食材鯽魚2條嫩白菜葉2片豆腐250克250克胡蘿蔔少許薑片少許鹽少許將鯽魚洗淨，用廚房紙或毛巾把魚身水分吸乾，熱鍋倒油，五六成熱時下入魚雙面煎黃，倒入溫開水，大火燒開，鍋開後，轉入燉鍋，鍋底放入豆腐塊、胡蘿蔔片、薑片，小火慢燉......

海白菜是我們生活中常見的一種小菜，海白菜的功效與作用有很多，海白菜是一種生長在海洋中的海藻類，那麼海白菜有什麼營養？海白菜有什麼營養1、海白菜的營養成分（營養素含量/每100克）：營養素含量（每100克）熱量（大卡）63.00。海白菜......

說起白菜，相信大家都不陌生吧。畢竟白菜在我們日常飲食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美價廉。是飯桌上不可缺少的一種蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什麼區別嗎?下面我們一起來看看吧。1.大白菜和小白菜的大小是不......

很多人都吃過白菜，其營養健康，而且也知道白菜可以存放比較久的時間，那麼白菜保鮮可以放多久呢？白菜保鮮可以放多久白菜保存時間的長短，與白菜所處的環境、白菜的品種都有着密切的關係。常溫環境下，白菜可以存放5天左右；在冬......

食材瘦肉500克白菜去外邦一棵香蔥一大把老薑一大塊麪粉3大碗食鹽30克芝麻香油5克十三香1克老抽1克1準備好食材準備好食材。取來3碗麪粉倒入面盆中，均勻加入半碗清水，和好面，滋潤20分鐘。待用。拿來白菜一棵，剝去外面的老......

白菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜，尤其是在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如筍”之說。白菜味道鮮美，營養價值較高，更有“百菜不如白菜”的說法，還素有“菜中之王”的美稱。爲何白菜有如此......

在這個談癌色變的時代，做好防癌工作特別重要，要把好飲食這一關，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對飲食還是存在着誤區的，很多食物是強致癌的，要想遠離癌症，這些食物絕對不能碰，下面小編就給大家介紹八種強致癌的食物，大家可......

食材白菜200克雞蛋兩顆米飯適量胡蘿蔔適量火腿腸三片海米適量鹽適量番茄醬適量生抽適量蒜適量白菜取菜葉，取鍋燒水，放鹽把白菜焯水。胡蘿蔔，火腿腸切丁，把海米放在雞蛋裏打散。1鍋中放橄欖油，放人雞蛋炒散鍋中放橄欖油，放人......

冬瓜和海帶是生活中最常見的，很多時候都會用這兩種食物煮湯喝，那麼海帶和冬瓜能一起煮湯嗎？下面就一起來看看吧！海帶和冬瓜能一起煮湯嗎可以。冬瓜中含有蛋白質、碳水化合物、維生素有C、胡蘿蔔素以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅......

白菜雖然常見於人們的生活中，但是它的營養價值以及食用價值也是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，那麼白菜可以降血脂嗎？高血脂可以吃白菜嗎？白菜可以降血脂嗎對於降血脂具有一定促進作用。首先白菜味甘性平嗎，其中的......

白菜是一種比較普遍的蔬菜，原產於我國的華北地區，經傳播後，在我國各地都有種植，許多人在日常生活中使用白菜煮水的方法進行烹飪。白菜又叫黃芽菜、包心白菜等，並且白菜種類繁多，營養豐富，其中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡......

大白菜是真正物美價廉的蔬菜了，它的營養價值，可以說遠超價格幾百倍。對很多人來說，大白菜是他們的當家菜。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，並且可以與多種食材混搭，讓人百吃不厭。然而，對於這種菜，大家仍有很多疑惑。下面讓......

大白菜是十字花科蔬菜，除含有豐富的維生素、糖類、蛋白質、粗纖維及鈣、磷、鐵等營養物質外，微量元素鋅的含量也高於肉類，並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。豐富的維生素A、C、微量元素鐵和吲哚－3－甲醇，都是天然無毒的防癌、......

羊肉比較溫補，但是有一些飲食禁忌，而黃瓜又是生活中常見的蔬菜，那麼羊肉和黃瓜能一起吃嗎？羊肉和黃瓜怎麼做好吃？羊肉和白菜能一起吃嗎能一起吃。羊肉性溫，蛋白質含量不低，當中還含有豐富的脂類成分、維生素、纖維素、以及鈣......

民間有句俗語：“白菜蘿蔔保平安”。從一個側面告訴人們：白菜蘿蔔是可以放心朵頤的安全食品。所以，別看白菜蘿蔔價格低廉，但是營養價值和藥用價值卻很高，日常生活中，我們不妨經常吃點。白菜味道鮮美，營養豐富，素有“菜中之王”......

羊肉和白菜都是營養豐富且美味的食材，搭配在一起燉煮食用，做法簡單，而且有很好的營養功效，那麼羊肉怎麼燉白菜好吃又簡單呢?羊肉怎麼燉白菜好吃又簡單準備一些羊肉，裏面添加適量的胡椒粉，料酒以及鹽，抓均勻醃製一下，再把白菜......

海白菜中含有豐富的營養成分，口味脆爽，很多人都喜歡吃，但是食物總有一些合適搭配和不合適搭配的食物，那麼海白菜不能和什麼同吃？性寒的食物海白菜的性味寒涼，食用本身會增加身體的寒涼之氣，若是再和其他性寒的成分搭配食用，很......

海白菜是我們生活中常見的一種小菜，海白菜的功效與作用有很多，海白菜是一種生長在海洋中的海藻類，那麼裙帶菜跟海白菜有啥區別？裙帶菜跟海白菜有啥區別1、海白菜是綠藻綱、石蓴科孔石蓴植物的藻體，而裙帶菜是褐藻門、褐子......

白菜除了可以炒着吃，還可以與豬肉一起製成豬肉餡餃子食用，那麼白菜可以包什麼餡的包子？白菜豬肉餡餃子白菜用焯水嗎？白菜可以包什麼餡的包子白菜豬肉餡餃子。白菜味甘性平，要是將其直接製成餃子，那麼口感比較淡，這時候人們會......

食材白菜200克年糕300克腐竹80克鹽適量油適量雞精適量1.白菜清洗乾淨2.腐竹3.年糕切成小條4.白菜及年糕切好5.鍋中入油加入白菜炒6.炒至白菜軟7.鉑加入一碗水8.大火煮開加入腐竹9.然後在煮開10.加入年糕11.還有一點青......