對於女性朋友來說，排毒、補氣血是非常的重要。如果你的氣血不足，那麼皮膚就會變得很差：長斑、長痘等。那如何排毒、調理氣血呢？下面爲大家推薦8款食譜，愛美的你怎能錯過呢。食譜一、蓮子百合紅豆粥紅豆富含維他命B1.B2.蛋......

冬季是進補的絕佳時機，而女人要美，首要補氣血。那補氣血的食物有哪些呢?下面小編跟大家分享8款冬季養生食譜，不妨冬日在家自制補血食譜，吃出健康美麗容顏，一起來看看。1、黃芪淮山河蝦湯原料：黃芪、淮山各30克，當歸、杞子各1......

你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便祕的煩惱啊?今天小編推薦5排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，一起來見證它的神奇功效吧!一、山藥豬骨青菜粥原料：豬骨湯1.5升......

夏季是需要排毒的季節，要想瘦身養顏，首先要排毒，身體毒素太多的話，會使我們的臉上暗黃，常常生病，所以排毒是非常重要的。那麼夏季吃什麼可以排毒呢?大家都知道海帶是最佳排毒食物，但是你知道海帶怎麼製作排毒瘦身效果最好嗎?......

其實減肥最重要的就是排出身體毒素，將多餘的脂肪消耗掉。下面小編就向大家介紹八款排毒消脂粥，讓你怎麼吃都不會胖。跟着小編一起了解下吧，讓你們減肥更加輕鬆。1、葵菜粥首先豬呢比100克的鮮葵菜，50克的大米。首先將自己......

愛美是女性的天性，女性養顏護膚通常都是通過護膚品，其實護膚品只是起到表面作用，不能徹底解決肌膚問題，而且護膚品用多還會有副作用，而飲食美容達到了安全，健康，有效的要求，是我們一直推崇的天然護膚法，今天小編也特別給大家推......

體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟着壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒調養食物。不妨試試這八道女人排毒調養食譜，給你的腸子洗個澡!食譜......

紫菜的營養價值1營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;2富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作爲......

冷空氣來襲，要注意保暖禦寒，冬季需要食補禦寒，菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。下面小編就給大家介紹八款菠菜食譜，幫你抵禦寒冷，過個暖冬，一起來看看吧。一、菜奶酪煎蛋材料：雞蛋1......

體內存有毒素會危害到身體的健康，而大家可以通過飲食方法來排毒。那麼，夏季吃什麼菜排毒？夏季吃什麼菜排毒1、夏季排毒吃苦瓜苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,......

受多方面的原因，人體內會產生各種生理垃圾，而毒素不斷積累沒有及時排出，則會導致記憶力減退、面色灰黃、便祕等問題，現在我們就一起來了解下女人排毒調養食譜，最強排毒食譜別錯過哦。黑木耳豆腐湯適量的黑木耳、豆腐、瘦肉......

現在正值春季，是排毒的好時節，現在的人生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的毒，排毒，成爲很多女性的健康口號。那麼日常生活中我們應該吃什麼才能達到正確排毒的效果呢，小編推薦8款養顏湯，可以把身......

1.桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裏1分鐘，然後檢測其血......

長假已經結束了，大家紛紛回到了工作崗位，但是總感覺不在工作狀態，這是因爲長假期間飲食作息不規律，大吃大喝，導致體內毒素堆積，要想恢復健康身體，那麼首先要排毒，那麼如何排毒最有效呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家推薦五款......

排毒補血對女性朋友來說特別重要，如果氣色不好，皮膚變差，想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血，今天就爲大家介紹幾款排毒補血食譜，調理你的氣色，讓氣色好起來，下面一起來看看。食譜一、蓮子百合紅豆粥紅豆富含維他命......

一、蓮子桂圓湯蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1--2次，可經常服用。......

排毒有益於身體健康，養出好氣色，人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。那麼你知道吃什麼排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家7款排毒食譜吃出紅潤......

推薦3款排毒食譜紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛纔處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2......

家常菜是我們每天餐桌必吃的，很多家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但一個好漢三個幫，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。下......

現在已經進入春季，但是氣溫還未上升，天氣也是變化多端，在冬春交換時節，養生顯得格外重要，到了春季，我們不僅要注意調整日常起居，飲食方面也要做出調整，選擇時令菜養生最靠譜，那麼我們要怎麼才能知道哪些纔是春天的時令菜?哪些......