炎炎的夏日，保護不當，皮膚極易被曬黑。現在越來越多的人更注重藥膳與美容，那麼有哪些好的美容果蔬呢?下面爲大家推薦夏季有益美膚的果蔬供大家選擇，一起了解下吧。營養果蔬,讓你盛夏也擁有水潤肌膚。夏季愛美女性對於防曬......

這些果蔬籽竟有這麼多好處好多人買水果蔬菜回家，吃的時候都是吃肉然後直接把籽吐掉，嫌麻煩，不願意再去弄這些小小的不起眼的果蔬籽。果蔬籽裏一樣含有豐富的營養價值，有些果蔬籽可做中草藥還具有預防疾病的功能，吐掉可惜。......

這張“果蔬營養地圖”能讓我們滋養全身新鮮的水果和蔬菜對我們的身體健康有着莫大的好處，不僅可以幫助我們補充很多維生素，而且還能有效預防很多種疾病，讓我們從頭到腳都健健康康的。養護頭髮的果蔬1.藍莓藍莓當中維生素......

正常情況下，果蔬粉固體飲料對身體是否有害，需要根據具體情況來判斷，可能有害，也可能無害。具體內容如下：1、有害但是很多果蔬固體飲料都含有食品添加劑，長期過量飲用會導致食品添加劑攝入過量。食品添加劑需要通過肝腎代謝......

果蔬這樣洗最安全果蔬農殘分兩類：附着式，農殘只在果蔬表面；內吸式，農殘已滲入果蔬皮中。前者可以通過沖,最直接有效,沖洗30秒以上並伴隨搓揉動作，大部分農殘會被去掉，而後者只能削皮。浸泡水洗法對錶面光滑的果蔬，如蘋果、西......

我們時常開玩笑說，吃葡萄不吐葡萄皮。那我們吃水果時候到底要不要吃皮呢?對於這個問題現在討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃纔有營養，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，......

之所以說喝杯咖啡還不如吃個蘋果，是因爲蘋果香氣天然怡人，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。5個果蔬茶飲冷知識，一起來了解下吧！酸......

葉酸補充量備孕期的媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。葉酸補充時間懷孕的前六週是補充葉酸的重要時期。補充葉酸的途徑葉酸片中的葉酸是身體更加容......

夏天是各種水果蔬菜上市的季節，市場上可以見到各種各樣的水果蔬菜，水果的攝取能夠給人帶來一種無比的享受，雖然水果蔬菜的功效多多，但是在生活中對於這些瓜果蔬菜也是要多加註意的，一不小心就會走進飲食的陷阱中，下面就跟着......

冬季養生補氣血的食物有哪些香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認爲：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”山藥人稱“神仙之食”。《本草綱......

一般情況下，果蔬洗滌鹽誤食後應大量飲水、就醫治療。具體分析如下：1、大量飲水果蔬洗滌鹽是一種用於清洗果蔬的清潔劑，通常是由食鹽等成分製成的。如果吃了果蔬洗滌鹽，應該立即大量飲水，以促進食物和鹽分的排泄，同時減少對......

喝了果蔬粉後腹瀉可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如胃腸功能紊亂、急性腸炎等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：一、生理因素果蔬粉是將水果、蔬菜真空乾燥製作而成的粉狀物，含水量較少，含有多種的營養成......

怎樣減肚子最有效?現在很多人由於久坐不動，加上運動量少，特別是上班族，這樣肚子很容易堆積肥肉，肚腩肉增長，現在夏天到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯......

很多減肥的人都會在飲食中多加果蔬，都知道多吃果蔬能減肥，可是果蔬的減肥原理卻不是人人都知道的，多吃果蔬爲什麼能減肥呢?這是因爲果蔬能幫助我們身體排毒，果蔬含豐富的纖維素，不但不會產生脂肪，還能阻止食物中的糖類轉化......

夏季是腸胃疾病的高發時節，細菌滋長快，加上人們喜歡吃冷飲冷食，導致腸胃病高發。民以食爲天，腸胃不好，會影響食慾和消化。那麼腸胃不好要怎麼調理呢?吃什麼可以幫助腸胃消化呢?下面一起來看看吧。可以幫助腸胃消化的果蔬1......

水果的營養價值很高，但不同的果蔬有着不同的功效，有些果蔬對於一些人羣來說，有一定的傷害。以下就是不宜空腹吃的果蔬有哪些的分享，一起來看看吧！不宜空腹吃的果蔬有哪些1、桔子桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺......

5月到8月，有一種“毀容毀全身”的麻煩容易找上門，一不小心就成大花臉了，嚴重的還會起水泡、渾身又痛又癢、頭暈噁心……很多人覺得納悶，我這也沒幹什麼呀，莫名其妙的!這時候請你回顧一下當天吃了什麼?如果你吃了一些感光食......

日常生活中，健康長壽是每一個人的心願，那麼我們該如何在這樣一個快時代的潮流中學會養生長壽呢?其實長壽是很簡單的，但是很多人卻是把它給想複雜了，那麼我們該如何是好呢?有什麼好的方法嗎?今天小編告訴大家10句話，有了它......

粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦......

秋季十大冠軍果蔬從頭到腳的呵護蓮藕維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、......