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孕期的正確睡姿 寶媽記得這樣睡
孕期的正確睡姿,孕媽在孕期會遇到許多的問題,其中睡姿是媽媽們非常關注的問題。在整個妊娠階段,隨着胎兒的生長,孕婦的睡姿是否需要有相應變化呢?懷孕1-3月的睡姿1.不要趴着睡這是因爲,早期孕媽媽的乳房會開始酸脹,趴着不容......
2017-08-05
便祕吃什麼最快排便 7種食物記得吃
便祕吃什麼最快排便,你們有沒有遇到過這種情況啊?吃的過辣、油,不健康,就會出現便祕啊!那麼你們是怎麼解決這個問題的呢?下面就告訴大家甘薯甘薯也就是我們常說的地瓜,含有大量的植物纖維,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,刺激......
2018-09-29
安神助眠的食物有哪些 這8種你要記得吃
安神助眠的食物有哪些,失眠煩躁不用怕,食療可以幫你忙,那麼吃什麼可以安神助眠呢?可以安神助眠的食物有很多,香蕉、百合、菠菜等都是好選擇,下面爲您一一介紹。奇異果一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質......
2018-01-29
春天喝什麼花茶最好 6款花茶記得喝
春天喝什麼花茶最好,春季,百花齊放,爭芳鬥豔,這些盛開鮮花就是最好的天然美容佳品。趁春花爛漫時,品養顏潤膚茶。下面給大家推薦6款花茶總有一款適合您!月季花茶:活血調經中醫認爲,月季是“調經茶”,因爲味甘、性溫,有活血調經......
2018-10-06
冬天空調開多少度合適 這些注意事項要記得
冬天空調開多少度合適?正所謂北方冬天靠暖氣,南方冬天靠一身正氣。到了冬天,南方人最羨慕的就是北方的暖氣了,那麼南方的冬天空調開多少度合適呢?人體舒適方面從人體舒適角度來說,冬季室內溫度控制在18℃~20℃之間最合適,因爲......
2019-01-19
女人更年期吃什麼好 這些記得吃
每位女性都必然會經歷更年期,女性更年期綜合徵表現輕重不一,時間長短也不同,程度輕的可以平安無事,嚴重的則會影響到生活和工作,甚至有可能形成更年期疾病。想要延緩更年期,有效抗衰老,不妨從飲食入手,少吃想白糖、肥肉一類的......
2016-07-06
冬季乾燥皮膚癢怎麼辦 腿上四個止癢穴記得按
冬季乾燥皮膚癢怎麼辦?腿上有四個止癢穴!“不少人,特別是中老年人,一到冬天,皮膚就癢,其實,每天按揉腿上的四個‘止癢穴’就能緩解瘙癢症狀。”中醫認爲,冬季瘙癢多因血虛生風導致,與肝、脾、腎功能不足有關。脾經——血海穴血......
2016-05-16
晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事 這些方法記得做
到了冬天,晚上睡覺時總是口乾舌燥很不舒服,口乾舌燥其實是肝火旺盛的一種表現,那我們平時生活中應該怎麼做呢?晚上睡覺口乾舌燥的原因口乾舌燥是氣陰兩虛引起的表現,陰虛則津液不足,會有口乾舌燥的表現。而口乾症狀多是胃火......
2016-06-12
預防感冒吃什麼 這8種食物記得要吃
預防感冒吃什麼,自從小寒過後天氣愈加寒冷,很多人都患上了感冒。那大家該如何預防感冒呢?下面就來告訴大家預防感冒要吃什麼,這些你一定要看一看。多喝骨頭湯骨頭經常長時間的燉煮之後會釋放出其中所含的部分鈣、鎂、磷......
2018-11-13
冬天泡什麼茶好 5杯茶記得要喝
冬天泡什麼茶好?冬季是進補的黃金時期,喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?下面推薦幾款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。紅棗枸杞茶材料:紅棗、枸......
2019-03-18
晚上散步要注意什麼 要記得這四條
晚上散步已經成爲許多愛好健康的人的選擇,也是最爲重要的鍛鍊方式之一。其實,散步是有許多講究的,需要引起我們的重視和關注。散步的時間晚上散步的時間應選擇晚餐20-30分鐘之後。晚餐後胃部處於緊張的工作狀態,這個時候......
2018-12-30
夏天溼氣重吃什麼好 這些除溼食物一定要記得
我們都知道,體內溼氣重是很常見的一種症狀,很多人的體內都會出現溼氣重的症狀,尤其是女性朋友。體內溼氣重是不利於身體健康的,那麼夏天體內溼氣重吃什麼好呢?夏天溼氣重吃什麼好紅棗薏米汁材料:薏米60克,紅棗25克,冰糖10克。......
2018-10-25
預防流感吃什麼食物 這些飲品記得喝
預防流感吃什麼食物,在冬末春初的季節裏,流感最容易傳播。因此,抵抗力低的人們一定要做好預防流感的工作,其中,飲食預防流感就是一種科學健康的方法。在這裏,就和小編一起來看看預防流感吃什麼食物最好吧。深海肥魚三文魚、......
2017-09-15
有肝病吃什麼水果好 這6種記得要吃
有肝病吃什麼水果好,肝病患者不同於普通的健康人,看似沒有問題的飲食也會釀成大禍。良好的飲食能夠減輕病情緩解症狀,當然飲食不當也會加速病情的惡化。對於患者來說,肝病吃什麼好呢?葡萄葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷......
2016-12-22
春天應該吃什麼食物 這9種記得多吃
春天應該吃什麼食物,立春後萬物復甦,此時正是養生的好時節。吃哪些食物更好呢?下面就給大家總結出9種食物。核桃天氣轉暖,人體的新陳代謝進入旺盛期,這種變化導致體內激素水平發生波動,所以很多人春天容易出現失眠、情緒低......
2018-03-14
月經期間吃什麼排污血 記得多吃6種食物
月經期間吃什麼排污血,很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣,皮膚變差,脾氣變暴躁,甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間,如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血,遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼......
2017-11-26
睡前吃什麼有助於睡眠 7種食物記得吃
睡前吃什麼有助於睡眠,現如今越來越多的人都存在有不同程度的睡眠障礙,長時間睡眠障礙對人體健康危害非常大。而有些食物能改善睡眠。那麼睡前吃什麼有助於睡眠?杏仁杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,和蜂蜜......
2017-09-06
豬肝湯的功效與作用 冬天記得要喝
豬肝湯的功效有哪些,豬肝是日常生活中常見的一道食材,可以做出口味不一的美味佳餚。豬肝湯是以豬肝爲原料熬製的湯,營養價值很高,而且味道鮮美,深受人們的喜愛。那麼,豬肝湯的功效有哪些?孕婦可以吃豬肝嗎?下面不妨一起了解。......
2018-11-09
補充維生素d的食物 這些記得要多吃
補充維生素d的食物,維生素D也被稱爲陽光維生素,對人的身體健康有非常大的幫助。其作用包括預防部分疾病,例如如癌症,1型糖尿病和多發性硬化症等。那麼我們怎麼補充維生素D呢,下面就給大家分享補充維生素d的食物。多多攝取......
2016-07-03
痛經吃什麼調理 五款食療方記得吃
痛經吃什麼調理,對於很多年輕女孩子來說,痛經是一件很普遍的事情了。痛起來有時候甚至在牀上打滾或者昏厥,對於痛經,有沒有什麼食療方呢?緩解痛經的食療方很多,但仍需針對不同體質的痛經選用不同的食療方。下面一起來看看吧......
2018-08-22
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