如果存在便祕的情況，可以順時針揉胃。若存在腹瀉現象，可以逆時針揉胃，具體分析如下：1、順時針如果自身運動量較少，致使胃腸蠕動緩慢，胃動力不足，食物在胃中長時間堆積，從而出現消化不良情況，引起便祕。此時可以順時針揉胃，提高......

脾胃爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調，則消化吸收功能失常，出現食慾不振、嘔吐、噁心、腹脹、腹瀉、大便不成形，導致消瘦、倦怠和氣血不足。下列方法，選擇第一個加上其餘三法中的任一個，都能幫您健脾胃。1.捏脊。捏脊......

古人說，“腹軟如綿，百病不纏”。那麼怎麼才能做到腹軟如棉呢，腹軟如棉就是肚子摸起來軟軟的，這說明肚子裏有空間，腸胃裏沒有宿便，這樣肚子摸起來就是軟軟的。相反如果你的肚子摸起來硬硬的，那麼說明你的腸子裏都是宿便，而宿便......

乳腺增生，既不是腫瘤，也不屬於炎症。從組織學表現看，是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那麼乳房增......

女人要經常排毒，因爲體內毒素堆積就會造成疾病的發生，對身體健康是非常不利的。排毒祛水腫對於女人而言是非常重要的，所以要了解排毒的方法。那麼日常生活中女人如何排毒呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!快速排毒祛水腫......

腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。中醫認爲，六腑以通爲用，六腑暢通則五臟平安，五臟平安則氣血充足，氣血充足則經絡暢通，經絡暢通則陰陽平衡，陰陽......

久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這裏中國養生網小編要爲你提供五步穴位按摩助消化。白領助消化的五步穴......

揉肚子一般可以促進腸胃蠕動，有利於食物的消化和吸收。揉肚子在一定程度上可以幫助腸道蠕動，同時也有助於食物的消化和吸收，能夠幫助預防便祕。正常情況下，如果患者出現消化不良或者腹部疼痛等現象，可以選擇順時針的方式揉......

揉腹用得比較多的，估計就是吃撐的時候肚子難受揉一下，但在中醫眼中，揉腹是有養生功效的，那麼揉腹的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家介紹。揉腹的功效與作用1.消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉......

由於年齡的增大，或者是突然的不注意，有時候會使人的肩膀受損傷，有的人會得肩周炎，肩周炎是一種很痛苦的疾病，肩部會非常的疼痛，而且活動會受到限制，所以日常生活中應該積極防治肩周炎，保護好自己的肩部，必要的時候要到醫院進行......

中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。腳，行氣血......

專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何爲腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化......

揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個穴位,加快腹部血液循環,促進胃腸平滑肌的收縮,使腹內蠕動加強。治便祕很多有便祕的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體......

按摩穴位是越來越被很多人認可的健康自我調節方式。揉小腹對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處；捏腳底可促進全身血循環；搓雙耳對對強腎效果很好；拍打脊椎，可疏通經脈。在有着幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡......

章門穴位置：章門位於人體的側腹部，第11肋遊離端的下方，取穴時可把手貼在臉上，肘尖的位置就是章門的位置。手法：可用雙手掌根去推揉至發熱即可。功效：具有舒肝健脾、理氣散結、清利溼熱的功效。內關穴位置：位於前臂正中，手腕往......

中醫說腳是人體的第二心臟，可見雙腳對我們的健康極爲重要，我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法，中醫介紹，足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱搓腳心，它是......

智能手機、平板電腦等電子產品的普及，讓乾眼症患者越來越多，其主要症狀有視物模糊、雙眼乾澀刺痛、頭昏頭痛等。除了按摩眼部附近的穴位，按揉一個遠端穴位——中渚穴，也能緩解症狀。中醫認爲，久視傷肝，肝藏血，血虛則濡潤無源......

耳朵上有五臟六腑的反射區，按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩！治病、養生、延壽，只要這一招，全部搞定！揉耳垂：健腦防癡呆耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦......

中醫認爲，人體的腹部爲“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對......

如果腱鞘炎反覆發生，各種臨牀症狀明顯，病情相對嚴重。此時，可能會出現劇烈疼痛和明顯的關節活動受限。早上關節會明顯僵硬，需要局部封閉治療或手術治療來緩解症狀。那麼腱鞘炎能揉嗎？腱鞘炎能揉嗎腱鞘炎不能揉。因爲腱鞘炎......