民諺有“小寒大寒，凍作一團”的說法，這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。那麼小寒時節應該如何養生呢？下面一起來看看吧。小寒時節應該如何養生1.中藥材泡腳中醫認爲，“血遇寒則凝”，所以小寒養生做好驅寒非......

小寒節氣是冬季裏的一個節氣，此時的天氣已經很寒冷了。那麼，小寒時節養生要注意什麼？注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......

小暑(LesserHeat)，是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始；公曆每年7月7日或8日時太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分......

小雪節氣的到來預示着天氣將愈加寒冷，在這個時節人應注重保健以調理身體。那麼下面我們就來看看小雪如何養生呢？調神小雪前後，天氣時常陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，從而影響到人體的正常生理，使腑臟氣血功能發生紊......

大寒如何養生?一年中最後一個節氣大寒即將到來，驅寒保暖成爲了養生的重點，但是有不少人陷入一些保暖誤區，例如經常帶口罩、用熱水洗臉或者矇頭睡覺等等。那麼大寒養生防寒保暖應該注意啥?以下介紹的9個驅寒保暖誤區需要......

二十四節氣“寒露”在每年的10月8日或9日，是節氣中的第十七個節氣。現在很多年輕人對節氣的認知比較模糊，不知道節氣寒露是什麼意思。今天我們就來和大家說說寒露是什麼意思。寒露是什麼意思寒露是農曆二十四節氣中的第......

小寒節氣陰虛陽虛如何食補?中醫講究天人合一，特別注重順應自然，因此，順應氣候而食就成了食療的關鍵。在傳統農曆中，一年分四季，四季分二十四節氣，每個節氣又分爲三候，因此一年就是由七十二候組成。每一候都有相應的細緻的飲......

小寒如何養生?小寒節氣到來，預示着天氣進一步變冷。天氣冷了，很多養生的湯水就可以派上用場了。小編今天首先教大家一些小寒時節的養生保健方面的注意事項，然後推薦五款滋補湯給大家補心肺，調腎臟，下面就一起來看看吧。起......

冬季，從字面意義上來理解就是一個寒冷的季節，冬季進補顧名思義就是在寒冷的冬季進行滋補。季節食補是有相應的道理的，每一個季節都不同，我們的身體也會有不同的變化，在冬季進補，首先我們就要了解自己應該補哪兒?而且不同的......

大寒時節女性如何養生?大寒節氣是一年中的最後一個節氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒人們便開始忙着除舊佈新，醃製年餚，準備年貨。這個時候也是......

小寒易熱不宜涼：小寒節氣到來，天氣會一天一天變涼，我們的身體禦寒能力也會增強，爲了保證我們正常的身體機能，所以小寒過後，食物一定要熱的，不要或者少吃冷飲。小寒應減甘增苦：“三九補一冬”，小寒時切記不可大補。在飲食上可多......

寒露節氣是秋季的倒數第二個節氣，寒露節氣的開始意味着在1個月以後就將進入冬天，天氣涼快程度可想而知，寒露後日常生活中要注意哪些方面以達到養生目的呢？本文將爲大家介紹寒露節氣如何養生。足部保暖腳自古就有人體的第......

宮寒的女人還是比較多了,現如今,是秋季,肯定是要多注意身體的護理了,否則,對自己的身體也是不負責的。宮寒是很多女性都有的毛病,特別是在夏季,女性過度的飲用冷飲,穿肚臍裝都會加重宮寒。那麼,如何在夏季抵抗宮寒呢?......

小寒節氣到來，天氣寒冷乾燥，很多人會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何進行小寒養生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒時節天氣寒冷，因此需要從飲食上來進行溫補，一日三餐的吃法也將更加註重，只有吃好了才能滋補身體，預防疾病的......

大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。精神：心情舒暢所謂暖身先暖心，心暖......

小寒節氣的到來意味着天氣變得更寒冷，大家也要注重日常的養生保健。那麼小寒節氣如何養生呢？小寒節氣如何養生1、泡腳驅寒中醫認爲,“血遇寒則凝”,所以小寒養生做好驅寒非常重要。很多人在這個時候最明顯的感覺就是腳......

對大家來說，可能有很多新一輩的人還不是特別關注24節氣，那麼對於以前那些老一代的人來說，對於24節氣，就是比較熟悉的了，特別是一些農民們，以前要種地，就要看節氣是不是合適，那麼今天是小寒節氣，也是一年中最冷的一天。也被稱爲......

寒溼是萬病之源中醫裏有六淫邪氣，分別爲風、寒、暑、溼、燥、火。其中，寒爲陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿，會使外界環境中的寒邪引入體內；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內生，造成體內陰氣過剩，陽氣受損，表現爲......

寒冷的小寒節氣，處於“三九”嚴寒，養生也就要圍繞嚴寒進行。小寒節令養生，加強運動鍛鍊，提高身體素質，成爲必然。適應嚴寒季節的精神調養和飲食養生，也是小寒節令養生的重要內容。運動養生中醫認爲，動則生陽。小寒節令天時嚴......

生活中，我們常說“體質”，究竟什麼是“體質”？醫生表示，體質是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎上，生長髮育過程中形成的個性特徵，我們需要了解自己的體質，以便有的放矢地調養。陽虛體質，也就是老百姓通常說的寒性體質......