一般沒有清肺效果最好的蔬菜，通常可以吃白蘿蔔、蓮藕、山藥、菠菜、竹筍等。1、白蘿蔔具有下氣消食、除疾潤肺、解毒生精、利尿通便的功效，對於肺熱、便祕、氣脹、氣滯、消化不良、痰多等有一定的幫助作用。2、蓮藕蓮藕......

盛夏6大當家菜西紅柿防曬護膚烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。番茄紅素還能......

日常生活中，抗癌是人們養生的“頭號任務”，如何抗癌是人們熱點關注的話題，日常生活中，有很多食物有抗癌的功效，比如紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品是能預防乳腺癌的美食。飲食與腫瘤有着千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症......

立夏吃什麼養生?立夏是夏季的開始。夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，......

蔬菜中的農藥殘留是食品安全中的一個重要問題。尤其夏季，既是蔬菜消費的高峯期，也是害蟲的活躍時期，生產者爲了趕商機，要麼用超濃度的農藥殺蟲，要麼施用農藥後提前採收，造成大量蔬菜農藥殘留嚴重超標。據統計，一般情況下，夏天......

我們都知道蔬菜是健康飲食，它對人體健康更有好處，但現在有很多菜農在種植蔬菜的時候會撒上一些農藥，這些農藥如果人吃了，就會危害健康。因此，我們在烹飪蔬菜前，應該徹底清除蔬菜上的殘餘農藥，下文是具體的清除方法。加熱法隨......

隨着人們生活水平的日益升高，對於飲食的健康要求也越來越多。但是我們生活中常吃的一些蔬菜因爲在生長過程中會殘留一些農藥成分，那麼怎麼清除蔬菜上的農藥？下面一起來看看吧。怎麼清除蔬菜上的農藥1、浸泡首先將食材加......

春夏養陽，秋冬養陰，春天是養肝的黃金季節，這個時候注意養肝效果會翻倍好，那麼春季理氣養肝吃什麼好呢?民以食爲天，養肝當然是先從吃入手。不妨多吃點蔬菜吧，效果也是極好的，下面小編給大家推薦了幾種蔬菜，一起來看看。多吃性......

冬季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，這時我們可以一些清肺潤肺的食物，那麼清肺潤肺的菜有哪些呢？接下來就爲大家介紹。清肺潤肺的菜有哪些1.檸檬在檸檬裏面所含有的維生素、檸檬酸以及有機酸化合物是比較......

心肝脾肺腎是我們人體最重要的五個器官。因爲有這五個器官的正常運行，我們才得以能夠健康的成長和生活在這個世界上。那麼我有在之前的其他文章裏講過關於養肝的問題，那麼今天我們就來說一下關於這個清肺化痰的蔬菜都有......

現在已經進入六月份了，天氣越來越熱，高溫天氣不斷，在這炎熱的季節，需要吃些清涼祛暑的食物，一些當季蔬菜也具有該功效，那麼，6月吃什麼蔬菜好呢?下面給大家介紹11種食療蔬菜，清涼消暑，一起來看看吧。1、冬瓜夏天是多種瓜類上市......

10種蔬果幫你清腸西蘭花：西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，其不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，而且西蘭花是一種高纖維蔬菜，我們都知道，纖維有助於腸道蠕動，促進排便。所以有便祕問題的MM可以多吃西蘭花哦。花菜：花菜又......

人體就好比是一臺機器，血管就是機器中一個複雜的管道系統，用於輸送營養、排出廢物。一旦血管“生鏽”或“堵塞”，就會導致機器發生故障，甚至罷工。芹菜旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，......

夏季養生吃什麼蔬菜好?炎熱的夏天，這個時候養生重頭戲是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢?不妨多吃點蔬菜，清爽的同時，還能養生保健，那麼夏天吃什麼菜好呢?下面就詳細爲大家介紹適合夏季養生的蔬菜，趕緊來看看吧，讓你清爽過夏......

冬季如何養肝?肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人體的危害和影響是非常大的。那麼你知道如何養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編告訴大家冬季多吃7種蔬菜來清肝，趕緊來了解一下吧。豆芽菜黃豆、綠豆中含......

日常生活中，洗菜做飯是我們每天都要做的事情，但是你知不知道蔬菜怎麼處理纔是最好的呢？洗菜該怎麼洗？綠葉蔬菜又該如何儲藏？做好的菜儲存又有什麼講究呢？下面，我們來看看吧。洗菜的時候不要浸泡有人洗菜時習慣浸泡，認爲這樣才......

人體的生理也隨着季節的轉換而發生變化，因此，飲食要隨時而變化，以適應養生之需。飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。5種養生蔬菜清肝強脾傳統醫學認爲，多吃酸，則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的......

上火吃什麼蔬菜降火快，在我們日常生活中,上火是經常有的事情,那麼,我們究竟該怎麼降火呢,吃什麼蔬菜去火最快,這是大家都比較關心的話題啦,那麼,今天就帶大家一起來了解一下,到底該怎麼降火吧。芥藍芥藍的營養價值十分......

秋季天氣乾燥，加上霧霾天氣肆虐，導致肺部受到傷害，這個時候養肺是頭等大事，多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害，那麼吃什麼菜可以潤肺呢？下面一起來了解一下。吃什麼菜可以潤肺1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠......

進入秋季，天氣轉涼，而且乾燥，很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥等症狀，而且還容易反覆，一直咳不停，這就是所謂的肺熱。所以這個時候我們就要從飲食上去除肺熱，下面就給大家介紹幾種能有效去除肺熱的蔬菜吧。1、薄荷，潤肺止咳......