高血壓，近些年高血壓的人羣越來越多，越來越年輕化，很多人在做檢查的時候被查出高血壓，會覺得非常意外，對於一些年齡不大高血壓患者來說，平時根本沒有任何不舒服的狀況，血壓升高卻沒有症狀，原因是人的身體有應對變化的自我調節功能，讓身體適應了這種狀況，這些患者並沒有覺得自己生病，所以不會想到是高血壓。
高血壓無不適不代表沒有損害
患了高血壓，沒有感覺並不代表沒有損害。高血壓病初期，一些身體的症狀不易被發現，如全身細小動脈痙攣，隨着病情的發展，細小動脈漸漸發生硬化。中等及大動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種變化，多發於冠狀動脈、腦動脈、腎動脈，所以說高血壓沒有症狀，不代表沒危害，它會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，堪稱健康“隱形殺手”。
臨牀數據顯示，青壯年高血壓患者當中，約有50%是無症狀的，或出現偶爾頭暈、頭痛等不典型症狀，很多人不知道自己已經得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、顧家庭，常會拖到病情惡化時才就醫。但這時往往已出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。
高血壓危害不在有無症狀而在血壓高低
出現高血壓症狀的患者往往更自覺地尋求醫生的幫助，積極治療。但無症狀的高血壓患者即使知道自己患有高血壓，醫從性也很差，不治療或者不堅持治療。無症狀高血壓患者，尤其是年輕人，應該弄清楚高血壓的危害不在於是否有症狀，而是在於血壓的高低波動。
如果長期不治療，高血壓的危害會最大化，持續血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重併發症，嚴重影響健康甚至生命。所以，年輕人也要學會定期測血壓，有條件的最好在家中自備血壓計，注意別再運動後測量血壓，這種情況下血壓升高是正常現象。
如何自測血壓
一般來說，血壓一天測兩次，早餐前測一次，晚上睡覺前測一次;血壓控制平穩的人，可每週只測1天血壓;對血壓不穩定的高血壓者，建議連續家庭測量7天，每天早晚各一次。血壓不穩定的時候，隨時監測。
早晨起牀排空大小便後休息10分鐘，開始測血壓。測量時，最好端坐在靠背椅，兩腿放鬆落地，裸露上臂後包上袖帶進行測量。袖帶高度應與心臟處於同一水平，如果袖帶位置過高，測得的血壓值就會偏低;如果袖帶位置過低，測得的血壓值就會偏高。
總結：我們必須瞭解的是高血壓對身體危害巨大，並且血壓是會隨着季節變化而變化的，夏季血壓會有所降低，到了秋冬季節就會明顯升高，尤其是老年高血壓患者的症狀在換季的時候表現更加明顯，所以高血壓患者除了平時注意一些生活飲食細節外，到了秋冬季節可以在醫生的指導下增加降壓藥類的種類和劑量。
