孕婦在生產之前，很多醫生都會建議她們吃些巧克力。那麼吃巧克力有助於生產嗎？產前吃巧克力到底有什麼好處呢？吃巧克力有助於生產嗎吃巧克力有助於生產。產婦在臨產前要多補充熱量，以保證有足夠的力量使子宮口儘快開大，得以......

現代醫學界則普遍認爲睡眠是一種主動過程，目的是爲恢復精力而作出合適的休息，由專責睡眠及覺醒的中樞神經管理。在睡眠時人腦並沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，並對精神和體力作出補充。睡眠亦......

點痣之後皮膚會出現一個小坑，然後需要通過皮膚的自我修復來慢慢恢復。其實點痣之後我們不妨多吃一些有助於皮膚修復的食物來加快創口的修復。下面就來看看點痣之後吃什麼東西能有助於修復。富含維生素C食物維生素C對於......

愛喝茶的人都喜歡在飯後喝茶來消脂刮油，但是晚餐後喝茶，很多人又擔心晚上睡眠受影響，其實喝茶只要喝對了，晚上是不會影響睡眠的，難道茶葉有安眠的作用嗎?什麼茶有助於睡眠呢?綠茶沒有安眠作用綠茶葉中都含有咖啡鹼和茶鹼等......

有睡眠障礙的人，往往難以自然入睡，所以他們常常通過各種辦法幫助入睡。那麼睡前喝酒有助於睡眠嗎？睡前喝酒好嗎？睡前喝酒能更快入睡嗎睡前喝酒能更快入睡。酒精能抑制中樞神經系統，所以睡前飲酒能幫助人更快進入睡眠狀態，但......

在日常生活中，很多人都會通過各種各樣的方法減肥，喝水減肥是很流行的一種減肥瘦身方法，很多女性朋友都會通過喝水來減肥。那麼喝熱水減肥還是喝冰水減肥呢？喝冰水減肥還是熱水減肥喝熱水減肥。喝熱水可幫助你減肥瘦身，這重......

受孕的關鍵因素是精子和卵子的順利結合，與男性不同的是由於女性的特殊生理情況，在每個月經週期也就只有一次排卵，因此把握好每個月的排卵期對於受孕來說非常重要，那麼在排卵期吃什麼有助於懷孕呢？大豆及豆製品大豆及豆製品......

白蘿蔔在冬季還是很常見的，主要是白蘿蔔能很好的幫助身體排氣，不過有的時候白蘿蔔也是會讓人脹氣的，這是怎麼一回事呢？白蘿蔔是脹氣的還是順氣一般來說，白蘿蔔是通氣的，脹氣的情況一般是因爲吃白蘿蔔的人患有胃病。白蘿蔔是......

牀單是生活中必不可少的一道風景線，家庭主婦最熱衷的就是將家庭拾掇得井井有條，那，牀單被罩用什麼顏色好呢？下面一起來看看吧！充滿希望用綠色綠色是生機和希望的代表，對於生活節奏比較快的現代人來說，房間的牀單被罩使用綠色......

研究表明，睡眠跟壽命有着直接關係。每晚平均睡眠少於4小時者，有80%是短壽的。另外，美國國家睡眠障礙協會認爲，在65歲以上人羣中，以失眠爲主的睡眠障礙佔半數以上。想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動......

大家都知道夫妻在備孕期間，日常的鍛鍊是必不可少的，但是總說鍛鍊，卻又不知道應該怎樣去運動，下面就給大家介紹幾種適合備孕期間做的運動，一起來看看吧。運動一：慢跑或快走適宜的體重有助於受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能......

經常看到孕媽媽在快要生寶寶的時候爬樓梯，聽說這樣對順產有幫助，能讓寶寶生的快一些，但是也有人說爬樓梯很危險，而且對順產沒有幫助，那麼爬樓梯到底對順產有沒有幫助呢？適量爬樓梯有助於順產在孕期要適量的運動，對寶寶和媽媽......

對於眼睛疲勞的緩解方法，各式各樣，不過大衆接受的也就那麼幾種：1.多休息；2.補充維生素；3.使用滴眼液及做眼保健操。枸杞桑葚粥枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營......

上火在我們的生活中也是常有的事情，而因引起的最常見原因就是乾燥。相信大家也經常會出現這樣的問題，那麼你是如何調理的呢?專家認爲，飲食是一種非常有效且安全的調理方法，那麼下面我們就一起來了解下有助於潤燥降火的食......

現代人的生活節奏越來越快，人們失眠的問題也愈加嚴重，而植物能淨化空氣，還能提高睡眠質量，那麼臥室放什麼植物有助於睡眠？下面一起來看看吧。薰衣草薰衣草的助眠效果是衆所周知的，薰衣草的香味能夠使人放鬆身心、安撫心靈、......

寶寶哺乳的時間一般爲6-12個月，斷奶期間奶水是逐步減少而不是一下全無。如何回奶不痛苦又快啊回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然......

吃哪些食物有助於睡眠，隨着社會社會生活節奏的不斷的提升，人們的生活質量卻在慢慢的下降，有很多人在生活中會有會有失眠的現象，想要擁有好的睡眠質量，就一定要放平心態，有時候我們也可以通過飲食來調節睡蜂蜜蜂蜜具有益氣補......

備孕很長時間爲什麼還懷不上？長時間備孕懷不上，除了檢查是否是生理原因，還應從飲食上進行調理，多吃有助懷孕的食物。健康脂肪類食物研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，......

許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。睡前喝溫牛奶有助於睡眠睡前喝一杯溫牛奶能夠有助於睡眠。牛奶中有一......

皮膚是否亮白、光潔，除了與皮膚中的色素含量有關之外，與日常的飲食、生活習慣也有很大的關係。吃什麼食物有助於美白牛奶牛奶富含蛋白質、脂肪酸、維生素、礦物質，特別是含有較多B族維生素，能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防......