健美操不僅可以增強肌肉力量、增進柔韌性、加快周身的血液循環，而且具有減肥瘦身的作用，那麼瘦身健美操有哪些呢?下面小編爲您總結了一些很有成效的瘦身健美操動作，告訴您瘦身健美操有哪些以及練習方法，供參考。1、坐着轉......

愛美是女人的天性，女人對自己的身材要求是很嚴格的，很多女性更是把減肥當做每天必做的事情，只不過多數人雖然嘗試了各種知道的減肥方式，但是減肥效果都並不理想。那麼如何減肥最有效呢?小編爲了幫助大家更好的減肥，特地收......

一個女人的魅力展現在身體曲線上，同樣，一個男人的魅力也是展現在身體上。健美的身材不僅能夠展現一個男人的魅力，而且還能夠擁有健康的體魄，可是男人怎麼才能夠保持健美的身材呢?那我們就一起來看看吧。俯臥撐練出健碩胸......

莫文蔚最近應世界自然基金會香港分會邀請，成爲星級大使，更爲地球一小時拍攝超可愛宣傳短片，與熊貓甜蜜約會再加親密接觸，場面溫馨。莫文蔚希望能借此呼籲市民登入活動網站進行登記，承諾支持在3月23日進行熄燈一小時，爲環保......

現在天氣逐漸變暖，減肥也要跟上腳步，要把減肥提上日程，那麼春季該如何減肥?吃哪些食物能幫助減肥?下面小編就給大家推薦幾種最給力的甩油果蔬，想要減肥的朋友可不要錯過了。1.奇異果奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其......

女性朋友到了中年以後，不光是容貌有所變化，連身體也跟着發福了。而且隨之而變的還有皮膚，心態，健康。而且更年期是每個女人都害怕的一件事。這意味着一個女人的青春已經隨之而去。這也是每個女人最懼怕的事情。但是更年期......

柳巖近日做客湖南衛視《天天向上》，柳巖不僅與老搭檔歐弟回憶過往奮鬥史，講述成長中的酸甜苦辣，還與復出主持的俞灝明即興共舞，柳巖曼妙的身材曲線引爆全場。一直希望觀衆能欣賞她豐滿性感的雙乳和曼妙的身材以外，柳巖更希......

運動是保持身材最好、最安全的選擇，越來越多的人加入運動健身的行列，但是在熱情高漲的健身氛圍中你選擇了哪種運動方式?哪些瘦身方式對女生較有效益?如何的運動強度纔可以達到瘦身效果呢?每次運動時間又該多久呢?其實，健......

1、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸的異常（下丘腦性，垂體性，生長激素不敏感）2、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸以外導致的生長障礙（營養不良，慢性疾病，內分泌疾病，軟骨發育不良，染色體異常，小於胎齡兒）3、特發性矮......

1、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸的異常（下丘腦性，垂體性，生長激素不敏感）2、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸以外導致的生長障礙（營養不良，慢性疾病，內分泌疾病，軟骨發育不良，染色體異常，小於胎齡兒）3、特發性矮......

減肥，是女性朋友和肥胖人士關注的焦點，如何減肥，也是大家都想知道的，現在的上班族由於有很少的時間運動，久而久之其身材就會慢慢的走形了，因而，上班族減肥這樣的話題越來越受到關注，那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減......

我們知道游泳運動員身材非常棒，肌肉線條明顯，蛙泳是我們最常見的泳姿，那麼蛙泳能鍛鍊哪些肌肉呢？鍛鍊腿部股四頭肌、膕繩肌和小腿三頭肌進行蛙泳時大腿要充分地展開及收縮，這樣的動作更多地用到大腿股四頭肌，因此可以加強腿......

無論是自然產還是剖腹產，產後都需要一段時間讓身體恢復，看到變形的身材，往往非常心急想要趕快做運動來恢復，那麼產後身材恢復最佳時間是什麼時候呢？產後身材恢復最佳時間產後六個月內都是不錯的時間，身材恢復的內容包括體重......

近日，張梓琳身穿蕾絲拼接白色連衣裙，現身杭州出席品牌活動。白色蕾絲裙的look簡潔大方，備顯溫柔氣質。活動中，被問及“腿長是什麼感受”，張梓琳幽默道：“坐下來是一般人，站起來不是一般人”，現場氣氛輕鬆愉悅。同時，張梓琳表示......

每個愛美的女性朋友都想擁有美麗的身材。那麼你知道哪些小動作讓你身材更美麗呢?要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿，最終的祕訣還是要靠鍛鍊。從今天開始按照這些方法進行鍛鍊，你也能夠擁有少女般的曲線美。塑造臀部曲線-......

11月25日播出的《真正男子漢》中，真男團在某航空大學上演泳裝戲碼，劇情一出，衆多網友紛紛感慨福利來到，尤其是楊冪泳裝照曝光好身材驚豔衆人。早前報曝光的節目劇照中，網友看到了楊冪等女星穿着泳裝在水中的照片，而昨晚的節......

超模ChristieBrinkley這位奶奶前不久剛度過了60歲大壽，依舊光彩照人風情萬種，前凸後翹細腰，這簡直逆天了，這是怎麼做到的呢?對此，ChristieBrinkley也大方地分享了她的身材保持祕訣，下面就跟小編一起來看看這位不老妖精的保......

很多人都知道母乳餵養對寶寶的好處，但母乳餵養對媽媽的好處卻常常被忽略。研究表明，母乳餵養不僅僅是延續受孕和懷孕之後的自然生理過程，它還能帶來很多短期和長期的健康益處。母乳對媽媽的好處1.有助於子宮恢復嬰兒的反......

女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。產後這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體......

山藥是含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制食慾，有助於控制飲食。熱量低還能幫你豐胸的山藥美食，是減肥的上上之選哦!下面小編就來爲你介紹山藥美食，幫你恢復窈窕美麗的身材。一、薏仁山藥粥材料：新鮮山藥50g切塊......