年糕是一種農曆新年傳統的食品，寓意着人們的工作和生活一年比一年提高，很多家庭在過年的時候都會做年糕來吃，那麼年糕吃了對身體會有害嗎？
一般沒有。
年糕是一種傳統食品，在我國的歷史十分悠久，其主要的原材料就是糯米，它外觀潔白如霜，口感柔軟爽滑，韌而不粘，風味獨特，而且其中還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等成分，可以幫助補充人體的碳水化合物，一般情況下，食用年糕對身體並沒有害處，但是如果食用量或食用人羣不當就有可能會對身體產生一定的害處。
一般年糕適量食用並不會對人體造成不利影響，但是年糕是用糯米制成，難以被消化吸收，如果食用過量的話，就會加重腸胃的負擔，使腸胃高負荷運作，從而可能會引起腹脹、滯氣等胃腸道反應，通常建議年糕一天吃100-150克即可，消化功能較弱的老人和小孩更是要少吃。
消化功能差者食用年糕可能也會對身體造成一定的害處，因爲年糕質地較粘，含有豐富的澱粉和纖維素等成分，本就不易消化，消化功能差者食用年糕更會加重腸胃的負擔，容易引起腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。
胃腸潰瘍者食用年糕也可能會對身體健康造成不利影響，因爲年糕中含有的纖維素、澱粉等成分可以刺激胃酸分泌，胃腸潰瘍者食用後會導致胃酸分泌過多，從而可能會加重導致胃部疼痛甚至潰瘍出血等嚴重後果。
年糕是一種農曆新年傳統的食品，寓意着人們的工作和生活一年比一年提高，很多家庭在過年的時候都會做年糕來吃，那麼年糕吃了對身體會有害嗎？
溼熱內盛者多是由於脾胃運化功能失調導致，而年糕本就質地粘膩，難以消化，溼熱內盛者食用後會更加重脾胃的負擔，可能會加重胸悶、脘腹脹滿、發熱、口中粘膩等不適症狀，所以溼熱內盛者不宜食用。
年糕味甘，性平，可入脾、胃經，具有一定的補脾健胃的功效，對於脾胃虛寒，食慾不佳、腹脹腹瀉等症具有一定的幫助作用。
年糕局域一定的補中益氣、健脾養胃、調理消化的作用對於產後多汗或者體虛導致的盜汗、血虛、頭暈等症也有一定的改善作用。
年糕中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素B1、B2、煙酸以及鈣、鐵、磷等成分，可以幫助補充人體所需營養，提供熱量，促進體力的恢復。
