春季是個養生的好季節，最適宜養胃補血，粥是補血養胃的最佳選擇，那麼你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養生粥，讓大家都能夠健康的度過這個春季，馬上跟着小編去瞧瞧吧!
南瓜燕麥粥
材料：切塊的南瓜10克、燕麥75克。
做法：將所有材料放入鍋中加350c.c.水，以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛即可。
功效：南瓜補氣潤肺、健脾;燕麥補脾、益肝和胃。
蘿蔔芹菜粥
材料：切塊胡蘿蔔10克、切段芹菜5克、米50克。
做法：白米洗淨後加入材料和500c.c.水，大火煮開轉小火煮至軟爛。
功效：胡蘿蔔益肝脾、明目潤膚;芹菜平肝健胃、除煩。
蓮子山藥粥
材料：蓮子、山藥各15克，米50克。
做法：白米洗淨後放入藥材加500c.c.水，以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛即可。
功效：蓮子可以補脾、養心益腎;山藥補脾肺腎、滋陰。
