戰勝秋困的方法午飯甜增加蛋白質工作壓力大的時候，吃點甜食會讓心情好很多，久而久之，我們開始很依賴甜食了。秋天，睏意不斷，工作依舊，辦公室裏習慣性都要放點甜食，時不時吃上點兒，這樣，情緒也會好很多，精神也就不會太差。可是如......

陽春三月，萬物生機勃發的同時人的生理機能也會發生奇怪的變化。有人進入春季後，開始感覺精神萎靡不振，經常哈欠連天，昏昏欲睡；也有人早上睡不醒，精神勞頓等等，這些情況就是我們經常說的“春困”。我們該如何應對春困？居室通風......

春困怎麼辦美味靚湯解“春困”俗話說“一年之計在於春”，我們一定要做好春季的養生保健，爲一年的健康打下基礎。在這春暖花開、萬物復甦的季節，不少人卻出現睏倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即“春困”。如......

一般情況下，困過勁了可通過冷水洗臉、熱水泡腳、風油精、適當運動、喝濃茶等方式提神。具體分析如下：１、冷水洗臉當患者感到很困時，可以通過冷水洗臉的方式來進行緩解，當皮膚受到冷水刺激時，提高交感神經的興奮性，可以起到迅......

秋季天氣涼爽，應該是讓人感到很舒服的季節，但有些人在秋季也有秋困的毛病，主要是因爲人體在夏季消耗了太多氣血，體力和津液，加上秋季乾燥，容易以邪致病，那麼秋天老是犯困怎麼辦呢?保證充足的睡眠到了秋季，要保證充足的睡眠，注......

上課犯困應該是每個學生都經歷過的事情，這也是一件很正常的事情。對於初三學生、高三學生或者備研生來講，上課犯困十分影響聽課效率，降低了學習的速度。那上課犯困怎麼辦纔好？接下來給大家解答一下。上課犯困怎麼辦1、洗......

春天到來，萬物復甦，奼紫嫣紅，大家在享受春日美景的同時還是免不了被“春困”所折磨，春困常發生在清明穀雨時節，雖說是氣溫升高後一種短暫的生理現象，但是還是會困擾我們的正常生活，你知道春困怎麼辦纔好嗎？飲食療養春困有一部......

有的人吃東西時，會出現咽喉發堵，吞嚥不順暢的情況。吞嚥困難會妨礙人的正常飲食，不利人體健康，那麼吞嚥困難怎麼治療呢？治療原發疾病如果是因爲疾病引發的吞嚥困難，則要首先治療原發疾病。不要在家裏擅自進行治療，最好是到醫......

春困是我們在春天能夠非常明顯的感受到的一種生理現象，很多人都會抵抗不住春困，那麼春困的時候怎麼辦呢？春困怎麼辦根據自身身體情況來調整。春困的時候可以根據自身的身體狀況來做適當的調整，以此來緩解春困帶來的困擾，以......

懷孕初期，不少準媽媽或多或少都有犯困的情形，這與體內荷爾蒙變化有關，一般在妊娠3個月以後會有所好轉，那孕婦犯困時該怎麼辦呢？白天多些小睡懷孕初期，準媽媽疲倦時不妨小睡片刻，類似午睡，半小時左右，能減輕疲勞的症狀，但最好不......

盛夏到來，隨着白晝的漸漸加長，天氣的炎熱，很多人就開始懶洋洋的不想動，身心疲乏想睡覺，伴隨着的還有食慾不振，身體消瘦，中醫稱這種情況爲“暑傷氣”，又俗稱夏困，那夏困該怎麼辦呢？夏天犯困的原因1、夏天氣溫高，流汗多，體力消耗過......

很多原因可以導致喘氣困難。那麼喘氣困難怎麼辦喘氣困難怎麼辦呼吸困難的原因很多，針對原因進行治療，常見原因如下。呼吸道梗阻：呼吸困難爲呼吸道梗阻所致，尤其是咽部呼吸道有痰液、血塊、異物等，必須及時清除異物，才能緩解......

吞嚥困難不僅會讓患者因爲無法進食而出現營養不良的生理性症狀，還會導致患者因爲進食難以吞嚥而造成精神緊張、不願進食。吞嚥困難到底是怎樣一種感覺？該如何護理吞嚥困難患者?吞嚥困難是什麼感覺患者發生吞嚥困難時會......

白天繁忙的工作、緊張的情緒會直接影響到身體健康。睡眠是人體抵禦疾病的第一道防線，擁有好的睡眠不僅能夠讓身體維持健康，還能夠美容肌膚。可是很多人卻發現晚上入睡困難，甚至睡覺時容易醒還多夢等等。碰到這種情況我們......

熟話說春困秋乏夏打盹，立春剛過，天氣逐漸轉暖，馬上很多人就會感覺到暖暖的太陽特別容易讓人犯困。春困可真是一件讓人煩惱的事情。起居規律早睡早起可以提高睡眠的質量，使大腦得到充分的休息，起牀後回感覺到精神格外的飽滿......

人常常會犯困，例如春日融融讓人感到睏乏，夏日薰風吹得人直打瞌睡，但有的時候只是假睏意，太困了怎麼辦呢？採取適當的措施就能有效擊退睏意。適時活動改善睏乏現代上班族總是長時間保持某種姿勢，導致循環血量減少，大腦及內臟器......

人一冷就犯困想睡覺，現在秋天越來越冷，秋天犯困頭暈是很多人很常見的一個症狀，這有時候是我們人體新陳代謝的問題，那麼秋天犯困頭暈怎麼辦？保持充足睡眠秋困是一種自然的生理體現，是人體在自我修復的一個過程，那麼保持充足的......

秋天是收穫的季節，而且溫度適宜、非常舒適，很多人都會有秋困的情況，那麼秋天犯困頭暈怎麼回事呢？秋天犯困頭暈怎麼回事人體代謝問題進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到......

一般情況下，一直犯困，可能是高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、頸椎病等原因導致，可針對病因對症治療。1、高血壓：高血壓患者如果血壓控制不佳，血壓增高引起腦動脈痙攣,出現腦動脈供血不足，就容易出現一直犯困，頭暈的症狀。需及時......

通常情況下，中午很困，可通過塗抹薄荷油、喝咖啡、喝綠茶、適當散步、使用藥物等方法來改善。具體如下：1、塗抹薄荷油如果總是愛打瞌睡，想要提神醒腦，那麼可以常備一支薄荷油，睏意來襲的時候在太陽穴和手腕處塗抹一些，會馬上......