睡不夠早上起來會想吐可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如高血壓、自主神經功能失調等。具體分析如下：一、生理因素如果存在長期睡眠不足的情況，可能會導致機體器官超負荷運作，產生代謝功能紊亂，以及胃腸道無法......

每天都感覺睡不夠，渾身乏力，這種情況需要考慮很多原因。臨牀上比較常見的就是由於抵抗力下降，受到了一些病原體的感染，比如病毒，細菌而引起的急性呼吸系統的炎症而導致。那麼每天睡不夠渾身乏力具體是什麼原因，接下來就爲大......

長期睡眠不足6小時等於慢性自殺研究小組就做過一次相關的分組實驗：他們將164位志願者分爲三組進行隔離，一方面讓各組志願者每天分別睡“不足5個小時”、“5～6個小時”和“7個小時以上”；另一方面，向三個小組同時進行相同程......

有這7種情況你需要補眠倒頭就睡“倒頭就睡”表明睡眠質量高？未必。美國神經系統疾病和卒中協會研究數據顯示，經常躺下後5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。變得更衝動突然愛吃甜食、衝動購物，這都......

嗜睡在某些時候，恰恰是疾病的症狀表現。如果你在每天睡眠充足的情況下，仍然被睏意糾纏，這就要當心了，可能是健康出了以下幾種問題。貧血當貧血出現時，最典型的症狀表現就是睏倦、乏力，這是因貧血使得肌肉及神經系統缺氧所致......

孕婦睡不夠對胎兒可能有發育問題、免疫系統受損、高血壓和妊娠糖尿病風險增加、心理健康問題、孕期併發症風險增加等影響。具體分析如下：1、發育問題：睡眠不足會影響胎兒的正常發育。睡眠是身體休息和修復的重要過程，對......

睡飽了咋還累？可能是7件事在搗鬼如果你總是感覺累，不要漠視，先嚐試着給自己2~3周的時間進行一些生活改變，例如睡飽、減少社交活動、吃得更健康等。如果做了這些改變還是覺得累，可能就不是睡不夠的原因了，會有更嚴重的問題，最......

最近總感覺身體很疲勞，每天怎麼也睡不夠，老是昏昏沉沉的，請問每天睡不夠是什麼原因引起的呢？過於疲勞疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由於體力或腦力勞動時間過久，體內組織器官需要的營養物質和氧氣都已經相當缺乏，而代謝......

英國一項最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖機率大增。爲研究未成年人肥胖與睡眠的關係，英國沃裏克大學科學家對過去42項試驗結果進行了梳理分析。這些試驗涉及7.5萬名18歲以下兒童及青少年，平均隨訪時間爲3年。研究......

小編相信很多朋友都遇到過這種情況，睡覺的時候怎麼睡都不夠，明明睡了都要超過八個小時了，可是身體卻一直在提醒自己還不夠還要再睡，可是越睡越困，甚至大腦都發出要起牀的信號了，胃也開始抗議了，還是強忍着睏意起牀了，起牀之後......

你是否時常會感覺臉上油油的、頭髮油油的?這很可能是體內溼氣太重的緣故。而夏天的乾燥卻讓你忽略了溼氣這個傢伙的存在，讓體內溼氣鬱積的狀況越發嚴重。那麼怎樣纔能有效去溼氣呢?出現這些狀況，小心溼氣上身：體內溼氣過......

一般情況下，孕晚期睡不夠是正常的。具體分析如下：孕晚期睡眠質量變差或睡眠時間減少是很常見的現象，這主要是由於孕晚期胎兒發育快速、子宮增大以及其他身體變化引起的。隨着孕婦進入孕晚期，子宮會逐漸變大，對膈肌和膀胱施......

以前我們每晚的平均睡眠時間是8小時;今天，這個數字減少爲6.8小時，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不瞭解睡不夠會帶來什麼樣的嚴重後果。下面列出了專家研究得出睡不夠的20個危害，以及最佳睡眠時間表，一起來看看吧。1.脾......

我們在睡覺前還是不要吃東西的好，這樣對身體也不健康了，當然，如今，加班到深夜的上班族還是比較多了，所以，晚上，吃點宵夜也是常有的事情了。那夜宵到底該不該吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?這個問題困擾了我們很久，其實睡前是可......

進入冬季，按理說，外面那麼冷，早早上牀睡覺多好，可是有的人就是不困，相較於夏天，睡眠時間短了了很多。長期以往，這樣對身體其實是很不好的。很多時候，我們卻沒有感覺到睡眠不足，其實睡眠不足，不僅僅使我們感覺到疲倦，還有很多其他......

一般來說，人保持每天八個小時左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力學習或工作，但有的人卻總是感覺睡不夠，那麼睡不夠是什麼原因呢？沒睡好生活不規律，睡眠時間短、睡眠質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由......

一般情況下，總是睡不夠，吃了很多但很快又餓了可能是壓力過大、甲狀腺功能失調、胃潰瘍等因素引起的。具體分析如下：1、壓力過大生活和工作的壓力過大，常常導致睡眠質量的下降。睡眠不足可能會導致身體激素水平不平衡、食......

中醫血瘀分2種：氣鬱血瘀、寒凝血瘀中國知名中醫養生專家佟彤在其著作《這樣生活少疲勞慢衰老》一書中指出，現代女性“十女九瘀”，中醫講女性瘀血，可分爲“氣鬱血瘀”、“寒凝血瘀”2種。氣鬱一般和情緒有關係，除了容易有瘀......

睡夠了還是困，可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、腦供血不足或患有甲狀腺功能減退症等有關。1、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵如有些肥胖的人容易出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，也有一些人晚上會有打呼嚕的症狀，這是由於長時......

睡眠時間不夠導致頭疼通常是可以緩解的。具體分析如下：睡眠不足通常會影響腦部的血管和神經，容易引起腦供血不足，導致腦部缺血缺氧，引起頭痛，長期睡眠不足，會引起神經衰弱、偏頭痛等。如果是輕微的頭痛，通常通過補充睡眠，大腦......