手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關招式的養生精選
瑜伽四招式提高性趣
女性練習瑜伽不僅可以煉就優雅的身姿,而且還可提高性能力喲!今天小編給大家介紹的四套瑜伽招式,幫助大家在柔韌肢體之餘,重點消除影響兩性機能的種種不利因素,增強腰肌能力,激發性趣,一起來學學吧。下半身搖動式通常大家向......
2023-10-16
冬季適宜練四個瑜伽招式 鍛鍊身體預防疾病
地鐵裏那些不健康行爲對於地鐵族來說,北京的地鐵越來越方便讓人欣喜,但地鐵裏不健康的行爲也讓人無可奈何。有讀者打電話提出這樣的問題:不遵守先下後上規則造成身體的擁擠摩擦;咳嗽、打噴嚏不掩口鼻造成細菌的傳播;大聲喧......
2023-10-17
教你幾個太極拳招式 簡單易學老少皆宜
太極拳的練習方法有哪些?太極拳適宜於中老年人及體弱多病者進行的健身運動。是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜,要學會也不難,今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式,趕緊一起來學習一下吧!......
2023-10-11
瑜伽六招式打造美腿
女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要前凸後翹,而且還要有纖細修長的雙腿。纖細修長的美腿,最能夠展現女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什麼?以下瑜伽教程有助於快速打造模特般的美腿。要想告別蘿蔔腿,塑造出令人難......
2023-10-16
太極養生 詳解武式太極拳招式動作
胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看?這要從牙看。當有了胃火,往往就是牙疼,有時還伴有牙齦腫。除了這個以外,還有一個最大的特點,就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶,醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......
2023-10-11
秋季瑜伽減肥四招式
隨着氣候的變冷,人體隨着天氣的轉涼,身體的柔韌性沒有夏天那麼好了,所以相應的也要改變瑜伽的練習方式,只有正確的進行瑜伽練習,才能甩掉身上的肥肉。下面介紹適合秋季瑜伽減肥方式,一起來了解下吧。秋季瑜伽減肥第一招直立......
2023-10-16
常見減肥瑜伽十招式
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽減肥最近很火,那麼到底它真的能減肥瘦身嗎?效果怎麼樣呢?都有哪些常見的招式呢?聽說真的很神奇呢,不止能減肥還能瘦身,這種美事哪裏去找。今天小編......
2023-10-16
女性生理期瑜伽招式 緩解痛經又消除水腫(圖)
女性每個月總有那麼幾天很煩躁,因爲“大姨媽”來報到了,不僅影響心情,還會伴隨痛經,那痛經怎麼辦?除了從飲食上調理之外,一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的,下面小編分享瑜伽老師推薦的一套適合經期做的瑜伽動作,舒緩經痛......
2023-10-16
冬季如何排毒減肥 瑜伽招式教程瘦身排毒
正式進入冬季,胃口也會大增那麼一些mm們都會忽略身材問題,身體不運動就容易變得僵硬!血液不循環,身體的毒素也排不出去!那麼如何才能排出身體裏的毒素呢?不妨練練瑜伽,瑜伽不僅修身養性,還能排毒,下面和小編一起來學習如何......
2023-10-16
瑜伽五招式強腎健腰
保護腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撐人上體的重要部位,如何腰部垮掉,很容易就會使得患者生活受到諸多困擾,養護腰部也是同樣道理。因此,日常生活中我們要多去運動鍛鍊,疏通腰部氣血運動。今天,小編就教教你幾式強腎健腰的瑜伽......
2023-10-16
七個瑜伽招式減肚子
如何減肚子上的贅肉?肚子上的贅肉是很多愛美女性最痛恨的,那麼該如何甩掉這些贅肉呢?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面小編爲您介紹如何做瑜伽......
2023-10-17
瘦腿的最快方法 四個瑜伽招式練出纖細美腿
女人對自己的身材要求很嚴格,不僅要前凸後翹小蠻腰,纖細的美腿也是必不可少的,那麼該如何快速打造美腿呢?今天要給大家介紹瑜伽瘦腿的最快方法,既有效又方便,不僅能練出纖細的美腿,還能塑造優雅的氣質呢。一、腳踝運動法(修......
2023-10-16
瘦腰柔軟瑜伽八招式
減肥是永恆的話題,擁有美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。該如何甩掉水桶腰呢?下面小編就來教你8式瘦腰柔軟瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹......
2023-10-16
白領如何緩解肩頸痠痛 五個招式幫助你
練習一收腹運動,腰背挺直,靠緊靠背,收縮腹肌,帶動肩部向腰部彎曲,此時背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時吸氣,放鬆時呼氣。每組做5次,總共3組。練習二1.頭慢慢地向前輕點,下頜儘量靠近胸部,讓背部肌肉儘可能地伸展。然後緩緩仰頭,直......
