巴西世界盃對西班牙的比賽後，荷蘭隊長范佩西的範大將軍綽號變了，他得到一個新外號——飛魚。他的魚躍飛身揚頭衝頂破門，成爲世界盃歷史上另一個經典進球。在網絡上，範飛魚的頭球被PS成各種形象，超人、海豚等。曾......

袁婭維參加《中國好聲音》的比賽後迅速走紅，其曼妙的身材，豐滿的曲線，性感的形象成功的虜獲了黑人男友的心。在北京舉行生日音樂會的袁婭維爆出此前她拒簽了《中國好聲音》的合約。當晚的生日音樂會，袁婭維身穿一身銀色連......

蛙泳是很多人學會的第一個泳姿，因爲——它最好學，最簡單，能在短時間入門。不少女生也是從蛙泳開始進行的游泳鍛鍊。那麼蛙泳能讓女生身材變好嗎？蛙泳能讓女生身材變好嗎這是肯定的！減脂瘦身蛙泳是有氧運動，它持續時間長，做的......

人的身材與疼痛感似乎風馬牛不相及。然而，美國新墨西哥大學一項新研究發現，身材好的女性對疼痛更敏感，更怕疼。新研究中，新墨西哥大學研究員雅各布維吉爾博士及其同事對96名學生進行了研究。研究人員測量了女性腰臀比和男......

鍼灸減肥效果的優劣，不僅取決於鍼灸過程中體重的下降及塑型的結果，而且更重要的是能否解決好針後體重的反彈問題。在使用各種方法的減肥過程中，體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個難題。如何去防止或解決針後的......

白領每天大部分時間都在辦公室度過，長期久坐不動，導致臀部越來越大，都說完美的身材就是要前凸後翹的，肥臀讓白領很困擾，該如何瘦臀呢?如何打造翹臀呢?今天小編要講的就是有關臀部的問題，如何提臀纔是最有效的呢?下面就從最......

相信很多人都認爲，減肥是一件又辛苦，又考驗毅力額事情，但是，今天，小編就要來告訴大家，這種想法是錯誤的，以下7個方法，讓減肥變得更輕鬆，都是一些生活的小習慣，堅持做到並養成好習慣，輕鬆減肥瘦出好身材。有高達68%的女性認爲毅力......

但是做了那麼久的大肚婆，想必很多女同志都急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單，不建議新媽媽在月子期間減肥，另外減肥手段不能過激，否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥？產後減肥的最佳時間是什麼時候？產後如何減肥1、......

纖腰、大長腿，緊緻翹臀等都是妹子們渴望擁有的。那麼，我們如何才能擁有像超模般完美的身材曲線呢？試試這組瘦身動作吧！瘦身減肥瑜伽全身減脂動作1：平躺在瑜伽墊上，雙臂向前伸直至與地面平行，雙腿屈膝併攏，雙腳撐住地面，保持背......

搏擊女郎身材火爆網友:不知該看哪究竟是怎麼回事近日，一則搏擊女郎身材火爆網友:不知該看哪的新聞受到網友的關注。在揮汗如雨的拳擊館內，總能見到一些特殊的身影穿梭在拳手中間，她們顏值身材格外吸睛，同時還能打出一手漂......

爲減少熱量攝入,選擇不吃早飯的人失策了,因爲美國一項新研究表明,每天堅持吃早餐,身材纔會更苗條。美國梅奧醫學中心的心臟病專家索莫斯博士及其研究小組對347名成年人進行了長達12年的跟蹤研究。最初,吃早餐的人羣中......

女性懷孕後，由於胎兒發育，子宮不斷增大，腹部膨隆，到妊娠後期更爲明顯，分娩後一時難以恢復，所以產後做做運動，不但有利於促進生理功能的恢復，還能恢復身材，那麼產後做什麼運動可以恢復身材呢?產褥體操產後做產褥體操，可以幫助子......

女人愛美是天性，女生都想擁有自然明亮的肌膚，於是各種化妝品，護膚品受到女生們的追捧，大把銀子的買。愛美的女人更愛完美好身材，但是你知道嗎，打造完美的身材，不是一味的做各種你認爲對的鍛鍊，還有花大把銀子買的保養品，更重要......

女性的腰、腹、臀、四肢四個部位是最容易囤積脂肪的部位，而這四個部分也是最容易影響BMI身材比值的，加強鍛鍊這四個部位，減少脂肪的囤積，身材纔會趨向黃金比例。腹部腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，這裏的脂肪因距離心臟......

一到週末，不喜歡外出的宅女就是睡了吃，吃了睡。難道你不怕麼？還是多做做在牀上就能健身的幾個動作吧，讓你越宅身材越好。每到週末就是宅女最幸福的時候，因爲可以睡懶覺，可以不用起早梳妝打扮，可以穿着很隨意的衣服也沒關係。......

一胖毀所有，減肥是女人一生的事業，女人的首要任務就是要減肥!大家看到韓國女星不僅臉蛋美，而且身材也是一級棒的，是不是很羨慕呢?那麼他們是如何保持完美身材的呢?韓國女明星的減肥食譜大家都瞭解嗎?下面小編爲您介紹韓國......

今天爲大家介紹8個燃脂動作讓你減肥瘦身的同時還能幫你雕刻馬甲線，想擁有曼妙的身材，那就付出汗水吧，沒有無緣無故的得到，堅持練習，15天你就能看出明顯變化！仰臥腿交叉仰臥在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直擡高做左右......

很多女性朋友在懷孕生子以後會出現身材發福的現象，因此孕婦產後如何恢復身材成了很多新媽媽們高度關注的話題，關於產後如何恢復身材，新媽媽首先就要樹立正確的觀念，注意合理調整飲食，加上適度的運動，才能幫你重塑魔鬼身材。......

健身的項目有諸多的選擇，對於時下時尚女性來說，踏板操算是一項不錯的運動項目，適宜人羣廣泛，只要掌握其中的要點跳起來就輕鬆多了，來學習下有氧踏板操，踏出你的柔美吧。踏板操，即在踏板上隨着動感音樂(每分鐘120拍左右)有節......

春季不減肥，夏季徒傷悲。夏季的腳步越來越近了，胖美眉們要開始憂愁了，看着其他美眉的苗條身姿，自己是不是很懊惱呢?如何才能甩掉肥肉呢?要想讓自己擁有健康苗條的身材，制定減肥計劃表是十分重要的，想要減肥不能盲目地鍛鍊，對......