生薑祛寒：取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓......

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。它具有消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。甚至能放慢衰老速度永久的保持年輕狀態，是我們每個都想要的，現在看看腿足保健法，可以讓你衰老速度放慢的。一、浴......

足浴也就是熱水泡腳，是一種簡單可行的健身方法。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。足浴可以促進血液循環，達......

近期，每次小編下班回到家都是身心俱疲，晚上的睡眠質量也不好，有時候還會莫名其妙的關節疼痛，一不小心還會得個感冒，讓人非常煩惱。小編趕緊將這些自身情況告訴了身強力壯的奶奶，向奶奶“取經”，她告訴小編，很有可能是身體正在......

足浴，即熱水洗腳。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有睡前一盆湯的習慣做法，和春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，除溼祛暑;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼的說法。睡前足浴好處你知道多......

足療現如今在我國非常的流行，足療的功效也越來越被大家所熟知，很多人利用足療來幫助我們改善身體狀況，同時還有養顏美容的功效，那麼你知道足療的養生功效有哪些嗎？自我足療保健方法有哪些？其實足療不一定要去足療店，居家也是......

生活中大多數人羣都很注重養生，而日光浴便是養生其中的一種，日光浴的養生作用有哪些？日光浴的養生作用有哪些日光浴對人體的主要好處如下：有助於鈣離子的吸收，有助於骨骼的生長髮育。能提高機體免疫力，增強預防疾病的能力。......

夏季熱爲嬰幼兒時期特有的疾病，尤以6個月至2歲的嬰幼兒多見。臨牀以長期發熱不退、口渴、多飲、多尿、汗閉或少汗爲主症。本病的發生，與氣候有密切關係。一般發病時間多集中在6、7、8三個月。秋涼之後，症狀自然消退。部......

自古以來都有若想人不老，天天來泡腳的說法，中醫更是認爲，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。1、生薑祛寒生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有......

前列腺增生症狀體徵1尿頻尿頻爲最早表現，首先爲夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻。後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。2排尿困難進行性排尿困難爲該病的顯著特點，表現爲排尿起始延緩、尿線......

中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋......

生薑祛寒：取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓......

“藥浴”在洗澡中養生藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效。從醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收，一些揮發性藥物的分子......

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。足浴保健和人體健康古書《瑣碎錄》中稱：“足......

明天是二十四節氣中的芒種。該節氣的字面意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。在南方地區，尤其是廣東省，夏天來得比較早，在芒種時節，雨水和陽光變化無常。這時候建議市民應晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射，小心......

俗話說：若想人不老，天天來泡腳。中醫更是認爲，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。今天小編向大家介紹4中足浴的方法，養生祛病，一起來看看......

足浴過勤傷身體中老人年足浴十大禁忌足浴作爲方便的養生方式，已經走進家家戶戶，併成爲了人們生活中的一部分。然而，中老年人足浴應注意以下幾點，今天小編就爲大家盤點中醫足療的十大禁忌！一忌過度使用肥皂足浴時不要過度用......

隨着現代人腳步的較快，生活節奏的快捷，很多人都希望勞累一天後，回家能洗上一個比較舒服的澡，這樣才能減去一天的疲勞，對此專家說，如果在泡澡的水中加一些中藥的話，那麼就會更好啦!一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花菊花：有散風清......

手腳冰涼怎麼調理?天氣寒冷會令陽氣收斂，令氣血循環減弱，導致手腳冰涼特別怕冷。寒冷的季節若想氣血運行得更好，除了進補吃中藥外，不妨試試睡前足浴的古老養生法，下面小編給大家推薦幾款中藥足浴配方，調理手腳冰涼特有效，讓......

消除疲勞當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更爲不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運......