2023-10-08
輕鬆塑形瑜伽五招式
許多年輕人越來越喜歡瑜伽這項運動,尤其是女性朋友,因爲瑜伽不僅修身養心,打造完美身形,而且還能增強抵抗力調節情緒。減肥瑜伽是人們最爲喜愛的。那麼,減肥瑜伽的動作有哪些?好處又是怎樣的呢?今天就跟着小編一起來看看吧......
2023-10-16
太極養生 經典32式太極劍套路招式詳解
太極劍深受不少老年人的鐘愛,運動緩和且最大限度舒展身體。練太極劍的朋友有必要看看經典的32式太極劍套路招式全解析,加深功力,下面是一份32式太極劍套路招式全解析,供參考。太極劍是屬於太極拳門派中的劍術,具有太極拳和......
2023-10-08
瑜伽九個招式瘦全身
日常生活中,很多原因會導致身上出現贅肉,如久坐不起,很少運動,贅肉對於愛美的女性來說,是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉,因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作,愛美的你還不快快學起來,減掉身上的小肉肉。站立劈腿式......
2023-10-16
高效燃脂瑜伽十招式
很多女性都想要擁有苗條的身材,挺拔的雙峯,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?瑜伽可以幫助你輕鬆打造魔鬼身材,趕緊來學習下面的減肥瑜伽吧,幫你打造完美S身材。1、橋式仰臥,屈膝,調整兩腳......
2023-10-16
辦公室瑜伽五個招式 有效緩解白領慢性病
白領久坐電腦旁,容易引發一些常見的慢性疾病,比如鼠標手、下肢靜脈曲張、肩周炎、乾眼症等等,適當的做一些瑜伽運動是可以緩解這些慢性病的,辦公室瑜伽解決久坐病僅需五招。一、基本呼吸法瑜珈術認爲人類依賴吸取宇宙的能......
2023-10-17
養心健身瑜伽六招式
瑜伽越來越流行,越來越受到人們的歡迎,最主要是因爲練習瑜伽的確具有養生效果,健身瑜伽助你養身養心,下面就爲大家推薦經典的健身瑜伽,一起來學習學習。1、新月式:從樹的姿勢開始,左腳向後邁一大步,腳跟提起,腿伸直,彎屈你的右......
2023-10-16
145
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
下一頁
尾頁
今日頭條
1
什麼是懷孕
2
0到12個月寶寶吃奶量和輔食 如何提高寶寶的吃奶量
3
哪種頭孢不進入乳汁
4
看望病人送什麼?過來人經驗之談!
5
皮膚美容科和皮膚科的區別是什麼 皮膚美容科和皮膚科
6
低血糖的飲食禁忌
7
要警惕六大毀胸黑手
8
吃堅果方法正確了你也可以減肥
9
帕金森不吃藥還有什麼方法
10
低白蛋白血癥是什麼原因造成的
每日精選
青橘子的功效與作用
2023-10-20
秋季吃了能減肥的食譜
2023-10-16
大寒一定比小寒更冷嗎 大寒過後還要冷多久
2022-01-10
夏季清腸排毒九妙招
2023-10-16
雨水節氣飲食養生
2016-09-21
熱門標籤
呼氣時膈肌和肋間肌收縮還是舒張
嗓子發炎會傳染給別人嗎
甲亢疲勞犯困
骨齡偏大
哪種菊花茶養肝明目最好
感冒打針全過程
鋅的功效與作用
西瓜和芒果可以一起吃嗎
腿部經脈疼痛
偏頭痛怎麼做
皮膚過敏是否可吃香菇
中暑的表現
低熱怎麼辦
頭皮屑用藥
吃西洋參的好處
腦動脈硬化怎麼調理
嗓子發炎吃連花清瘟膠囊
大便後胃疼
最新文章
魔芋豆腐有點臭正常嗎 怎麼看魔芋豆腐是否變質
半月板痛怎麼緩解疼痛 半月板痛如何緩解疼痛
尿酸多高正常值是多少 尿酸多高正常值是什麼範圍
溼疹注意事項 導致溼疹的因素有哪些
什麼人不宜吃石斛 哪些人不能吃石斛
健康提醒:日常9大“殺手”降低免疫力
年立秋具體時間 年是早立秋嗎
老人的鼻子隔三差五的流血怎麼回事
過敏性紫癜能吃兔肉嗎,過敏性紫癜可以吃兔肉嗎
養生的食物有哪些