正常情況下，果蔬粉固體飲料對身體是否有害，需要根據具體情況來判斷，可能有害，也可能無害。具體內容如下：
1、有害
但是很多果蔬固體飲料都含有食品添加劑，長期過量飲用會導致食品添加劑攝入過量。食品添加劑需要通過肝腎代謝排出體外，長此以往可能會加重肝腎負擔。此外，果蔬固體飲料富含膳食纖維，過量飲酒後，膳食纖維過度刺激胃腸蠕動，可能導致腸內容物排出加快，嚴重時甚至出現腹瀉。因此，過量飲用果蔬固體飲料可能是有害的。若出現無法自行緩解的異常現象，應及時就診。
2、無害：果蔬固體飲料，通常由果汁、蔬菜汁、糖、食用香料、着色劑製成，其中沒有毒性。如果只是適量飲用果蔬固體飲料，上述成分可以通過胃腸道正常吸收和分解，一般不會對身體產生不良影響，所以是無害的。
綜上所述，果蔬粉固體飲料對身體是否有害，需要根據具體情況來判斷，如果在飲用的過程中出現不適，建議及時到醫院就診，以免引起不良後果。
