體進補的黃金季節，此時喝湯或者是其他食物中的營養容易被人踢吸收，能夠幫助強身健體，恢復元氣，使身體處於最佳狀態。那麼冬天喝什麼湯能大補呢？核桃栗子紅棗雞湯材......

烏雞蛋大棗湯不僅能夠補鈣、補血，而且烏雞蛋的營養價值極高，具有軟化血管，抗病防癌、養肝降壓的作用，那麼烏雞蛋大棗湯怎麼做菜好吃呢？食材主要食材：烏雞蛋2個其他食材：大棗10枚、醋30克，白酒30克做法步驟1.將大棗洗淨，去核。......

很多人不知道，其實大蒜和綠豆湯是可以一起吃的，那麼大蒜綠豆湯的功效與作用？大蒜綠豆湯能降血糖嗎？清熱解毒大蒜綠豆湯主要是由大蒜和綠豆製成的一種食物，其中綠豆味甘性涼，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，適量......

食材銀耳1大朵大棗6顆冰糖適量準備大棗，銀耳用淘米水將大棗銀耳泡發，一小時左右。1將泡好的銀耳，撕成小塊將泡好的銀耳，撕成小塊。2將大棗銀耳用清水清洗乾淨將大棗銀耳用清水清洗乾淨。鍋內放適量水，開始大火熬開，然後小火......

豬舌是豬的舌頭，有一些食用過豬舌的人會覺得豬舌是一個美味的食物，那麼豬舌用來煲湯的話怎麼做呢？蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿蔔連皮洗淨，斜向切成中塊;......

韓式大醬湯的簡單做法材料：豆腐半塊、西葫蘆1根、土豆1個、金針菇1小把、尖椒1根、五花肉50克、淘米水750ml調料：大醬3湯匙（45克）、辣醬2湯匙（30克）、蒜泥1湯匙（15克）、鹽1/2茶匙（3克）做法：把土豆去皮，西葫蘆洗淨後帶皮切成1㎝見......

大暑是夏季的一種節氣，也是夏季非常熱的時候，大暑喝什麼湯？大暑喝什麼湯羊肉是一種很有營養的食物，一般在夏季大暑時節都有喝羊肉湯的習俗，大暑喝羊肉湯可以祛暑除溼，而且營養程度最高。大暑爲什麼喝羊肉湯習俗農曆大暑，魯南......

配料:蓮藕500克,黃豆30克,大棗5枚,豬脊骨400克,章魚40克。做法:1.蓮藕洗淨去皮切塊，切二釐米大小；章魚洗淨浸泡一小時後,切碎塊;豬脊骨斬件,飛水去血腥味。2.將以上食材放入鍋內加1.2升水，武火燒開轉文火煲2小時。3.熄火......

幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用於產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用於產後、......

甲魚湯屬於閩菜，主要食材是甲魚，而甲魚含有豐富的蛋白質，並有一般食物中很少有的蛋氨酸，湯品營養豐富，是食補良品。甲魚湯的做法大全煲湯枸杞甲魚湯材料:甲魚500克、枸杞子25克、大蔥5克、姜4克、料酒3克、鹽3克。做法:1、......

大家都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。大家都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補氣......

配料：大棗10個，鮮牛肉200克，生薑3片，青蔥2根作法：1.大棗用冷水浸泡15分鐘，洗盡備用。2.600毫升水煮至約50度至60度時，加入紅棗燒開。3.文火煮15分鐘，加入生薑、鮮牛肉。4.湯燒開後加入青蔥，即成。一、不同地域因地制宜東北地區......

黑枸杞含豐富的營養物質，是天然野生滋補藥材，近年來黑枸杞被更多的人熟知，人們不僅僅滿足於用黑枸杞泡水，黑枸杞怎樣煲湯呢？黑枸杞的煲湯方法有哪些？黑枸杞烏雞湯原料黑枸杞6克、烏雞半隻、生花生米1大把、姜4片、鹽適量。......

昨天來大姨媽了，正好最近在喝石斛湯，想補補，想問一下來大姨媽來喝石斛湯可以嗎？來大姨媽喝什麼湯好？大姨媽來和石斛湯可以嗎在日常生活當中，我們經常聽到石斛具有養生保健的作用，一般來說，女性在來月經的時候最好不要喝石斛水......

大補牛骨湯是營養極其豐富的一種湯類食物，下面看看大補牛骨湯怎麼做好吃。食材主要食材：牛骨其他食材：胡蘿蔔、白蘿蔔、香菇、大棗、枸杞。做法步驟1.鍋中燒開水，放入牛骨焯去血水，撈出。2.將大棗，枸杞放入水中浸泡幾分鐘。......

鮑魚菇含有大量蛋白質和多種維生素、醣類和礦物質，經常食用此菇可以強化體質、降低血壓與膽固醇。其渾厚紮實的口感，不論燴、炒或燉湯皆宜。食材主要食材：鮑魚菇50克。其他食材：白蘿蔔1000克、食鹽適量。做法步驟1.鮑魚菇......

甘麥大棗湯是中國中醫中的一味傳統方劑，具有出色的安神作用。平時大家也可以在家中當保健飲品飲用，那麼甘麥大棗湯的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家介紹。甘麥大棗湯的功效與作用1.保護腸胃健康平時人們服用甘麥大棗......

大米在很久以前就開始踏上了成爲東方人主食的道路上，大米可提供豐富蛋白質、維生素、等營養成分，那麼大米湯有什麼功效？可以提高身體免疫力大米湯中含有很多的營養物質，這些營養物質和人蔘中所含有的某些營養物質及其相似......