【十三種佳果，改善血液循環】1、荔枝荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;可促進微細血管的血液循環。2、石榴降低因糖尿病造......

小肚囊問題幾乎是現代都市人的通病,每天坐着上班,出門就搭車,吃得還都是大魚大肉，於是小肚子就凸顯，下面小編就告訴大家一個瘦腹操這是最快的瘦腹方法。第一式慢慢坐在地板上，把背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼於地面，手輕輕......

韭菜屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草。今天小編就教教大家韭菜的幾種做法，對補腎效果不錯哦!1、韭菜粥鮮韭菜50克，韭......

婦科是女性常見的疾病，那麼在日常生活中女性們就要注意預防了，最好的預防辦法就是通過蔬菜水果達到預防的效果，這種預防方法也是最健康養生而最有效果的方法。婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬......

水果一直都是深受女性喜愛的美容養顏食物，很多水果都能夠美容養顏。注重保養自己的皮膚使得越來越多女性更關注養顏的效果。哪些水果的養顏效果更好呢?下面小編爲大家盤點最佳養顏水果，養顏功效堪比護膚品。蘋果—......

人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因爲在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地流失，爲了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經過烹煮，水果將會發揮你意想不到的作用。香蕉從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富......

很多的學生由於平時的不良坐姿導致脊柱出現變形，影響外在美觀，也影響身體健康發育，於是很多人就想通過背背佳來改善。那麼，背背佳有效果嗎?背背佳有效果嗎背背佳有一定的效果。對於因坐姿不良而引起的脊柱畸形，特別是輕度......

水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦，一起來看看，保證營養吃出健康。早上最宜：......

健康的飲食還是特別的重要的，尤其是對於糖尿病患者來說，那麼，你知道，糖尿病哪些食物是不能吃的，哪些食物又是對疾病有幫助的，這些大家都知道嗎，不知道的朋友，不要着急，下面就隨小編一起來了解一下吧。糖尿病吃杏仁能降血糖吃杏......

血糖高通常會導致人體調節功能發生紊亂，還容易引發糖尿病。因此，存在血糖高的人羣在飲食上需要額外注意，糖分高的食物千萬要少吃，還要儘量多吃一些具有降血糖功效的食物。下面爲大家介紹十種最佳降糖水果，一起來看看。十種......

羅漢果荷葉茶荷葉減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽......

現在天氣越來越寒冷了，不少人因爲身體素質不好，都出現了感冒的情況，那麼，在剛開始還是輕微的感冒時，就可以吃一些對感冒有好處的水果來預防感冒，那麼，今天我們就一起來了解一下，感冒，吃什麼水果?感冒吃什麼水果1、葡萄感冒的時......

雪蓮果，相信不少人都聽過，在日常生活中，這是一種營養價值非常高的水果，對於很多人來說，可能還不是太瞭解雪蓮果是什麼。今天小編給大家講講雪蓮果是什麼、雪蓮果的功效與作用有哪些以及雪蓮果怎麼吃。雪蓮果是什麼雪蓮果，屬......

蔬菜是人們飲食中不可缺少的組成部分。蔬菜中存在着許多防癌物質。科學地選擇食用蔬菜對預防癌症的發生有重要作用。下面小編就給大家盤點一下最佳防癌蔬菜有哪些，一起來看看吧。1.茄子：霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民......

雖然目前西成藥成爲藥劑市場的主流，但仍有不少人選擇用中藥調理身體，熬製中藥有不少講究，那麼我們下面就來看看，中藥怎麼熬效果最佳？砂鍋熬熬中藥最理想的器具是砂鍋，因爲其化學性質穩定，不易與中藥中的成分發生化學反應。其......

肉蓯蓉，在我國的中草藥史上，有着很大的地位，有“沙漠人蔘”之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材，那麼，肉蓯蓉怎麼吃效果最佳？肉蓯蓉怎麼吃效果最佳肉蓯蓉水煎服效果最佳。與菟絲子、川端、杜仲等其他藥物合用，通......

在日常生活中高血壓是一種常見的疾病，對於人們的身體健康有很大的危害，但是有一些高血壓人羣認爲長期服用降壓藥有很大的副作用，所以就想通過日常飲食來輔助降壓，那麼大家知道降壓的最佳水果和蔬菜有哪些嗎？一起來看看吧。......

夏天到了，氣溫逐漸升高，這個階段人們的身體最容易產生火氣。很多人出現大便乾結、小便赤黃、口乾舌燥、口腔潰瘍、心慌胸悶、睡眠不佳等症狀，需要及時的進行調理，但是對於很多上班族來說，出現這種心火旺盛我們該怎麼辦呢，下......

隨着生活水平的提高，人們對於生活質量要求越來越高，養生成爲了人們最關注的話題之一，養生悄悄地成爲了人們的一種意識，健康身體是革命的本錢，要想擁有健康身體就要懂得如何養生。工作需要時間管理，養生也一樣。正確的養生時......

中醫對中藥的煎法是非常考究的，同樣一張藥方，因爲藥物的煎法、服法不同，治療的適應證和效果就不一樣，一個病即便辨證再準確，用藥再恰當，如果煎、服方法不當，就不可能發揮應有的療效。那麼，中藥怎麼熬效果最佳呢？接下來就爲大家......