最簡單有效的養生保健方法就是我們平時經常做到的按摩，按摩不僅可以有效的改善人體的血液循環，幫助人體減緩疲勞，更是疾病養生的最佳方法。下面大家一起和我來了解一下這些簡易且有效的按摩方法吧。最易操作：小腹和腳底揉......

現在人人談癌色變，但是往往導致癌症的元兇就在我們身邊。現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因爲它們含有致癌化學物!現在就跟我們一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、清香劑：誘發白血病現在不少家庭......

好處一：增加神經系統的靈敏性練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息(心靜)，將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統(意定)執行，加強了神經系統的靈敏性。好處二：暢通經絡、血管、淋巴及循環系統因練太極拳......

毛孔粗大是很多MM的煩惱，造成毛孔粗大的原因主要是因爲皮脂過度分泌導致毛孔粗大，通常體內激素分泌紊亂，壓力過大以及肌膚清潔工作沒有做好等都會出現毛孔粗大。那麼，怎樣縮小毛孔?下面我們就來看六個偏方。縮孔偏方一：珍......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

長期久坐的上班族因爲每天都坐在電腦前，久坐少動，不良生活方式，使很多人出現腰疼、頸椎病的症狀。小編認爲腰痛受姿勢的影響很大，因此要了解腰痛的原因及應對策略，才能預防或減少腰痛發作的次數。那麼腰痛是什麼原因引起?......

現代人常坐辦公室，普遍足部血液循環不良。常泡腳，良好的足部循環，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液循環，有養生......

腰椎病的發病原因在於腎虛腰憊、腰絡痰淤是病理核心。同時，講究補腎化瘀，骨病治療兼備養腎。那麼，腰椎病的飲食禁忌有哪些呢？遵循什麼樣的飲食原則呢？下面來介紹腰間盤突出的飲食禁忌。腰椎病的六大飲食禁忌1、忌寒涼的食......

隨着白領的工作壓力越來越大，現如今的猝死人羣逐漸轉移到了白領人羣，要問白領人羣爲什麼容易猝死，一個重要的原因就是白領的不良生活習慣造成的，但是很多時候白領都是忽視那些生活習慣的，下面就具體介紹一下白領有哪些不良......

這麼便宜的養生菜洋蔥具有這六大神奇功效洋蔥的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以適當的食用，對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼日常生活中洋蔥有哪些功效呢?洋蔥有哪些功效1.治療燙傷將洋蔥切開，然後然後直接對......

出現失眠是很常見的問題，面對失眠總是讓人感到很頭疼，那麼我們該怎麼辦呢，治療失眠六大食譜，吃可以幫你很好的治療失眠。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用......

男子上網12小時暴斃男子上網12小時瞪眼暴斃最後還在搜索電影。近日臺灣一名男子在上網時不幸暴斃，據悉該男子不間斷上網12小時突然暴斃，鄰座的網友若無其事。目擊者回憶，該男子今年43歲，看到他時該男子睜大雙眼但一動不動......

一杯水對身體有多大貢獻?可以毫不誇張地說，它可能讓我們至少多活十年。得感冒的人去看醫生，醫生除了開些藥物外，都會提醒病人多喝水，因爲喝水可以幫我們把感冒造成的身體的多餘垃圾清除掉，起到身體清道夫的作用。對於腸道......

腳部是人體第二個心臟，腳部的穴位密度比身體其他地方高的多，按摩腳底有很多的好處，腳部護理對於身體健康的重要性，不僅能夠起到保健身體的作用，同時還有治病的功效。這是因爲腳底按摩穴位能夠很好的對腳部施加壓力，從而影響......

據報道消息，美國加州大學的科學家們經研究發現，多數口紅中含有對人體有害的物質，頻繁使用這類化妝品可導致嚴重的健康問題。該研究對30餘種口紅進行實驗後，做出一項令多數女性大失所望的結論，即使是知名廠家製造的口紅，其中......

家裏的橄欖油過期之後直接扔了比較的可惜，那這時候有沒有什麼辦法能將其利用起來呢？家裏還沒有開封的橄欖油過期的話又能不能繼續食用呢？護髮橄欖油過期之後其中仍然含有一定的營養成分，而這些營養成分具有很好的滋養作用......

每個人都不會簡單自己是完美的，每當照鏡子的時候總抱怨自己大腿不夠細，臀部不夠翹。但是萬萬不可操之過急，不要抱着一定要瘦下去的心態給自己過多壓力，這樣反而會起反作用。而是應該對自己說，如果這個地方變成這樣子的話就......

方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高，被譽爲“維生素C倉庫”，有非常好的美白祛斑效果。使用方法：每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補充維生素C，還可以美白。除此之外，還可以將新鮮的檸檬汁......

黑米是一種滋補養生的粗糧米，富含多種營養物質，還含有普通大米中沒有的葉綠素、花青素和強心甙等特殊物質，是食用價值較高的米類，但吃黑米要注意以下六大禁忌事項，以免誤食對健康反而不利。吃黑米的六大禁忌1、黑米口感較......

男性腎氣不足對健康十分不利，尤其是在性生活方面，男性萬萬不能腎虧啊。現實中很多男性不注重養腎，在家庭性生活方面心有餘力不足，那麼怎樣補腎壯陽？要想重展雄風，男性可以多吃這六大食物，補腎壯陽的效果好。食用以下可補腎壯......