吃零食不吃飯反而瘦了，可能是因爲零食中的營養成分比較單一或熱量比較低。而饅頭、麪條、米飯這些主食中的含糖量相對較高，且屬於碳水化合物，具有一定熱量，搭配菜餚食用如果過量可能會增加體重，讓人胖了。但零食中最受歡迎......

很多女性朋友在平時無聊的時候喜歡吃些小零食，但小零食也分很多種，要學會區分各種小零食的好處和壞處，根據自己的身體狀況來選擇合適的零食。有些女性朋友的胃口不是很好，有一定的厭食的行爲，這要怎麼解決好呢?可以從小零......

中醫專家認爲：中藥零食並非人人皆宜。無論中藥零食多麼美味，首先是藥，然後纔是零食，既是藥，就不僅不能多吃，還要學會對症吃。有適應症的人吃對症的中藥零食，可以在享用美味的同時享受健康，而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健......

從營養學角度來說，零食是一把雙刃劍，一方面，它既可能導致寶寶體重增加、營養不良和影響正餐胃口；另一方面，合理、適度地吃些零食，既有助於實現平衡膳食的目標，也會給小傢伙的生活增添樂趣，所以零食應該如何爲孩子選擇，這個對於......

愛吃零食又想減肥是很多胖子的通病，有些人爲了解嘴饞又不長胖，乾脆不吃飯，把零食當飯吃了。這種做法真的能瘦下來嗎？吃零食不吃飯會瘦嗎吃高熱量零食不吃飯會增肥零食多數是高熱量食物，以薯片爲例，一小片薯片（3克）熱量就有14......

乾嘔可以吃一些酸性小零食，具體如下。1、葡萄新鮮的葡萄裏面酒石酸的含量是非常豐富的，和酒裏面的乙醇相互作用會形成酯類的物質，這樣可以達到解酒的效果，而且酸酸的口味也可以緩解噁心乾嘔的症狀，如果在喝酒之前吃一些葡......

通常吃完藥後不建議立馬吃零食。由於具體藥物性質不同，而後考慮到藥物零食可能發生反應，一般建議服藥後1到2小時再吃零食。剛服完藥物，藥物在胃部還沒有被完全消化吸收，這時吃零食可能會影響藥物的治療效果，從而可能延緩病......

就老人的健康來說,很多零食也是可以多注意了,有些零食是非常的好了,可以多吃點的。老人飲食是特別需要注意的一個地方,有些老人爲了健康,拒絕吃零食,但實際上,老人適當吃吃零食是有益的,那老人適合吃什麼零食呢?夏季......

對於一些正在發育的孩子，除了正餐要吃好，也有適量的加餐，而這些合理加餐的零食也可以起到與正餐互補的效果，但是現如今零食五花八門，許多家長都不知道該給寶寶選擇什麼零食，所以選擇合適的零食很重要。寶寶不能吃的零食1、......

我們生活中總是缺不了小零食，每天都要吃一點零食，但是我們吃什麼零食纔好，下面就來介紹幾種美味又健康的零食。吃什麼零食對身體好花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保......

很多MM都喜歡吃零食，但有擔心吃零食會發胖，有沒有什麼零食好吃又不會發胖的呢？下面就給大家介紹5種吃了不會長胖的零食，一起來看看吧。阿膠棗棗類是秋季的最佳水果，有助補血健脾、補中益氣，令人面色紅潤、皮膚光潔有彈性，有......

看電視的時候喜歡一邊啃瓜子，閒暇的時候就需要吃點小零食來打發時間，就想動動嘴吃零食？這可不行，吃零食也是要挑時間的，特別是對於孩子來說。下面跟小編來看看飯後適合吃什麼零食。飯後哪些零食吃了不會胖1、大棗預防壞血......

很多女性朋友在平時無聊的時候喜歡吃些小零食，但小零食也分很多種，要學會區分各種小零食的好處和壞處，根據自己的身體狀況來選擇合適的零食。有些女性朋友的胃口不是很好，有一定的厭食的行爲，這要怎麼解決好呢?可以從小零......

很多父母都不給孩子吃零食，擔心食品裏面添加劑太多了，影響孩子營養吸收。但如果零食吃的好，孩子可以既聰明又健康！下面推薦孩子吃這5種零食，美味又健康，方便好做。堅果堅果的營養價值很高，美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人......

減肥是一種非常複雜的科學，我們減肥期間涉及到任何一種食物，任何一種運動都有很多的門道，零食就是其中一種。有些人覺得減肥期間要杜絕一切零食，否則會影響我們的減肥進度；有些人在減肥的時候爲了解饞，也會適當的吃些零食。......

世界盃的到來讓很多的球迷早上上班，晚上熬夜看球。我們都知道熬夜看球嚴重危害身體健康，因此我們在熬夜時怎麼做才能減少傷害呢？熬夜看球吃什麼好呢？下面推薦幾款熬夜必備的零食。爆米花很多人都認爲食用爆米花就像吃了炸......

很多家庭都爲孩子吃太多零食擔憂，其實只要注意零食的選擇，就算是吃零食也依舊能健康成長，下面看看適合孩子吃五款零食。堅果堅果的營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人的10大營養食品之一。堅果第一營養成分......

對於很多女孩紙，心情不好的時候喜歡吃零食，心情好的時候也喜歡吃，反正不管高興還是開心，都喜歡用吃來解決心情的高興與否。但吃後有擔心會長胖，那麼怎麼狂吃零食不長胖呢？怎麼狂吃零食不長胖1、少吃主食如果當天吃零食太多，......

愛吃零食不愛動，是大多數胖MM的共性，很多胖MM難以捨棄零食減肥，所以就決定只吃零食不吃飯來減肥。但是這種方法是不是真的有效呢？只吃零食不吃飯就不會長胖了嗎？吃零食不吃飯會長胖麼會長胖。長胖是因爲攝取的食物熱量高於......

通常，吃零食容易胖還是吃飯容易胖，取決於食物的熱量、食用時間、個人體質等因素。1、熱量：吃零食和飯哪個容易胖，關鍵在於食物所含的熱量，比如零食中的巧克力、糖果、花生、碳酸飲料都容易發胖，而飯當中的肉類、油炸食物也......