妊娠期要注意飲食均衡，多食用雞、肉、魚、蝦等蛋白質含量高的食物，同時，多食用補氣血的食物，如動物肝臟、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，還要適當運動，增強體質，這樣有利於臨盆生產，還能促進身......

話說洗澡多簡單啊！無論你是3分鐘的沖涼，還是30分鐘泡澡，對於我們平常人來說多少在正常不過的事了。但對於處在特殊時期的孕媽來說，洗澡可不是簡單的一衝一擦哦!孕期怎麼洗澡最健康乳房作爲寶寶的未來糧倉孕媽可要好好對待......

孕婦可以適當的服用一些運管營養品，用來補充所缺的營養，不同的保健品功效也不同，孕婦還要根據自己的身體狀況來選擇不同功效的保健品。孕婦能吃保健品麼懷孕不是病，而是女性的正常生理過程。一般而言，日常的均衡飲食中所攝......

孕期需要注意的事情還是比較多了,當然,對孕婦眼睛的保養我們還是得多注意保養的。大家都知道,女性在懷孕之後需要注意很多事情,更要保護好自己,因爲保護好自己就相當於保護好了肚子裏的寶寶。懷孕期間,孕媽們會或多或......

在孕期4到5個月，乳房開始分泌出稀薄的黃色液體，這時候孕媽媽就應該開始做乳房護理了，這是確保母乳餵養成功的第一部，那麼孕期怎麼保養乳房呢?保持正確的睡姿睡覺最好採取側臥或仰臥的方式，因爲這樣不會對乳房造成擠壓，使血......

孕期吃什麼好，隨着天氣的轉冷，很多準媽媽開始關注孕期營養和保健，爲了保證胎兒健康，許多準媽媽紛紛選擇孕期保健品或者大量補充維生素等，然而專家提醒這種做法並不可取，充足、完整、均衡的孕期營養纔是確保寶寶健康成長的關......

月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衛生。勞逸適度期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充......

懷孕期間，體重增長是正常現象。有些媽媽只長寶寶而自己不長肉，生完立刻恢復原樣。有些媽媽卻是自己和孩子“共同成長”，而且分娩後也無法恢復孕前狀態。看着那些迅速恢復的媽媽，再看看自己身上的一圈圈一層層，好難過！孕期避......

乳房是女性的一個重要器官，特別是在母乳期的時候，可能會受到寶寶咬傷的現象，卻不知道怎樣保護乳房，怎樣做好哺乳期乳房的保健？怎樣做好哺乳期乳房的保健哺乳期的乳房保健非常重要，可以減少或避免乳腺炎的發生，急性乳腺炎又稱......

鵝蛋有非常高的營養價值，孕婦在懷孕期間吃鵝蛋可以補充營養，也有利於胎兒的發育。那麼鵝蛋孕婦吃具體有哪些好處呢？接下來就爲大家介紹。鵝蛋孕婦吃有什麼好處1.去胎毒孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可......

很多人都認爲洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機上身來！特別在經期女性洗澡要特別注意，經期如何洗澡更健康呢?對於那些身體體質較差......

在懷孕期間孕婦的均衡營養很重要，所以有很多孕婦朋友懷孕期間，會通過一些保健品來達到營養均衡。那麼，孕期要補充什麼保健品？孕期要補充什麼保健品孕婦可以適當服用維生素A，但要注意，如果孕婦服用過量的維生素A，不僅會導致流......

孕婦怎麼運動，鍛鍊身體呢，其實，我們還是得多注意瞭解的，孕婦是一羣特殊的羣體，不但生活三餐上面要十分注意營養的攝入，就是做什麼事情都要很小心翼翼的，甚至是走路的時候都要打起十二分的精神氣來。那麼對於孕婦來說，到底能不......

姨媽期也叫作經期，是每一個女人每個月都會經歷的時期，經期不正常可能會影響女性生育、身體功能。那麼如何在經期對自身保健呢？接下來我們就來看看吧。大姨媽來了，不能進行劇烈運動。做了劇烈運動，會使血流量加大，影響經期健......

正常情況下，分娩期保健一般可以保持營養均衡、適當休息、產褥期護理、產後恢復體操、情緒調節等。具體分析如下：1、營養均衡分娩期婦女需要額外的營養支持來滿足身體對於恢復和乳汁分泌的需求。建議攝入富含蛋白質、維......

女性懷孕後身體抵抗力會下降，免疫力會下降，因此很多孕婦就想通過保健品來提高自身免疫力。那麼，女人懷孕期間可以吃保健品嗎?女人懷孕期間可以吃保健品嗎女人在懷孕期間可以吃保健品，但需要謹慎。保健品中的具體成分尚不......

孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛，腰痛一般出現在孕早期，爲此很多準媽媽們痛苦不已，備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭，家人伴侶也跟着擔心心疼。那麼問題來了，女性孕期爲什麼會腰疼呢?女性孕期如何保健呢?接下來爲大家一一......

女性在孕期往往會因爲生理上一些變化導致臉部皮膚變得很乾或是很油膩，因此孕期也要注意皮膚的清潔保養與保溼，那麼孕期怎麼保養臉部皮膚呢?由於孕期肌膚比較敏感，因此不要使用過多而複雜的保養品或化妝品，選擇基本的保養......

女人懷孕後，要對自己的身體多注意護理，這些護理方法也是我們都比較希望的。懷孕後如何做好孕期保健?想要實現優生優育，我們的準媽媽一定要加強保健，那麼孕期的準媽媽要注意哪些細節呢?下面我們就爲準媽媽們介紹一下孕期保......

女性朋友在懷孕之後非常注重自己的身體健康，因此有一些女性朋友還會通過吃一些保健品來保養身體；那麼，孕婦可以吃保健品嗎？孕婦可以吃保健品嗎孕婦最好不要吃保健品，如果必須吃保健品，一定要在專業醫生的指導下使用，不要自己......