春天乃萬物復甦和生髮的季節，春暖花開，讓人心情舒暢。在飲食方面人們也會非常注重，現代很多人會通過早上喝粥來養生，因爲粥易消化，可平衡冬季體內的鬱熱，減少上火證。民間也有“春天吃粥，勝似補藥”的俗語。那麼春季喝哪些粥......

春季陰寒消退，陽氣上升，但天氣還是比較寒冷，在進補的過程中要注意補充熱量，暖中散寒，以滿足機體日趨活躍的需要，多吃一些性溫的食材對身體是有好處的，下面就教教大家春季吃什麼食物養生。草莓消除春困草莓是春季的應季水果，富......

春季養生食譜有哪些，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季從此開始了。春季養生順應春天陽氣生髮，平時可以制定一些養生餐進行服用，比如多吃一些海帶排骨湯，豬肝湯或者芹菜粥等一些湯類的滋補方法。並且一些做法都是比較簡單......

春季養生湯水，一年四季，飲食進補。小夥伴是不是一不小心又上火啦，皮膚又幹燥啦，春季飲食調理，注意養生，湯是少不了的。今天給大家推薦幾款春季養生進補湯。玉米胡蘿蔔排骨湯春季是花粉症多發的季節，不過胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔......

養生粥是大家都喜歡的食物，春天嘛，多保養身體還是好的。春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的......

進入春季，萬物復甦，是養生的大好時節，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，知道春天吃什麼粥養生？紅豆花生黑米粥主料紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，紅米，糙米，眉豆，紅豆，赤小豆;輔料紅糖，蜂蜜;紅豆花生黑米粥的做法1.將準備好的材料洗......

春季萬物復甦，人體代謝開始旺盛，由於肝臟是我們身體中最大的代謝器官，因此春季養生需要養肝護肝，那麼如何養肝效果好呢?不妨喝點養生粥，下面小編給大家推薦4款超級養肝粥，一起來看看吧。1、桑椹粥原料：桑椹30克(鮮桑椹用60克......

春天到了，陽光開始溫暖起來，好像整個世界都甦醒了，春季飲食小常識有哪些呢？一起來了解下吧。食物多樣化春季萬物生長，人體新陳代謝加快，戶外活動逐漸增加，所需營養素相對較多，所以一定要注意食物品種的多樣化，防止營養素缺乏。......

早春三月，草長鶯飛是好季節，更是養生的好時節，養生其實很簡單，可能幾款養生粥就會讓你更健康，心情更愉悅，臉色更紅潤，接下來給大家推薦幾款特別適合在春季食用的養生粥。薺菜粥芥菜是春天時令的蔬菜，這種蔬菜不僅富含蛋白質和......

春季養生粥有哪些?春季天氣變化多端，這個時候養生防病是重頭戲，那麼春季如何防病養生呢?養生吃什麼好呢?不妨來碗養生粥。粥一直爲中國人所喜愛且百食不厭，養生功效齊全，下面小編分別從春天養生防春困，祛溼，美容等方面爲您......

驚蟄節氣吃什麼1、竹葉粥淡竹葉幹品15克（鮮品竹葉30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖適量。先將竹葉、石膏同放入沙鍋內，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，後下粳米做米做粥，待熟爛，入糖攪勻即可。每曰食1次，連服3~5曰，具有清熱生津、除煩......

現在這個快節奏工作、學習、生活的環境中，日常飲食不規律等導致大家胃部或多或少存在點小問題。下面就給大家介紹幾種養胃的粥，一起來看看吧。南瓜小米粥小米可以防治消化不良，防止泛胃現象。除此之外，還具有滋陰養血的功......

護理肝臟，怎麼保養，這些可是大家都要好好的瞭解一下的了，當然，在日常生活中，大家也是要多注意保養了。春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎......

5款保健養生粥春天乃萬物復甦和生長的季節，也是人體機能需要大量營養的時節，春季養生要忌油膩和厚味的食物，可多食些清淡、暖腸胃的養生粥。衆所周知，粥是一種非常有營養的食物，經常食用，能降低血壓、軟化血管、抗老防衰、......

胃病是最爲常見的一種疾病，被很多人忽視。特別是現在生活節奏的加快，大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點，由此造成許多人得了胃部疾病。雖然許多人羣由於工作原因，胃病成了常見的疾病之一，但是並不可怕。除了積極配合醫......

春季是個養生的好季節，也是排毒養顏的好時機，要想排毒養顏，那麼養生粥是絕不能少的。下面小編給大家推薦的五款春季養生粥，以健脾、活血通絡爲目的，達到隨同季節變化而調節人體機能的目的。想要美美過春，那麼就不能錯過這些......

陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編爲大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便祕，讓你這個春季做最美的自己。春季養生食譜......

春季養胃吃什麼?中醫認爲，春季屬“木”，相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮，如肝氣不舒，鬱而不達，氣機不暢，不通則“痛”，可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的......

春日食粥，粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鑑，又助春陽升發，爲理想的催進健康食物。下邊紹介幾種適於春天的粥：【薺菜粥】先將粳稻倒入鍋內加水煮沸，再加上洗淨的薺菜，同煮爲粥，粳稻與薺菜的比例爲1∶1。陽春天候，其它菜......

春季是個養生的好季節，最適宜養胃補血，粥是補血養胃的最佳選擇，那麼你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養生粥，讓大家都能夠健康的度過這個春季，馬上跟着小編去瞧瞧吧!南瓜燕麥粥材料：切塊的南瓜......