對於身體的保養,大家還是需要多注意的,如何才能更好的保養好自己的身體,各位也是需要及時的護理的。高血壓,是我國常見的常見病、多發病,發病率高,由高血壓所引發的心腦血管病已經成爲人類健康的“第一號殺手”,高血壓病在冬季、春季症狀容易反覆,因此進入冬春季節,高血壓患者需要密切注意血壓的變化。
血壓升高的原因有哪些呢?
中醫認爲,造成高血壓的主要原因是肝火太旺,肝氣上衝所致,患者除血壓升高外,伴見口乾、急躁易怒、頭痛、頭暈目眩、視物昏花、迎風流淚等。而造成肝火旺盛的原因多數是由患者自身的性格所導致,冬季氣機因內收,若性格衝動、情緒波動較大則容易引起血壓的升高,甚至引起暈厥、腦出血等,威脅生命健康引起血壓升高的另一個重要原因是已經確診的患者醫從性差,未遵醫囑停藥,引起血壓的反彈。
出現血壓的升高該如何控制呢?
控制血壓的前提是調節心態,保持愉快的心情,收斂急躁的性格,儘量讓患者處於安靜的環境中,少吃油炸食品。日常可以適當使用鯽魚湯,對於減少高血壓發作有很好的預防作用。另外,每日可取夏枯草30克煎湯內服。中醫理論認爲夏枯草具有清肝瀉火的作用,對於輔助治療高血壓有重要作用。控制血壓的關鍵在於按時服用降壓藥,降壓藥一般每日服用一次即可,建議在晨起服用效果較好。服藥期間要嚴格遵醫囑,不可隨意減量或停藥,以免引起血壓的反彈,危及生命。
若血壓控制不理想該如何處理呢?
首先要消除不利的誘因(如生活有無規律,睡眠不充足,吸菸、酗酒、精神緊張、情志憂鬱、飲食不節制),需要強調的是血壓控制不理想的很重因素之一便是每日鹽的攝入,高鹽(如醃製食物)飲食是高血壓的危險因素之一,根據中國居民膳食指南,人每日鹽的攝入量應控制在6g。高血壓患者不適宜做劇烈運動,即便是上下樓梯時,速度也不宜過快,對於伴有高血壓性心臟病的患者不宜爬樓梯。
其次,要完善相關檢查,看看有無其他疾病。高血壓病多數找不到明確的原發病,但是某些疾病,如慢性腎臟疾病、糖尿病的患者也會引起血壓的升高,而常規的降壓藥則沒有明顯療效。因此,對於服用降壓藥而血壓控制不理想的患者,要及時到醫院完善相關檢查(如腎功能、血糖測定等),排除有無其他疾病引起血壓的升高。
再有,及時就醫調整治療藥物的種類及劑量。儘量再家中自備血壓儀,每日晨起、午餐後兩小時、晚餐後兩小時分別測量血壓,密切觀察血壓的變化。
高血壓病是最常見的心腦血管疾病,且其發病率和死亡率日趨增高。長期以來,人們對高血壓仍然普遍存在知曉率低、治療率低、控制率低的現象。定期測量血壓、瞭解自己的血壓狀況十分必要。高血壓的危害主要是造成腦、心、腎等重要器官的損害。
(1)腎臟損害
由於腎臟入球和出球小動脈痙攣、硬化、退變導致腎臟缺血、缺氧,腎實質纖維化,高血壓晚期多伴有進行性腎功能減退。
(2)視網膜功能減退
血壓長期升高使得視網膜動脈發生玻璃樣變所致。(3)腦血管意外:長期的血壓升高,使小動脈硬化易於破裂出血或痙攣導致腦血栓的形成。
(4)左心室肥厚
由於血壓長期維持在較高的水平上,加重心臟負荷及其他的體液因素的共同作用所致,早期發生代償性左心室肥厚,隨着病情發展心臟繼續擴張,最後可能發生心力衰竭及嚴重心律失常。
(5)動脈粥樣硬化
長期血壓升高可促進動脈粥樣硬化的形成,尤其是冠狀動脈硬化的發展。
結語:高血壓不被控制的話,那肯定是會危害自身的健康的。預防高血壓性心臟病、冠心病及其他各類心腦血管疾病,可取三七30g,雞內金30g,西洋參30g,,研成細末,每日服用5g,,溫開水沖服或米湯調服亦可。高血壓患者一定得多瞭解一下了。
