一般人觀念往往只注重秋冬的養生，於立冬及冬至時節大補特補，卻往往忽略了炎夏的養生之道。夏天也要補，不過是「涼補」。夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣，在這六個節氣裏，養生宜涼補身子，可適當補充水......

炎炎夏日裏，藥物也會變得很脆弱。讓藥物度過一個安全的夏天。熱出汗，可能變質已經開封的藥物，不能僅從保質期判斷是否過期。溫度較高時，很多藥也會和我們一樣熱得“出汗”，或出現類似的表現。這時它們可能已經變質，即使擦了......

在晴空萬里的夏天做運動，享受汗流浹背的感覺，是件非常暢快、享受的事。但你有沒有留意當中可能有不少安全隱患，而中暑便是最容易發生。運動本是一件很快樂的活動，但不小心弄巧成拙就不是那麼愉快。下面是在夏天戶外運動的......

夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認爲多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。爲此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免養出疾病來。每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶......

天氣越來越炎熱，生活上或是飲食上一不小心就會出現上火的症狀，還容易引起心情煩躁。那麼在這種炎熱的天氣下我們的飲食上要多吃一些清淡的利於我們調節情志的食物。例如筍，有利於除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。筍又分爲：萵筍......

炎熱的夏季人們往往容易口乾舌燥、輕咳咽痛、胸悶心悸、呼吸不暢、渾身無力、且看如何喝湯緩苦夏。1、蝦米絲瓜雞蛋湯材料：蝦米150克，絲瓜250克，雞蛋2個，麻油30毫升，食鹽、味精和蔥花少許。做法：1.蝦米以溫水泡軟;絲瓜去皮......

月經不調給不少女性帶來了一定的困擾，尤其現在是炎熱夏季，冷飲品成了人羣的最愛。可女性經期食涼是一大忌，容易造成月經不調。那麼在盛夏易導致月經不調的原因都有哪些?出現月經不調的情況該怎樣調理?小編今天給大家詳細......

大多數人在炎熱的夏季容易上火，尤爲南方人喜歡靠喝涼茶來去火。然而涼茶不能當飲料喝，飲用不當可致病。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除溼及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體......

5月6日爲立夏節氣，此時天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也發生一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利於心臟的生理活動。順四時是養生的首要原則，因此，要順應節氣的變化，注意立夏養心。應重視立夏養生，平和過度到夏季。另......

黃瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜……這些是我們日常生活中常見的瓜類蔬果。這些瓜類蔬果可以爲人體提供所需的維生素和礦物質。它們不僅可以美容、消脂，還能解暑、降火。因此，時令瓜果是度夏的好夥伴。下面我們就爲大家盤......

有些人疑惑：經常游泳不是可以減肥強身嗎?能使瘦的變胖，是胖的變瘦，可是爲什麼游泳之後，體重反而直線上升呢?這到底是怎麼回事啊?有些人疑惑：經常游泳不是可以減肥強身嗎?能使瘦的變胖，是胖的變瘦，可是爲什麼游泳之後，體重反而......

人字拖簡單時尚，穿着涼快，酷熱的夏天，它便順理成章的成了人們對抗夏熱工具，並備受喜愛。夏天最愛人字拖的你們，可知道人字拖對身體健康而言的6宗罪？危害1：腳部更容易受到外傷人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無......

夏天天氣炎熱，體內水份消耗也比較大，這就需要更多的水份補充。有些男人選擇喝飲料，其實常喝飲料對身體也不利於身體健康。如果不喜歡喝白開水，可以喝點茶水。不同的茶葉有不同的功效。夏天適合喝什麼茶葉?男人夏天適合喝......

到了夏季，有些人出現了牙痛或口瘡。許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認爲是上火所致。營養師認爲，不管哪種原因，都應該通過飲食調節。那麼，炎夏可降火的食物有哪些呢？一起來看看吧！炎夏......

夏日豔陽高照，愛美麗的媽媽都會加強防曬，而幫可愛的寶寶防曬也是非常重要的喔！因爲寶寶的肌膚比成人更嬌嫩，即使只有短時間曝曬陽光也可能會曬黑、曬傷。寶寶更需要防曬因爲寶寶的肌膚角質層比成人薄，抵禦紫外線傷害的能力......

夏季本來是一個富有激情色彩的季節，大家可千萬不要渾渾噩噩就度過了，一定要調理好自己的身體，夏季保健小常識讓自己度過一個愉快的酷夏!，大家別看這些小知識，其實它們在生活中扮演的角色很重要。1.多喝水每天要喝七八杯白......

許多民衆不耐高溫炎熱，食慾不振就吃涼麪、涼丸或刨冰消暑，但是高溫天氣食物容易變質，會導致出現腸胃炎等不適症狀。夏天腸胃炎的症狀高溫環境下食物保存不易，若民衆吃下遭病毒或細菌污染的食物，易出現腹部絞痛、腹瀉、嘔吐......

夏季來臨,熱的人渾身不自在,很多人一不小心就中了暑,我們在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。最佳降溫方法：搖扇扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛鍊肢體，對防治上......

食譜一、冬瓜海帶湯材料：冬瓜100克，海帶30克，蝦皮、精鹽適量。做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可......

炎熱的夏天來了之後，有些人的身體總是感覺癢癢的，甚至皮膚紅腫。其實這就是夏季皮炎。那麼夏季皮炎怎麼辦？夏季皮炎怎麼辦夏季皮炎是指夏季出現紅斑樣、丘疹樣水皰和糜爛。可以口服抗組胺藥如口服液、糖漿劑、片劑或西替......