夏季吃什麼養生?夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢?下面給大家介紹一些......

水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的溫白開水對疾病的九大特殊作用。1、心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以......

①傷骨動作：蹲着擇菜研究表明：平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨牀上，女性膝關節疾病患者多於男性，就是因爲生活中女性下蹲次數相對男性更多，比如蹲着洗衣服、擇菜......

1、牛奶作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。2、粥類粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而......

枸杞是一種比較常見的保健類食物，從中醫角度來說，枸杞具有滋補肝腎、潤肺降燥的作用。很多人都喜歡在日常生活中經常吃一些枸杞，但是有些人卻不能吃，下面我們就來看看哪九種人堅決不能吃枸杞。九種人堅決不能吃枸杞1.各種......

研究指出，女性比男性容易便祕。當女人遇上便祕就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便祕;但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。下面教你自......

現在氣溫漸漸上升了，炎熱的天氣讓人有些難以承受，有些人也面臨着體熱、上火的情況，就開始想通過食用冰冷的食物來達到去熱的效果，但其實這種方法反而使身體狀況更加糟糕。去除身體內熱，不妨試下九種的苦味菜吧。1、蒲公英......

①補中益氣艾灸養生方【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。【方穴主治】可作爲一切亞健......

超市方便了我們的生活，我們可以從超市中買到自己所需的物品。其實超市有許多物品都是很髒的。你知道嗎?其實超市有許多物品都是很髒的，下面小編爲你盤點超市裏最髒最不健康的9種食物，一起來看看吧!希望大家在日常的生活......

夏至吃什麼養生?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至的到來也意味天氣更加炎熱，這個時候大量水果即將上市。那麼夏至吃什麼水果呢?今天，小編爲大家帶來了9種夏至水果，吃進營養，吃出健康，快來看看吧!夏至吃什麼養生......

喉嚨痛該怎麼治療?最近由於天氣的不斷變化，氣候很乾燥，很多人在這種環境下就容易出現喉嚨痛的症狀，這個問題使得大家都非常的苦惱。那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?下面專家教大家幾個治療喉嚨痛的妙招，一起來看看。打通鼻塞假使鼻......

我們的身體會遭遇到各種疼痛，如頭痛，關節痛，牙痛等，很多人會選擇吃止痛片，當然藥物的副作用也是不可估量的，那麼有沒有一種健康的緩解疼痛的方法呢?下面小編就爲大家介紹食物止疼的方法。櫻桃和咖喱緩解關節疼痛研究發現，吃2......

蟹肉的營養價值1蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用;2螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。蟹肉的功效與作用蟹肉性寒，味鹹，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血，利肢節，滋肝陰，充胃液之功效，對......

夏季吃什麼水果?從5月開始，越來越多的水果開始上市，你是否挑花眼了呢?夏季水果的各類有很多，那麼吃什麼水果養生呢?下面給大家推薦9種時令水果，最適合夏季食用，大家趕緊來看看吧。櫻桃。櫻桃先百果而熟，富含碳水化合物、蛋......

秋季肝火旺怎麼辦?現在是深秋時節，天氣乾燥，受到秋燥的影響，肝火旺盛，容易上火，那麼秋季肝火旺吃什麼好呢?不妨吃些清熱解毒的食物來降火。海帶、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過!下面爲您介紹秋季降肝火的......

現在正值盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。這個時候防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。但是並不是所有的水果都適合夏季吃，那麼夏季適合吃什麼水果消暑清火呢?下面就跟小......

秋天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。怎樣自測腸胃的健康狀況呢?吃什麼食物有利於調理腸胃，我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但......

春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果，下面就一起來看看吧。1、櫻桃櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在......

很多美味往往不能讓我們放開吃，因爲那些廣受大衆喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看米國最新公佈的9種最難消化的食物應該怎麼吃吧！{display:none;}1.油炸食品像炸雞......

很多人不知道其實玉米上的玉米鬚也有較高的營養價值，聽說玉米鬚煮水有九種功效，那分別是哪些呢？1、利尿消腫玉米鬚本身是一種中藥，味甘、淡，性平，能入膀胱、肝和膽經，有很好的利尿消腫的功效，所以飲用玉米鬚煮水能幫助利尿，促......