獻血對身體有害嗎？對於一個健康的人來說經過嚴格的身體健康檢查，每次獻血量爲200毫升，最多不超過400毫升，兩次獻血的時間又不少於三個月，對身體的健康是不會有影響的，現在我們就從以下幾個方面進行分析獻血對身體有沒有影響。
一個承認的全身血量約佔體重的8%，一個50公斤的成人，總血量約有4000毫升，獻血量只在全身血量的二十分之一，按照這個比例獻血，人體能迅速恢復血液的相對穩定，如血液中的水分和無機鹽類可由組織液滲入血管內，1～2小時就可得到補充，血液中的蛋白質則由肝臟合成，200毫升中的蛋白量只相當於6個雞蛋所含的蛋白量，很易補充。
一個成年人身體內的血液有20%-25%存放在脾臟等器官內儲存，只有75%-80%的血液在血管中循環流動，當機體活動增加或者出血後，存放在脾臟等器官的血液就會進入血液循環，在生理代償作用下，心跳加快，周身血管收縮，組織間液滲透進血管，因此血量可在幾分鐘到幾小時內得到恢復，不會影響到正常的血液循環和血壓。
人體中正常紅細胞的平均壽命爲120天；白細胞爲13天，血小板爲8-9天。衰老的血細胞要不斷的死亡，有骨髓細胞來補充，不獻血的人體內也有這種新陳代謝的過程，獻血後，骨髓受到刺激，造血機能旺盛，造血會加強，使血液成分維持在相對恆定的水平，因此不會對身體造成影響。
適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力，刺激人體骨髓的造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。
